Weight Watchers

  • 3 137
  • 24
  •   1
Отговори
  • 1
  • 2
  • Всички
  • Мнения: 3 423
Мами,
някоя от вас да има опит с това чудо?
Моля, споделете опит. Струва ли си или не?

# 1
  • Мнения: 2 567
Моя приятелка тук се храни по тази схема и беше много доволна. Аз лично нямам опит  Sunglasses

# 2
  • Мнения: 2 195
За пръв път 4увам Rolling Eyes

# 3
  • Мнения: 2 567
Храненето ти е по точкова система. в общи линии в това се състои

# 4
  • Мнения: 3 423
Храненето ти е по точкова система. в общи линии в това се състои

а това с групите, да не е като анонимните алкохолиzи, само дето никой не е анонимен и никой не е алкохолик...

# 5
  • Мнения: 2 567
Хехе,  Laughing ми тя беше доволна от сбирките. Веднъж седмично са и не знам точно какво ти говорят.... Thinking Знам, че ги мерят, за да видят до къде са стигнали с килцата  Grinning

# 6
Ето малко инфо.
Иначе съм си копувала туй-онуй ама е ставала неволно все. После виждах знака на weight watchers Embarassed Laughing Laughing

# 7
  • Bristol
  • Мнения: 9 355
Хехе,  Laughing ми тя беше доволна от сбирките. Веднъж седмично са и не знам точно какво ти говорят.... Thinking Знам, че ги мерят, за да видят до къде са стигнали с килцата  Grinning
Порицават се публично ако са наддали Wink Това уж стимулирало да не изневериш на диетата Wink
Иначе и аз си купувам техни стоки. Имат доста хубави попадения Wink

# 8
  • Мнения: 3 423
Цитат
Порицават се публично ако са наддали Wink Това уж стимулирало да не изневериш на диетата Wink
Иначе и аз си купувам техни стоки. Имат доста хубави попадения Wink
Цитат

е, те това с публичното порицаване ама хич не ме кефи.

# 9
  • Мнения: 3 880


е, те това с публичното порицаване ама хич не ме кефи.
Aми то точно това е целта на занятието Wink тъй като не те кефи да те порицават публично си даваш зор да не надебеляваш (че даже и да сваляш) и така постигаш желаният ефект Laughing Така се подпомага дисциплината. То ако вземат да те потупват по рамото за всяко качено кило как ще се отслабва Wink

# 10
  • Мнения: 978
Много е суперско от това, което съм чула.

# 11
  • Мнения: 1 630
Лиске, аз я правих тази зима и съм много доволна
смъкнах едни килца дето иначе не мърдаха.
струва ми се много балансиран начин за хранене, без изпадане в крайности
идеята е че имаш даден брой точки на ден, които се калкулират в зависимост от възраст, пол, кила, тип работа и тн.
всяка храна ти носи определено количество точки. колкото е по-мазно или сладко толкова повече точки. Приспадаш си тички за спорт.

сваляш килата бавно, но сигурно и придобиваш добри хранителни навици.
срещите не са задължителни - можеш да си купиш диск или да си свалиш разни пиратски материали от интернет. Ако четеш френски имам много неща.
Аз ходих някъде на 5-6 срещи.  не са порицавали никого, че не е отлабнал достатъчно, но "потупваха по рамото" тези които се справят добре. На срещите се мериш без другите да те виждат 
модератората насочва разговора. атмосферата беше приятна

питай ако се сещаш нещо конкретно, че стана доста дълго, да не ме биете  hahaha

# 12
  • Мнения: 288
Рали, моля ако е удобно - напиши моля къде може да се прочете на френски повече за тази система. Много ме заинтригува, благодаря.

# 13
  • Мнения: 4 629
Имам приятелка, която много успешно сваля килограми. И аз съм се запалила, скоро да ходя Simple Smile

# 14
Niakoi moje li da poiasni malko.
Ot saita se razbita che ima dve menuta - edno e s tochki, a drugoto iadesh kolkoto iskash.
moje li niakoi da kaje koi hrani spadat kam tezi menuta.

# 15
  • сред цветята
  • Мнения: 3 032
И една моя приятелка ги посещава и е доста доволна, отслабването става някакси по лесно в група. Така се мотивираш повече. Аz пък веднъж си бях вzела ком. програма, където може да си иzчисляваш, какво може да ядеш на ден. Окаzа се, че мъжът ми може буквално да се "тъпче", а аz (имайки предвид, че съм слаба), би трябвало да ям по малко отколкото ям нормално. Но това го иzпробвах само на шега Wink

# 16
  • Мнения: 1 630
значи след като си си изчислила броя точки на които имаш право на ден смяташ всичко което ти влиза в устата през деня. Всяка храна има брой точки за количество.
Примерно ако за деня имаш право на 20 точки си смяташ 1 яйце 2 точки, филия хляб 1,5т + това което си намазал върху филията и тн.
има някои храни с по 0 точки - почти всички плодове и зеленчуци
първите дни пада лудо смятане, но след това не отнема повече от 2мин на ден.
има програмки, за които Роза е споменали или си смяташ на листче

трябва за деня да се изпие мин 2 литра течности, 2 порции млечни продукти и 5 порции плодове и зеленчуци (1 порция е приблизително колкото ти се събера в шепата ама не е енужно да си сипвате млякото в шепа  Joy  Joy)

системата ми е беше препоръчала лекарката ми като балансиран начин за отслабване.
мен ми допадна много като начин за хранене, но си е много индивидуално.  колкото хора, толкова диети

# 17
  • Czech Republic
  • Мнения: 2 777
Здравейте момичета Grinning

Споделям и моят опит! Преди 2 години смъкнах 15 кила за 6 месеца по тази система! В Чехия има доста такива клубове на принципа Weight Watchers и се бях записала в един такъв! Няма порицаване, но за всеки 5 свалени кила получавах диплома и малък подарък! В нашите курсове освен лекции за правилно хранене и др. подобни, имахме и 40 мин. аеробик + калнетика, а и няколко лекции за мода, грим и др.подобни!
Много съм доволна от системата, защото не съм гладувала, а се научих да ям правилно! Килата си задържах до бременността а и сега жече в 9 месец, мога да се похваля, че за цялата бременност съм качила само 10 кила! За сравнение при първата ми бременност качих 22 kg. Sick  #Crazy

Препоръчвам я  на всички, които имат проблеми с  килцата Grinning Grinning Grinning Grinning

# 18
Raly, ot kade moje da si kupish disk i kolko struva?
a ot kade smakvash piratskite materiali.

chuvstvash li glad ili umora dokato pravish tazi dieta? vaobshte kak se chuvstvash


kade moga da naucha poveche za menuato za da moga da pretzenia dali stava za men.

# 19
  • Мнения: 1 238
Аз се бях записала и ходих известно време. Но ми писна. Просто манджите, които трябваше да си правя според тяхните рецепти ми излизаха много скъпи. Пък и не ми се занимаваше много. Иначе познавам много хора, които са смъкнали доста кила, но всичките те са тежали над 150 кг.

# 20
  • Мнения: 1 630
Raly, ot kade moje da si kupish disk i kolko struva?
a ot kade smakvash piratskite materiali.
диск можеш да купиш от сайта им. не знам колко е ама беше скъпичък
материали има бол в Интернет. Не знам какъв език ползваш аз имам не френски.
от Weight Watchers слядят сайтовете и "молят" хората да трият
 
kade moga da naucha poveche za menuato za da moga da pretzenia dali stava za men.


ами то това е което на мен ми допадна - няма меню. Комбинираш храните, които ти обичаш в рамките на допустимите точки. мен точно менютата ме дразнят в диетите
а не знам защо е излизало скъпо? Не виждам примерно защо зеленчици на скара или на пара да са по-скъпи от яхния с много олио.
ама не съм им рекламен агент.

# 21
  • Мнения: 4 629
Dundi,
Като се включиш към програмата си купуваш едни книжки, в които пише коя храна, какво количество от нея колко точки е. Има и храните с нулеви точки - например домати, марули и други. Та точно от тях можеш да ядеш колкото искаш

# 22
  • Мнения: 3 423
Да, интересно, може и аz да ги пробвам.
Четох им страницата, всичко иzглежда раzумно.
Интересно, пуснах темата в "Красива мама", ама никой не ми отговори.
Да не се погроzнява от тая система, а???

# 23
  • Мнения: 4 629
Да не се погроzнява от тая система, а???
Joy Joy Joy
Няма я в България тази система и няма какво да ти отговорят красивите мами

# 24
  • Мнения: 978
Сега се връщам от моята зълва и мъжът и. Той е свалил 15 кг досега, тя 8. Ако не искаш да участваш в програмата намери някой, който се е записал и си преснимай книжката. Те така са направили. Смятам и аз да го почна без да се записвам в никакви групи, като взема от тях книжката. Надявам се да смъкна 5те кг които ми пречат да си вляза в дънките. Принципът е добър, но не мисля,ч е дългосрочно е добра диета. Там например всички напитки с подсладител се броят за такива с 0 точки. Което означава,че се тъпчеш със заместители. Но краткосрочно считам, че е превъзходен начин за сваляне на кг.

Общи условия

Активация на акаунт