Да откажем цигарите заедно!

Ама вие сериозно ли.......
Отдолу на страницата има каренце - там май предлагат помощ за спиране на цигарите 

Ох  аз съм от тези където само на думи искат да ги спират,но на дела тц

Сега следва да си купя тази книжка,пък да видим какво ще постигна.Ако успея ще направя един човек щастлив-този,който ме моли да ги откажа от 10 години...

давай, аз минах по пътя!
Успех ти пожелавам!!!Ако някога искаш да си поговориш с някого минал съвсем скоро, дай ми знак.

Мили момичета -причината е важна!
Аз забременях и за това ги отказах!
Е ако и това не е стимул здраве му кажи!

Амели,благодаря! 

  Бих искала да ви подкрепя и да ви кажа ,че НЯМА НЕВЪЗМОЖНИ НЕЩА! Не пуша вече от 1,5 година и да ви кажа /дори аз се учудвам/ нямам никакво желание да пропушвам отново/засега/. Пуша от  15-годишна, сега съм на 35. Пушех по кутия - кутия и половина синьо Виктори . Спирах докато бях бременна с двете си деца, но след падането на бариерите отново пропушвах със страшна сила.
    Причина да ги откажа сега не беше бременност или здравословен проблем, а просто така реших.
  Спирането на цигарите е въпрос на решение от ваша страна.  Другото важно нещо ,което установих е , че психическата зависимост е много по-силна от физическата. Аз имам психологическа граница от 24 часа, в които ако не запаля цигара, значи съм успяла. Тези часове се преодоляват най-трудно, аз дори ги прекарах на легло. Замествах цигарите със много солени фъстъци. Не се изкушавайте от мисълта:" Само една цигара и повече няма." Малко по-късно вече ще сте си запалили и следващата. Ако ви е трудно да понесете мисълта ,че нямате цигари купете си една кутия , но не я отваряйте.
  Следващите 15-20 дена мисълта за сладкия вкус на цигарите често ще ви преследва , но от вас зависи да устоите на изкушението. С течение на времето тази мисъл ще ви се струва все по-гадна и по-гадна. Миризмата на запалена цигара постепенно ще придобие друг смисъл и изкушението постепенно ще се превърне в отвращение. През този период най-трудно се устоява да не запалите цигара в онези тънки моменти ,когато пушенето се е превърнало в табиет, в ритуал за вас - сутрин с кафето, в тоалетната, след хранене, в заведението. Пийте много течности и внимавайте с похапването , защото приказките че се качват килца са абсолютно верни , при това напълняването става много бързо, но това не е причина да се откажете от вашето решение. С малко фитнес нещата идват на мястото си.
   Ами това е ,което се сещам. УСПЕХ!!!!

ради, мерси за съветите.
и аз искам да ги спра.
знам, че трябва да стане от раз, а не с намаляване и др. глупости.
много се бъркам от колегите на работа, които пушат все ме карат да пафкаме

      Записвам се. Вече ми се  и пак пуша и се мразя. Дано успея да ги спра с ваша помощ, макар че съм съгласна с написаното горе. Въпрос на решение и воля, а на мен тя ми куца 

Забремянях - спрях ги
Кърмих - не пуших
Спрях кърменето - спрях сладкото, спрях тестеното и мазничкото - ще се отслабва
Отслабна ми мозъка и пак пропуших 

бях ги спяла за 4 месеца с табекс,толкова добре се чуствах,но уви реших да запаля една за да видя какво ще стане и така вече пуша по 10 на ден,идва ми да се гръмна

На мен Табекса ми помага да не искам да пуша, даже ако не го пия по схема.

а как го пиеш

Събуждам се сутрин, гълтам едно хапче. Като ми се припуши след няколко часа, пак гълтам 

В момента не пия хапчета, не съм в настроение, но все пак бих искала да подкрепя и окуража тези, които се опитват да ги откажат 

Спрях ги преди 2 месеца с табекс Ще излъжа ако кажа че не ми се пуши-мъжът ми като запали пуши ми се та две не виждам,но ...с повечко воля издържам.Пушач съм от 22 години.Трудно е,но важното е да го искаш наистина Успех на всички,които са решили да захвърлят отровата