"Дневникът 42'' - да отслабнем всички заедно

Лелеее, колко сте изписали  , не мога да насмогна с четенето  .

Добре дошли на новите "дневничета"  Много минусчета ви пожелавам.

Аз имам още три до завършване на диетата. По всичко личи, че ще я приключа с минус 6кг. и трябва да започна захранването. Ще ми останат 3-4 килца за досмъкване, но ще мисля как да ги преборя.

Гуш на всички 

ето и моето меню за днес
закуска активия мюсли , 2ра зак. ябълка
обяд 2 яйца , малко сирене и салата домат и краставица
следобедна закуска : ягоди
вечеря пилешка пържола със салата

lideto70 да доста е бавно... но пък се надявам скоро да успея... въпреки, че аз пак ще си продължа така да си ям ... за да не се налага пак да се боря с тези килограми

Veronica Mars  аз не виждам нищо лошо в активията.... ям всеки ден активия и не мисля, че е калоричен или че се пълнее

Здравейте мили моми4ета!Хиляди благодарности за подкрепата ви!Имам нужда от нея.6те се справя с диетата мисля,но първите дни са най-гадни.Сега тръгвам на разходка за около 2ч`аса.Успех на всич`ки.

Здравейте, девойки, минавам набързо да кажа 'здрасти' и изчезвам, че днес ще ми се наложи да търча като финикиец напред-назад

галче, тъкмо си мислех за теб, дано сте добре в къщи  Влизай по-честичко, ако можеш

нел, к'во ще правим без теб 2 седмици, мъка Да си диетична в свекито, ей

Бъни87, резултатът ти до този момент е чудесен, няма защо да бързаш! А ти какво искаш, да изглеждаш добре заради себе си или заради одобрението на околните (вашите)? Аз ако съм на теб ще ги пратя на майната си, нищо че са ми близки, никой няма право да ти оронва самочувствието. По-важно е, че те обичат като човек, а не като визия.

Вероника Марс, хубаво си била диетична вчера, но хайде днес опитай да се храниш по-начестичко. Не виждам смисъл да се храниш 'различно' всеки ден, в смисъл хубаво е да има разнообразие, но трябва да има някаква последоваделност. Иначе Мирама ти е казала- яж си бананите, по един следобед не виждам да е проблем. Те и пълномаслените продукти не ги препоръчват за диета, ама аз ги ям (не прекалявам)

Луиза, не съм сигурна, че при депресия е хубаво да си на (много) нисковъглехидратна диета. Пиши ни менютата си, надявам се да не изпадаш в крайности. Имаш ли възможност да излизаш да се разхождаш на чист въздух?

лиде, хапването върви на шест до момента, ако можеше и работата да е така

Каприсче, стягай се, че Скорпето няма да те пожали с бухалката

Ая, едно сериозно кило ти остана, браво за сваленото до момента 

Скорпе, туй то исках да чуя аз- режимност Само да не луднеш с това броене на грамчета вчера мъжо ми вика да съм си издишала въздуха от дробовете колкото мога, преди да се яхна на кантара

Янче, страхотен резултат 

Миранди, ха така, отчитай се по-честичко, няма срам- не срам

На всички останали мноооого гуш

Здравейте милички 

Направихме кратка разходка с Дени и сега спинка, но като стане ще довършим започнатото.
Меню до момента: 1 кафе със сметана и захар  /моят порок/ и 1/2 кофичка кисело мляко 0.1%, после салатка , а и още едно кафе 

Шоки и ти ли търсиш работа, голям кошмар е, луднала съм яко, дано при теб нещата се получават по-добре .

Бъни87 права е Шоки, важното е ти да се чувстваш добре, а кой какво ще каже  Капка по капка вир става, нали   

Veronica Mars и аз я уважавам Актовийката 

LUIZA2001 колкото повече си навън, толкова по-малко ще имаш време за хапване - и аз така правя 

Капризче как е времето във Варна, тук ту вали, ту пече шантава работа. Да ти кажа вече ходим на ясла - от 3 дни за по час и нещо - голям рев, да те подготвя какво те чака де 

Лиде   

Хот Ели 6 килца хич не са малко за колко време е това?

Aia пу-пу и аз да стигна до твоите килограми 

Целувки на всички и до после   

Благодаря ви за топлото посрещане   

Choki, загубих се покрай работата и лекциите, заради това си развалих и режима 
Миранди, не съм на определена диета, философията ми е от предишния опит и навици - гледам да хапвам по-често, по малко, ям само салати, месо, по някое парче кашкавал или сирене понякога, пия много вода, хляб и въобще тестено никакво не ям, задължително тренирам нещо всеки ден, като редувам нещата, които мога да правя вкъщи - велоергометър, въже и упражнения за стягане. Танците са ми голямата страст що се отнася до слабеене. И сексът влиза в тази философия, ама се правя на невинна
Току що пък ни беше на гости докторката ни и понеже от преди две години беше в течение на това, че пиех л-карнитин, сега ме пита още ли пия. Поговорихме и ми направи схемичка, даде ми съвети и от днес почвам и л-карнитин.
За днес яденето ми се състои от една чинийка салата с домати краставици, две парчета филе. За съжаление днес ще разваля малко "невечерянето", защото мама има рожден ден и ще ме чакат да се почерпим семейно. Хубавото е, че все пак няма да е 22.00, а и има пилешки пържолки и салатки.

Довечера ще мина да ви видя пак и да се отчета за деня   
Успех на всички в "режимността"   

Здравейте, Дневничета!

Да дам отчет .
Вчера цял ден бях на мляко и краставица. Вечерта  - зелена салата с кисело мляко.

Днес : 
Закуска - грейпфрут + чай  / х 2/
Обяд - сирене с домати.

Кантара сутринта беше горе-долу благосклонен.

Хот Ели, браво!

Аз искам да сваля още 5 кг поне.... /все увеличавам целта/. Сега съм решила да съм много стриктна, пък да видим.

Момичета, воля и УСПЕХ! 

Привет и от мен 
Отчет за днес
Закуска- малко солети
Обяд- краставици, домати и сирене, ама доста... чак корема ме заболя след това 
Вечеря- 1 активиа
 

galiq_82 много се радвам да те видя отново 

мале наистина пишете страшно много
но така е по-весело
и значи че има режимни и сериозни хора в темата  
аз току що се връщам (от приятелят ми) , но ще сядам да уча за да мога утре да си отдъхна от това контр. по маркетинг и да ви пиша.

Относно активийката и аз не мисля че е толкова диетична, но по 1 няма проблем(аз когато бях по цял ден на работа ядях по две и накрая днес си взех паричките, та се едно безплатно папах доволна съм )
хайде ще пиша ако мога после

Здравейте мили4ки!Дайте ми съвет с каква диета да започ`на.Имам възможност да се разхождам,но о6те нямам желание.Майка ми днес насила ме завле4е.Няма о6те месец откакто изгубих беб4ето си и ми казаха 4е съм в следродилна депресиа и е нормално.А искам да махна изли6ните килца за6тото това допълнително ме смазва.Някой изпробвал ли е диетата Японско чудо?

LUIZA2001, много съжалявам за случилото се.

Конкретно за Японското чудо...направих го само 5 дни и едвам издържах. Честна дума, пълен глад си беше за мен.
Трябва да избереш диета, която няма да те натоварва психически, т.е. да е близка до твоето хранене по принцип. С хранителни продукти, които обичаш. Например , ако не обичаш кисело мляко, не е възможно да спазваш стриктно режим, в който млякото присъства постоянно....И т.н.

Разгледай хубаво диетите от 1-ва страница, избери и се консултирай отново. Аз бих ти препоръчала моята.
Харесват ми Ипократис, Страхотната/ на която съм в момента, а и от нея  свалих 7 кг за 28 дни + още 4кг постепенно/. 

За 20 дни. Чудя се какъв да ми е следващия режим, май ще си измислям свой 

Луиза, съжалявам за загубата ти  . Сати е права, диетата не трябва да те натоварва психически и трябва да е близка до начина ти на хранене. Успех!

LUIZA2001  , и аз бих ти препоръчала Страхотната диета - лесна , разнообразна и има добри резултати, но ти си избери по твой вкус.
Много съжалявам за случилото ти се  , изпращам ти     - дано се съвземеш по-бързо

Ох момичета прекрасни сте.Много ми помагате.
Днес съм на едно тараторче и едно яйце сега отивам да си направя плодова салата а след 2 4аса пилешка паржолка с ъс салатка.
Не е ли много за деня да не прекалявам?
ПС:аз да питам може ли да пия разтворими сокчета като степ и танг много ги обичам а и на опаковката пише че имат много витамини.А семки може ли да чопля че и тях обичам?