"Дневникът 42'' - да отслабнем всички заедно

Здравейте момичета 

Липсвахте ми 
Върнах се преди 2 дена от Гърция и съм се захванала да си търся работа....
Днес цял ден ходя по интервюта 
Не съм на никакъв режим надявам се да се стегна тези дни и да започна Дюкан 

Много, много силно те прегръщам и се надявам да имаш силата да преживееш този кошмар Пиша това със сълзи на очи, наистина сме с теб и ще помагаме пък макар и виртуално 

луиза и от мен прегръдки 
бъни соковете ги забрави, пълна химия са си  семки може но веднъж седмично по 50 гр според мен  те наистина имат витамини-мастноразтворими А и Е 
бягам да уча 

Луиза, прегръщам те силно и се надявам да се възстановиш от случилото се възможно най-скоро! Хубаво е, че майка ти те извежда на разходки, знам че ти е трудно, но се опитвай всеки ден да се разхождаш навън, това е мощно оръжие срещу депресията! А тук ще те наблюдаваме и даваме съвети как да се храниш, така че нещата да бъдат комплексни

Вероника Марс, за твоите кг-ми това ми се струва много малко храна. Изчисляваш салатата си като шопска, но в твоята салата няма сирене. Освен това овкусяваш ли я? В такъв случай сигурно има доста малко калории в нея. Сокът ти е от разтворимо пакетче, нали? Те са голям шит, но и в тях няма много калории (тези, които си сметнала са май за сокове тип натурални или нектари). Аз със сигурност ти отчитам калориите под 1000, продължавай да се храниш така, ако искаш в един момент да спреш да слабееш и после да си върнеш всичко Браво за упражненията.

Гладнес, добре си се завърнала, очакваме клюки и снимки

Бъни87, въобще не ти е храната много за днес, даже още може. Аз бих ти препоръчала да си разреждаш фрешове с мин. вода, но ако ти е трудно в началото няма да е голяма загуба да пиеш от пакетираните сокчета, но си следи количествата. Семки е най-добре да се ядат сурови. Печените стават за глезотия накой път да си почоплиш, но не са кой знае колко полезни, а и са голяма зараза (трудно се спира щом веднъж се почне)

водчице, при все, че не си яла закуска е съвсем нормално, че си преяла на обяд с тази салата. Кофти

Сати, колко кг-ма си в момента?

галче, тя моета работа е временна и затова сега се търси друга, кофти тръпка. Пусни някоя нова снимка на Дени да видим колко е пораснала

Хот Ели, Иле

Прибрах се най-накрая от лекции 

LUIZA2001, съжалявам за това, което ти се е случило и всички ние ти изпращаме много прегръдки, макар и виртуални    Аз съм я почвала на няколко пъти Японското, но си е чист глад, а вече знам, че се отслабва не с глад, а с добре балансирано хранене  Поразгледай и другите диети, и намери подходящата за теб, а не тази, с която ти се вижда, че  ще свалиш най-много кила, за малко време      

Bunny87, по-добре пий чайчета и кафенца, отколкото степчета и танг  А за семките по-добре недей да почваш, че са голяма краста и едва ли ще се разминеш само с 50 гр., а пък и ако са солени само ще задържаш вода 

Я и GlaDneSS се появиии  Наистина се провизгласявам за пророк 

Veronica Mars, мисля, че папането ти е супер     Макар, че и на мен ми се вижда малко като калории за целия ден.

На всички други  аз сега отивам да метна едно дюканско кексче във фурната и пак ще намина 

Ехоооо, кво става тука без мен бре 
Гледам народа дава съвети на новинките ни момичета и правилно - аз няма да се произнасям, защото не искам да повтарям вече казаното ама съм на 100% съгласна.
пророче тиквецио кажи брате кога ще спечеля от тотото като си толкоз добър  (отговорът е - първо требе да пусна фиш 
гладнес не знам тиквето дали е пророк ама в предишната тема бях ти казала да идваш по-често дорде не сме те изтървали и тази година в гръцко и ти взе че отиде след няма и 1-2 седмици  Хай ставай Дюканка с мен - даааааа, аз вече 3-ти ден съм стиктна дюканка  трудно ми е да карам със сметанки и други мазнотийки май - сега само се пробвам и не пиша в дюканската тема - и без това навалицата там е много голяма, така че си шпионирам рецепти и си ги правя "тайно" - а пък си пиша тук, щтото тук съм си "у дома" 
радвам се, че и галка и Heartbeat се появиха    ако можеше от някъде да изникнат и галатейчето и тедъ щастието ми вече ще е пълно 
 направих си желирано кисело млекце - сега отивам да си правя кексче утре за закуска, че сутрин не мога да гледам и бързам за работа камо ли да "творя" в кухнята. Бай до после 

п.п. за незнаещите - изчистила съм бухалчицата от праха в килера   - тя е нашият пръв МЕНТОР  в темиту  после някой да не каже, че не е бил предупреден 

Scorpi, ааа ша са караме с теб! Как може да си почнала и ти Дюки и да не кажеш  Много се радвам, че сме заедно в дюканския кюп . То и аз не пиша в темата, а само чета и събирам инфо 

Здравейте и от мен, ние излязохме в 13ч и се прибрахме преди малко. )))) Голямо разхождане, голямо чудо. ))
Иначе съм разочарована. ((( търсих си рокля за бала на сестра ми и нищо не ми става, всички рокли са ми малки в бюста, а надолу широки. ((( тези хора не знам как не се научиха да шият като хората. Хареса ми една страхотна рокля в Дика, на някакъв си дизайнер, луди пари и въпреки всичко пак за малко не можах да я закопчея. (((( Е, поне в една друга си събрах прелестите.

Иначе днес съм на ябълка, половин грейпфрут, 2сушени кайсии, 3мънички домата и една чушка. )))

Гледам, че много сте изписали, което е супер. )))))
Ще правим ли скоро нова темичка. ))) Ако Миранди е заета мога и аз да я пусна, както тя си прецени. )

Chocolata хехехе мерси ... клюки и снимки утре може би  ако се харесам на някоя снимка, че съм като едно прасенце 
crazy_tikva хаах я ми кажи кога ще изчезна пак  надявам се да не е скоро. Как върви Дюкан ?
Scorpi ахахаа пророк ща прайм и теб  . Много се радвам, че и ти си на Дюкан колко свали за сега?

GlaDneSS появи се и ти  много се радвам, хайде пусни някоя снимка от Гърция 
Mirama разбирам те за роклите, аз съм в същото положение с ризите, няма риза която да ми седи като хората именно заради бюста    За много плоски ги шият
LUIZA2001 много съжалявам за това което си преживяла, не мога да си представя болката ти... кураж и много 

Публикувана от: Chocolata
Така се случи,но не е страшно де 

Здравейте бандиткиии 

виждам Гладнес и Галя идвам специално да ви дам това: 

Хайде старите кучета ги искам вече на линия  Галатея, Тедъ и др. 

Мене ме търсите за диета след 10, съвсем се изтървах аз... 

GlaDneSS и аз се надявам да не е скоро  А с Дюкан  нещо не се разбирам в последно време.  Нещо съм в застой от около месец и нещо 

Mirama, аз мисля, че може да си пишем в тази тема и до неделя. Тази не е чак толкова дълга. 

Шоколадчето вчера пита за менюто Ето го от вчера:
мляко с какао без захар
2 супи със зелена салата
ред черен шоколад
и вечерта при милото се отпуснах сладко и блажено    с няколко пържени картофа, 2 глътки бира и 1 глътка мартини (ама се убедих че не ставам за пиене, хич не ми е вкусно бре-накрая той трябваше да го пие просто не ми допада алкохола на вкус, тук там виното, ама аз като пия 1 път в годината и то съвсем ми минава мерака ) Основното бе салатка и пак супа ама тоя път готвена от майка му (така се случи). Той яде агнешко, но аз НЪЦ нали не обича месо  и викам само 2 картофа освен супата  А за десерт мляко с ориз и канела (съответно имаше и захар). Майка му го беше направила супер  Ядох половината, че бе само 1 купичка и двамата с приятелят ми го делихме Това е моята Одисея с храненето вчера

Днес не ми се пише че много ме мързи (спи ми се от ученето)  но е режимно 
гладнес, тикве, лиде  и всички други

М/удругото новото ми котенце не е коте а същинска кукла-спи като играчка, като те гледа очичките му се затварят като му се спи и се държи като бонбон  направо е сладур 

аз днес се олях с леща и сега ми е тежко не се трае , а след вчерашните яйца и шопска денс бях +700 гр.. утре няма да се тегля