Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 8 юни 2008, 10:44 ч.

Лунна диета-10.06-18:03ч.

  • 5 115
  • 180
  •   1
Отговори
  • София
  • Мнения: 2 804

ЛУННАТА ДИЕТА ЗАПОЧВА НА:10.06,18:03ч.
 И СВЪРШВА НА:11.06,18:03ч.
Според учените лунната диета влияе не само върху приливите и отливите, но и върху различни процеси в човешкото тяло. И това е  така поради факта, че голяма част от организма ни е съставен от вода. Затова много диетолози препоръчват регулация на теглото, според фазите на луната.

 Диетата трябва да се започне в момента, в който Луната навлезе в една от четирите си фази и да завърши след едно денонощие, но половин час по-късно. В този период трябва да се пият само прясно изцедени сокове от плодове и зеленчуци, чай с мед, минерална вода. Поемането на повече течности оказва многостранно и благотворно влияние върху тонуса, самочувствието и здравето ни: стимулира бъбречната дейност, изчиства организма и укрепва имунната система. Наред с това най-много до месец, може да се свалят от 1 до 3 килограма, без никакъв риск за здравето.

Няма да има ефект от лунната диета, както добре знаете и от всяка друга, ако веднага след като минат 24-те часа и половина се натъпчете с калории. Най-добре е да се спазват класическите съвети – нетлъсти меса, повече зеленчуци и плодове. Да се предпочитат задушени, варени и печени храни, пред пържени.

Алкохолът при диетите е направо забранен, ако не можете да се сдържите или има някакъв повод най-добре е чаша бяло вино.

Ако сте напълно начинаещи в спазването на лунната диета, то може да започнете първо само с някоя от фазите на луната /т. е. да сте само на течности само веднъж месечно/, а по-късно да включите и останалите.

Когато организмът ви влезе в крак със здравословния начин на живот ще забележите, че не ви се яде толкова зверски.

Ако комбинирате диетата с танци, фитнес, плуване, туризъм или дори с най-обикновен джогинг още от сега започвайте да мислите за нови дрехи през лятото.

Лунната диета може да се спазва от 1 до 3 дни в зависимост от това колко килограма искате да свалите.

Примерно меню за лунна диета
Тридневната течна диета е съобразена с лунните фази и се прави само веднъж в месеца. Позволява да се свалят 3-4 килограма. Тази диета е на едно от момичетата, които спазват лунната диета и се прави 1 път в месеца преди лунната фаза - подготовка за самия ден на лунната диета се явява 4 ден.

Първи ден
При събуждане изпийте чаша вода и сок от половин портокал,
Закуска – чаша кисело мляко и 1 ябълка,
10 часа – сок от един портокал и един лимон,
Обяд – чаша зеленчуков сок,
Следобедна закуска – чаша билков чай с лъжичка мед,
Вечеря – чаша цитрусов сок по избор,
преди лягане – чаша билков чай с лъжичка мед.

Втори ден
При събуждане изпийте чаша вода и сок от половин портокал,
Закуска – чаша билковчай с лъжичка мед,
10 часа – сок от един портокал и един лимон,
Обяд – чаша зеленчуков сок,
Следобедна закуска – чаша билков чай с лъжичка мед,
Вечеря – смачкана на пюре ябълка,
преди лягане – чаша диуретичен чай с лъжичка мед.

Трети ден
При събуждане изпийте чаша билков чай с лъжичка мед,
Закуска – чаша кисело мляко и разбит на пюре банан,
10 часа – чаша сок от грейпфрут,
Обяд – чаша зеленчуков сок и сок от два портокала,
Следобедна закуска – чаша билков чай с лъжичка мед,
Вечеря – чаша билков чай,
преди лягане – чаша билковчай с лъжичка мед.

За да запазите свалените килограми, след като приложите лунната диета, добре е да направите захранването постепенно с леко меню. За препоръчване е да се готви на пара.
Яжте основно плодове и зеленчуци, като наблягате на моркови, зеле тиквички, целина, зелена салата, домати, краставици. За овкусяване на салатите използвайте зехтин и ябълков оцет, без готварска сол.
Храната трябва да се приготвя така, че да запази вкусовите си качества без добавяне на много подправки.

Не забравяйте през всичките тези три дни да пиете колкото се може повече вода - минерална или изворна и прясно изцедени сокове.

За кафето, ако можете поне опитайте без него през тези три дни.
За разнонобразие пийте различни видове билкове чай, студен ментов чай и прясно изцедена цитронада, а зщо не и чаша топла вода с парченце лимон и лъжичка мед.
Всички фази на луната можете да откриете на http://www.astrohoroscope.info/moon.htm                                                                                                     
                                                                               
   
Фазата е Първа четвърт
                                                                                                 

                                                                                               
 Успех, момичета! Peace Peace Peace

# 1
  • София
  • Мнения: 2 804
Аз се записвам за един ден. Peace

# 2
  • Мнения: 1 234
kiticat, благодаря за темичката   bouquet
Аз се записвам за 3 дни.
Успех, момичета  Hug

# 3
И аз съм тука разбира се, пък дай боже да издържа и да не се изкуша с нещо  Hug Simple Smile

# 4
  • Мнения: 38
Запис и от мен newsm39

# 5
  • София
  • Мнения: 1 413
kiticat, благодаря за хубавата темичка!  Hug   bouquet
Момичета пак съм с вас, но само за 24 часа.  Hug

# 6
  • Мнения: 737
И аз правя запис.И аз се включвам за един ден!

# 7
  • близо до София
  • Мнения: 1 986
Ще се опитам да се включа за един ден. От днес съм в цикъл и то тогава най-много ми се яде, ама ще се опитам във вторник да съм на линия, че направо ме е срам да се съблека по бански, толкова много кг. съм вдигнала от миналото лято.

# 8
  • София
  • Мнения: 382
Здравейте момичета! Hug

Отдавна не съм правила лунната диета.Преди години не пропусках и ден...Сега вие ми припомнихте за този ефикасен метод!Ще се включа на 10.06. и аз.Но ще карам на 10 и 11, и двата дена.Успех на всички и повече свалени килца!   newsm10

# 9
  • София
  • Мнения: 1 413
Milenski76, добре дошла при нас!   bouquet
Радвам се, че отбора ни се увеличава.
Успех на всички и много минуси!  Hug

Последна редакция: нд, 08 юни 2008, 16:45 от Flores

# 10
  • София
  • Мнения: 7 576
И аз се записвам за 3 дни.Ще ми е второ тридневно диетуване. GrinningОт първото останах много доволна-чувствах се толкова лека...

# 11
  • Мнения: 181
Запис и от мен, за 24 часа. Дано да устискам!!!

# 12
  • Мнения: 2 106
 Peace
Дали ще издържа 3 дена  Thinking  Praynig

# 13
  • Мнения: 168
Предния път се отказах, но този ще се пробвам, накрая ще се отчитам  Peace Успех а всички Лунички!

# 14
  • Мнения: 7
Запис и от мен,но само за 24 часа.От предишното лунуване - 500гр.,но аз и на това съм доволна.Успех на всички. 

# 15
  • София
  • Мнения: 608
Цоп и аз в новата темичка! Обещавам да съм сериозна. За 24 часа.  Wink

# 16
  • Sofia, BG
  • Мнения: 392
 Ах, най-накрая ви гепнах навреме..smile3508 Обикновено като се засиля към темичката и се оказва, че съм изпуснала момента  Laughing Значи тъй като ще ми е първото лунуване режима ми ще е както съм чела тук: от сутринта на 10ти олекотен режим до 18,30. От оттогава до след 24 часа - само вода, фрешове и чай и от 18,30 на 11ти до вечерта на 12ти - пак по-лек режим.
Ха дано да го осъществя, де  Laughing Ще дам отчет дали съм се илзунувала или изложила  Mr. Green

# 17
  • Мнения: 1 101
Браво Китенце за новата тема.И аз се включвам за 24 часа.Вчера такова щрамбоване по етажите направих на дежурство,та и фитнес имам вече включен.

# 18
  • София
  • Мнения: 1 946
Здравейте, момичета! Hug


След доста пъти пропуск от моя страна този път се включвам за един ден.  Peace

Успех на всички и много минусчета!  newsm10

# 19
  • Мнения: 242
честита нова темичка!този път и аз ще съм с вас и ще се пробвам два дена на по-лека храна и 24часа да лунувам.започвам от днес и си мисля,че трябва да има ефект.аз скоро свърших моята диета,на която бях 3 месеца и сега ми се иска така да поддържам постигнатото,а ако смъкна и някой друг грам допълнително.... newsm44

# 20
  • Мнения: 5 001
Китинце ,мерси за новата темичка   bouquet
И аз съм за 24 часа както винаги  Blush

# 21
  • Мнения: 827
И аз да се запиша.Надявам се сга ефекта да е по - голям Laughing

# 22
  • София, България
  • Мнения: 1 745
запис  Peace

# 23
  • Мнения: 79
Добре дошли на всички нови лунички! Желая ви успех, момичета! Аз също съм от новите, но определено виждам ефекта от лунуването и това ме стимулира да продължавам.
Записвам се за 24 часа за 10-ти,че при предното лунуване се изложих точно по средата на обяд се подхлъзнах с една шопска салата. Е, поне не я придружих с ракийка, което ми действа успокоително. Така че на 10-ти твърдо "НЕ" на храната, да си пиеме водата, та да ни е мирна главата.
Успех на всички!!!

# 24
  • Мнения: 116
И аз ще лунувам 24 часа  Peace

# 25
  • Мнения: 2 910
И аз се записвам за 24 часов лунен маратон утре. Надявам се на добри резултати, че пустите му кг. си седят на едно място ooooh!

# 26
  • Мнения: 278
Привет и аз се записвам за 24 часа Simple Smile миналата седмица пропуснах

# 27
  • Мнения: 168
Такам... я да видим има ли 3-дневни Лунички тук?  Rolling Eyes  Laughing Аз май този път ще ги догодя 3те дни? Само аз ли съм или си имам компания?

# 28
  • Мнения: 1 234
И аз съм от тридневните лунички  Hug Започнахмееее....

# 29
  • Мнения: 2 106
И аз съм от тридневните лунички  Hug Започнахмееее....

 Twisted Evil и аз съм тридневка  Party

# 30
  • Мнения: 168
Ейййй, чудничко! Много се радвам, че сме повечко, сега ще си се подклрепяме  Peace Аз започнах май ощше снощи, днес съм само ан един чай с мед и вода. Да не повярва човек издържах си го без почти никакви проблеми, по някое време ще се ляга и утре пак се крепим  Peace Стискам палци на всички и да не се предавате, ей  Wink До утре и спокойна нощ!    bouquet

# 31
  • София
  • Мнения: 2 804
Ей,лунатички къде сте?Айде,че в 6 започваме.За разбуждане по едно:

 newsm51 smile3525 newsm51

# 32
  • София
  • Мнения: 1 946
Успех на тридневните лунички! И много големи минуси!  newsm10

kiticat   Hug, мерси за кафето   bouquet

# 33
  • Мнения: 5 001
От след обяд сме така  smile3505 и катинар на хладилника  Joy Joy Joy

# 34
  • София
  • Мнения: 7 576
И аз започнах от снощи Grinning.Днес съм само на едно кафе без захар.

# 35
И аз съм с вас.От няколко месеца не съм я правила лунната.практикувах тази с пропускането на вечерното хранене.Хайде успех на всички.Сега ще е по - лесно в тези горещини. Crazy

# 36
  • Мнения: 2 106
Само вода  Crazy

# 37
  • София
  • Мнения: 1 413
Здравейте момичета  Hug
kiticat, мерси за кафенцето.   bouquet
Успех на тридневните лунички! А след 18ч. и ние се присъединяваме.  Grinning   

# 38
  • Мнения: 168
Добро утро! Хайде всички Лунички да се приготвяме, тридневните днес продължаваме, ще бъде лек, приятен и спокоен ден  Wink Много изпита водичка и много усмивки на всички!  Peace

# 39
  • Мнения: 1 234
Здравейте момичета  Hug Най-сериозните лунички вече са на линия  Wink, засега я карам на чайче и вода. Чакаме ви с нетърпение да се включите в 18 часа  Simple Smile

# 40
  • Мнения: 216
Запис и от мен.Ще лунувам 24ч.Успех момичета!Ще докладвам за резултатите.

# 41
  • Мнения: 31
Аз също я започнах от вчера,от сутринта съм на кафенце без захар и мляко и около литър вода.Успех момичета

# 42
  • Мнения: 168
Аз също я започнах от вчера,от сутринта съм на кафенце без захар и мляко и около литър вода.Успех момичета

 Браво! Завиждам ти за водата, трябва да наваксвам май!  Peace

# 43
  • София
  • Мнения: 7 576
Засега съм само на кафенце и вода. GrinningДа питам,макар че вероятно няма да харесам отговора Mr. Green-плодове от сорта на праскови и кайсии може ли?

# 44
  • Мнения: 168
Засега съм само на кафенце и вода. GrinningДа питам,макар че вероятно няма да харесам отговора Mr. Green-плодове от сорта на праскови и кайсии може ли?

 Ако си почнала лунуването... права си, няма да ти хареса  Laughing Не е редно да се поема храна, ако закъсаш може фрешче, но не и нещо за дъвкане  Peace

# 45
  • Мнения: 191
Здравейте лунички Hug...като начинаеща в лунуването, бях решила да го направя само на новолуние и пълнолуние този месец, но сега ми се иска да се запиша за 24 ч. от привечер днес...нали така? Thinking Искам да попитам нещо - намирам много различни часове за начало на фазата, а ми е важно, щото днес например довечера ще излизаме и не ми се ще да почвам лунуването (за 24 часа говорим) по-рано от необходимото... Thinking....та въпроса е - дали е фатално за определената фаза, ако не се спази СЪВСЕМ ТОЧНО началния час на лунуването?...хм, ама го обясних и аз Embarassed
На всички лунички - много минусчета и лек ден утре...нали фазата е от привечер днес до привечер утре?  bouquet

# 46
  • София
  • Мнения: 318
Здравейте момичета и аз се записвам за 24 часа

# 47
  • Мнения: 553
Здравейте и от мен!
Миналата седмица лунувах 2 дни и паднаха 2,5 кг, от които през уикенда върнах 1. От снощи съм на течности - чай Инхуа и вода и се надявам да успея поне още 2 дни.
Успех на всички и нека се похвалим със страхотни резултати.

# 48
  • Мнения: 2 172
И аз се включвам задължително  Peace За 24 часа,иначе днес съм хапнала малко варен зеленчуков микс  Sick и едно кафе,мисля това да ми е чааак до утре вечер или ако издържа  идо другата сутрин.Предния път на лунуване бях -1,5 кг ,дано и сега пожъна някакъв резултат(поне да помръдна от 67-те на които зациклих  Tired

# 49
  • Мнения: 181
Здравейте и от мен. И аз се пиша тази вечер. Елфичка, и аз съм зациклила на 66 и няма мърдане надолу  Close
Дано да има резултат от лунуването! Пожелавам го от все сърце на всички  Peace

# 50
  • Мнения: 2 910
Хм, и аз съм от зациклилите на 65кг. от предишното лунуване. От сутринта съм на едно кафе и една кола, но сега сядам да хапна нещо, иначе до утре няма да издържа само на вода.
Пожелавам на всички ни добри резултати Praynig

# 51
  • Мнения: 827
Изложих се, На обяд хапнах пържени картофи Embarassed
Просто изключих.Но сега се стягам

# 52
  • Мнения: 1 885
И аз ще се включа, но не се ли умира от глад след този един ден само на течност?
После не се ли яде повечко и то в крайна сметка голямата полза от един ден?

# 53
  • Мнения: 31
момичета на какво се дължи това зацикляне и колко време трае,ако постояно се сменяват диетите дали няма да се избегне,4е и аз съм зациклила и много ме е яд.

# 54
  • Мнения: 198
Момичета и аз съм с вас,за 24 часа,миналия път нещо не се чувствах добре,яко ми прилоша и се наложи да прекъсна с един сандвич Mr. Green,
Аз също се бях закотвила на 60 кг.,но с два пъти лунуване за по 24 часа и масажи успях да мръдна на 58,за което съм много много щастлива. Laughing
Успех на всички.,лунички  Hug

Toni in love аз поне по мен мога да кажа ,мисля че след като лунувам стомаха ми се свива и после когато хапвам е по много малко,просто се засищам от малко количество храна,и така си запазвам част от свалените килограми,защото едва ли някой успява да запази всичко което е записал като минус.,.При мен свиването на стомаха е за около 1-2 седмици,после пак лунувам пак ми се свива стомаха  и съответно  хапвам по- малко.Малко странно го написах дано ме разберете ooooh!

Последна редакция: вт, 10 юни 2008, 16:54 от ketka

# 55
  • Мнения: 254
Здравейте, момичета
И аз се записвам за 24 часа-хубаво е, че не се пада цял ден т. е. утре вечер ще си хапна, макар и малко. Сега отивам да си приготвя таратор и това ще е за вечеря.
Успех на всички и много минуси!

# 56
  • Мнения: 737
Лунуването за 24ч при мен започна!
Успех на всички!

# 57
  • София
  • Мнения: 1 946
Лунуването за 24ч при мен започна!
Успех на всички!

И при мен започна!  Grinning
 
Успех на всички и големи резултати!  newsm10

# 58
  • София
  • Мнения: 1 413
Започнахмеее  Hug
Аз днес карам на плодове, чай и вода. Сега само водичка, до утре вечер, а ако издържа и до сутринта.  Grinning

# 59
  • София
  • Мнения: 2 804
Хайде и аз започвааам! Hug

# 60
  • Мнения: 1 101
Включвам се да кажа,че и аз съм на линия.

# 61
  • Мнения: 941
и за се включвам, от неделя съм на плодове и чай с мед, и сега ще комбинирам с лунуването, до утре вечер съм само на вода и чай, и след това още ден на плодове и чай мисля да направя,
успех на всички

# 62
Ееехх и аз започнах Simple Smile Днес пия само вода, хапнах няколко черешки.За утре съм си купила натурален сок. Надявам се да издържа.Късмет и голяма воля желая и на вас момичета, много свалени килца да имате след диетата Hug

# 63
  • Мнения: 2 172
Офф,значи сега съм точно 67,въпреки,че бая вода пих днес,а и варения грах  Thinking Аз смятам да съм на вода и фреш от грейпфрут,чак до четвъртък,та още сутринта ще седна да отчета резултата  Crazy
  Междудругото да вмъкна,че каквото сваля от лунуване не го качвам после  Thinking Интересно,но е факт.Може да зацикля малко,но не и повече,така че май има резултат  bowuu

# 64
  • близо до София
  • Мнения: 1 986
Тук съм. Незнам как ще я карам, още отсега си мисля само за ядене. Ама после е по-лесно де! Wink
Айде на сокчето.

# 65
  • Мнения: 73
и аз ще лунувам,започнах от 18.00и дано да изкарам до утре на чай и вода.А иначе и аз съм зациклила на 60кг от  10дена и не мърдам ,а имам рожден ден в събота  и ми се ще до тогава още 1-2килца да паднат от снагата ми  love001

# 66
  • Мнения: 174
 За утре съм си купила натурален сок. - Това дали е полезно? Съдържат захар, химикали, нали вода, чай и фреш?
 Да попитам как се захранвате, ако изкарате 24-часивата или 3- дневната?

# 67
  • Мнения: 553
Добро утро, лунички,
Аз съм особено доволна от себе си след вчерашния воден ден. Тази сутрин съм -1,600 кг. Единия кг, който си наваксах уикенда  след предишното лунуване, че и още........ чудно Simple Smile. Днес продължавам, пък да видим до утре сутринта какъв ще е резултата.
giusi, аз след лунуването хапвам лека, предимно течна храна, но честичко и в малки количества. Консервантите в натуралния сок може да предизвикат задържане на течности в организма ти и да ти прецакат диетуването, така че по-добре да е фреш от нещо.
Успешен ден, момичета!

# 68
  • Мнения: 5 001
И аз съм в кюпа....ей,да не ме забравите ... Joy Joy Joy
Аз взех,че изкарах и зелевата супа миналата седмица и сега съм минус 7 кила  ooooh!
Изобщо не мислех,че ще мога да издържа,ама стана....Днес ще гледам да пия повече фрешове,че от толкова рязко падане на килата ми се вие свят малко....


 giusi ,ако можеш пропусни купения сок точно заради хомокалите и захарта които съдържа......По-добре да пиеш чай леко подсладен с мед.....

# 69
  • София
  • Мнения: 1 946
Добро утро!



Успешно лунуване, момичета и много минусови резултати!  newsm10

# 70
  • Мнения: 181
И аз искам да попитам за сокчетата. Има нови сокове на Капи, на които пише 100% сок от портокал и 100% сок от ананас, без добавена захар и т.н. Но не зная колк ода им вярвам. Дали наистина са 100% сок или не? Дали може да пием такива сокчета по време на лунуването или и те са просто още една реклама на химия  Thinking Thinking Thinking

# 71
  • Мнения: 5 001
Момичета,нищо няма да ви стане ,ако пиете от готовите сокове....,но организма се чисти в тия лунни дни и по-лигично е да не се товарите с химии допълнително....Поне един ден в седмицата.


Я по тоя случай да ви черпя една гОла вОда... Joy Joy Joy Joy

# 72
  • Мнения: 2 106
Здравейте  Flutter
Как са лунните красавици
 Hug

Аз държа фронта с вода вода  Crazy

# 73
  • София
  • Мнения: 1 413
Здравейте и от мен лунички  Hug
За сега удържам фронта, няма да се предавам.  Mr. Green
За натуралните сокове - имат захар, консерванти... изобщо не знам колко са натурални. И аз си пийвам, но поне в лунния ден се старая да пия прясно изцеден сок и да не товаря излишно организма с химия.  Peace

Последна редакция: ср, 11 юни 2008, 13:25 от Flores

# 74
  • София
  • Мнения: 2 804
Lady_Sunny тези сокове почти веси ден ги пия,няма сокове на този свят,които да не съм пробвала. Laughing По-качествени са от обикновените Cappy и са едни от най-добрите изобщо на пазара,може би само Pfanner соковете са толкова добри.Та ако много ти се припие сок,но по някаква причина не можеш да си изтискаш пий ги.А иначе нищо не може да се сравни с прясно изцедения натурален сок. Peace
Аз за сега издържам,разбира се не можах да пропусна сутрешното кафе,просто не мога без него... morning

# 75
  • Мнения: 5 001
Китинце,ама аватара ти е ужасно стимулиращ.......

# 76
  • Мнения: 1 101
И аз съм на линия,обаче от що почвам да мисля за храна и чета вместо здравейте красавици-здравейте краставици.

# 77
  • София
  • Мнения: 2 804
Китинце,ама аватара ти е ужасно стимулиращ.......
Да,наистина е мого секси и много си приличаме с тая кака...по бялото на очите Mr. Green

# 78
  • София
  • Мнения: 1 413
чета вместо здравейте красавици-здравейте краставици.
Joy  Joy  Joy
mimi72, има време и за краставиците  Mr. Green

# 79
  • София
  • Мнения: 608
И аз удържам фронта. А вчера до 18 часа бях само на череши. Да видим как ще издържа следобяда, когато ще съм повече време вкъщи.  Thinking
Успех, момичета!  Peace

# 80
  • Мнения: 5 001
И аз съм на линия,обаче от що почвам да мисля за храна и чета вместо здравейте красавици-здравейте краставици.
smile3532 smile3532 smile3532
 smile3533 smile3533
Изчакай още мааааалко...

# 81
  • Мнения: 2 106
И аз съм на линия,обаче от що почвам да мисля за храна и чета вместо здравейте красавици-здравейте краставици.

 Joy Joy Joy
Между другото приятелят ми понеже не може да говори много добре български казва "Ти си голяма краставица"  Crossing Arms
Е, мерси  Crossing Arms

  Hug

п.п Когато писах здравейте лунни красавици мислех в скобки да напиша според приятелят ми - краставици Blush  Laughing

# 82
  • Мнения: 5 001
И аз съм на линия,обаче от що почвам да мисля за храна и чета вместо здравейте красавици-здравейте краставици.

 Joy Joy Joy
Между другото приятелят ми понеже не може да говори много добре български казва "Ти си голяма краставица"  Crossing Arms
Е, мерси  Crossing Arms

  Hug

п.п Когато писах здравейте лунни красавици мислех в скобки да напиша според приятелят ми - краставици Blush  Laughing
Ама какви "краставици"  hahaha hahaha hahaha ще станем всички след тия диети.....

Последна редакция: ср, 11 юни 2008, 11:21 от TheNMaster

# 83
  • Мнения: 191
Здравейте лунички-краставички Joy...и аз съм с вас, ама съм притеснена малко - снощи бяхме на гости и пресрочих времето за начало на лунуването с около 2 часа Embarassed....дали е фатално за фазата Thinking?

# 84
  • София
  • Мнения: 1 946

 Ама какви "краставици"  hahaha hahaha hahaha ще станем всички след тия диети.....


От най-тънките!  bowuu

Sari4ka   , направи плътно 24 ч от часа, в който си започнала. И на мен ми се е случвало да закъснея с началото. Мисля, че не е фатално. Важното е да е 24 часа.
Ако не съм права някой да ме поправи. Peace

Още даже не съм гладна  Mr. Green

# 85
  • Мнения: 168
Такам, привет на всички Лунички  Peace При мен стана забава - станаха повече от 48ч., но снощи ми стана лощо и ядох. Резултат - няколко грама, ама каквод а се прави, стискам палци на всички и мнооого зарадвани очички като видите кантара утре  Peace

# 86
  • Мнения: 191
lideto70 , благодаря ти много за отговора!  bouquet И аз така си мислех да направя, че не ми се ще да губя лунуването изцяло Crazy...
Успех на всички лунички!  bouquet
 

# 87
  • Мнения: 73
Здравейте и от мен!И аз удържам засега като ми прискърца корема и пия чаша мин.вода ,а след това за разнообразие чай с лимонов сок.А кантара ми се струва че иска да покаже 59, но нечисти значи съм олекнала с 0,500кг.Дано ги свали до довечера на 59 . Hug Heart Eyes Laughing

# 88
  • Мнения: 5 001
.Дано ги свали до довечера на 59 . Hug Heart Eyes Laughing
Ще,ще.....  bouquet

# 89
  • Мнения: 278
Хей момичета, и аз се държа все още Simple Smile до сега съм -300 грама някъде, но ще изкарам до към 18 и после ще хапна нещо, че ме боли главата иначе Simple Smile

Днес съм на кафенце и бульонче...след час два ще пия още едно кафе ...и вода ест.

Айде успех на всички!

# 90
  • София
  • Мнения: 608
Айдее, и на мен взе да ми се привижда храна. Току-що прочетох това

Днес съм на кафенце и бульонче...

като кюфтенце и бульонче и си викам Какви кюфтенца бе?  ooooh!  Joy

# 91
  • Мнения: 5 001
Айдее, и на мен взе да ми се привижда храна. Току-що прочетох това

Днес съм на кафенце и бульонче...

като кюфтенце и бульонче и си викам Какви кюфтенца бе?  ooooh!  Joy
hahaha hahaha hahaha hahaha hahaha hahaha
Айдеееее още един гладен.....хи-хи-хи...
 
Аз даяня още ,ама и на мен ми стърже и ме боли главата......Сигурно,защото много свалих за тая седмица.....7 кила не са малко.....

# 92
  • Мнения: 31
аз още се държа,тъкмо се върнах от фитнеса,6те се премеря утре сутринта,да се държим всички,само няколко часа остават

# 93
Здравейте, мили момичета!   bouquet

Дали бихте приели още една луничка сред вас?  Joy

Ами днес видях темичката ви на първа страница и реших да се включа.
Не не ми е за първи път, ама си нямах другарчета до сега за подкрепа   bouquet
Правя лунната диета  поне от година и половина...Има месеци в които спазвам режима и през 4-те дни....а други да речем фазата на новолуние и пълнолуние....Чувствам се добре, аз сякаш повече я правя заради изчистването на организма, ама ако сваля нещичко - добре дошло!
Днес съм на едно кафе /аз си го пия без захар и мляко/ и три чая. Излизам по задачи и съм се въоражила с малка бутилка минералан вода  Joy
Аа... забравих да кажа започнах вчера от сутринта и смятам да продължа днес след 18, т.е до края на деня. Ха да видим, хъса го имам, пък да видим...
Желая от сърце много минуси, страхотен тонус и прекрасен ден!!!!

# 94
  • София
  • Мнения: 1 413
Karmella, добре дошла при нас!   bouquet  Hug
 
Аз взех,че изкарах и зелевата супа миналата седмица и сега съм минус 7 кила  ooooh!
TheNMaster, браво за свалените килца!  Hug
Не знаех, че със зелевата супа се сваля толкова много.  Wink

# 95
  • Мнения: 5 001
Кармела ,добре си ни дошла   bouquet  bouquet  bouquet  bouquet
Включвай се винаги когато можеш.... Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes

Flores и аз се изненадах,ама....сега трябва да ги пазя,че иначе много лесно се качват пак....Ще видим какво ще стане...

# 96
  • Мнения: 278
Ох, нещо само за хапване почнах да мисля.... Sad

# 97
  • Мнения: 5 001
Ох, нещо само за хапване почнах да мисля.... Sad

Не чувам,не чувам......

# 98
  • София
  • Мнения: 608
Ох, нещо само за хапване почнах да мисля.... Sad

Не чувам,не чувам......

И аз не чувам, не чувам...  hahaha  Joy  hahaha  Joy

# 99
  • Мнения: 1 234
Здравейте, лунички! Няма да се излагаме, аааа  Naughty, да не чувам да се говори за ядене. Аз днес сериозно го давам само на вода от снощи от 18 часа. Дори минах през изкушението да седна на обяд с приятели, те ядяха пици, спагети, а аз си пиех водата, ама издържах  Simple Smile Още малко остана, стискайтеееее...
Айде черпя ви една студена водичка   chef

# 100
  • Мнения: 2 106
Има още 3 часа и нещо тъкмо да изгледате един индийски филм  Crazy  Flutter  bouquet

# 101
  • Мнения: 181
И аз да се похваля, че днес успях да устискам. От вчера от 18ч съм само на водичка и два чая. Дори вече си мисля с какво ще се захраня довечера. Да не ви изкушавам много, ама одеве минах пред магазина и си купих кило черешки и едни пъпешче. Довечера след 18ч това ще ми е захранването. 24часа за мен стигат като за начало. Даже не съм и пушила днес, а по принцип пуша по 3-4 цигарки на ден. Едва успях и на тях да устискам, ама ето ме на - справих се. Остават някакви си 4 часа и после ще похапнем - 24часовките. А на тридневките ще стискаме палци да издържат успешно докрая.
И най-вече многоооооооооооооооо минусчета за всички  Peace Peace Peace

# 102
  • Мнения: 278
Съжалявам, че малко ще отклоня темата ама само за черешки ми говорите тук все още са мн скъпи ...към 2 евро половин кг и тази година още не съм яла....как са цените в БГ?

# 103
  • София
  • Мнения: 608
Около 3 лева килото. Ама хубавите сортове още не са излезли.  Peace

# 104
  • Мнения: 181
Около 3 лева килото. Ама хубавите сортове още не са излезли.  Peace
А какво ще рече - хубавите сортове???
Не село вече са узрели почти всички средноранни сортове  Peace Ако някой иска да ми дойде на гости на село този уикинд  Hug Hug Hug
АЗ ги взех на 2лв. килото и не може да се каже, че са лоши. До колкото имам познания по черешите, тези които съм взела са сорт Бинг (наситено червени, почти черни, месести с къса дръжка и много сладки)

# 105
  • Мнения: 174
 Привет!  bouquet До сега съм само на чай и вода, добре се чувствам, Вчера пак бях на чай, хапнах портокал и домат, мога ли да се числя към тридневките? Утре как да го карам?
 Днес ми е ден за тичане на стадиона, дали ще успея или ще изхабя сили и да отложа за друг ден?
 Не пуша, но с една позната обсъждахме дали трябва да се пуши(тя е пушачка)?
 Mного питам, но ми е за пръв път да се лишавам от храна. Пробвам волята си, пък и имам 5кг., които смятам за проблемни.

# 106
  • Мнения: 73
а да ви попитам с какво ще се захраните довечера,аз сега пия нескола/light*,много ми е ниско кръвното явно като ставам и ми е едно размазано пред очите.А сега с несколата се поосвежих малко

# 107
  • Мнения: 5 001
а да ви попитам с какво ще се захраните довечера,аз сега пия нескола/light*,много ми е ниско кръвното явно като ставам и ми е едно размазано пред очите.А сега с несколата се поосвежих малко
Плодове или салатка или някаква супичка....

giusi ,направо си тридневка ти ...Какво се чудиш?  hahaha hahaha hahaha
Утре пак като първия ти ден караш и готово....

# 108
  • Мнения: 174
Ооо,thanks! Голямо геройство! Ще се постарая!

# 109
  • Мнения: 8
Здравейте  дами!Ще приематели още една гладна душа в компанията?
Каня се от вчера да пиша,но време не ми остава,а пък и не знаех дали ще издържа!Но успях!!!От
снощи сам само на вода и фреш!Поздравления за всички успели,ако ме искате в кюпа-присъединявам се.

# 110
  • Мнения: 5 001
,ако ме искате в кюпа-присъединявам се.
Еееееее,ама как можа да го кажеш.....Естествено,че си в кюпа  Hug Hug Hug Hug Hug Hug Добре си дошла!

# 111
  • Мнения: 2 106
Добре ако сега след 18.03  Mr. Green хапна черешки утре как да продължа с лунуването?  Rolling Eyes

# 112
  • Мнения: 73
а кога е следващото лунуване ,бе мацки?

# 113
  • Мнения: 198
Май всички 24 часовки сме се запасили за довечера с череши  Laughing,
Аз устисках до сега на чай и вода,но и едно парченце диня по обяд Mr. Green,това ми е най-любимият плод и когато го зърнах в хладилника не устоях на изкушението.Мъжът ми е виновен Crossing Arms

Мисля че на 18.06 от 20.30 ч. е следващото лунуване.

# 114
  • Мнения: 827
А може ли вместо плодове салатка?
Чакам с нетърпение 18 ч да си хапна малко

# 115
  • София
  • Мнения: 608
Lady_Sunny , аз съм от Кюстендил и знам, че хубавите сортове- едри и твърди зреят след 15-20 юни. Аз досега от пазара все още не съм яла сладки.  Peace

# 116
  • София
  • Мнения: 1 413
Не село вече са узрели почти всички средноранни сортове  Peace Ако някой иска да ми дойде на гости на село този уикинд  Hug Hug Hug
Аз идвам  Mr. Green
Мисля да изкарам до утре сутринта, но ако много ми пригладнее довечера ще хапна малко череши. Днес си взех от тия големите- черни и месести, с къси дръжки и бяха 3.20лв  Confused
InDreams, доста са скъпи в Германия.  Tired

barss, добре дошла  Hug   bouquet

# 117
  • Мнения: 5 001
А може ли вместо плодове салатка?
Чакам с нетърпение 18 ч да си хапна малко
Естествено,че може.....Аз ще съм на зелена салатка+краставица+зелен лук+репички+зехтин+лимонов сок+кисело мляко....Ммммммм Crazy

# 118
  • Sofia, BG
  • Мнения: 392
Здравейте, междинен отчет:

Значи тръгнах малко с фалстарт, щото снощи към 19ч като ми се доядоха фъстъци  Shocked ама за нищо друго не можех да мисля. Накрая се ядосах, отидох, купих си и ги излапах набързо.  Embarassed Но викате, не е фатално - ще удължа режима с още 2 часа, че да станат 24. Иначе днес съм на: чаша прясно мляко, капучино, таратор и кофичка кисело мляко. Мисля и с това да си остана до към 9-10 вечерта.

# 119
  • Мнения: 5 001
Здравейте, междинен отчет:

Значи тръгнах малко с фалстарт, щото снощи към 19ч като ми се доядоха фъстъци  Shocked ама за нищо друго не можех да мисля. Накрая се ядосах, отидох, купих си и ги излапах набързо.  Embarassed Но викате, не е фатално - ще удължа режима с още 2 часа, че да станат 24. Иначе днес съм на: чаша прясно мляко, капучино, таратор и кофичка кисело мляко. Мисля и с това да си остана до към 9-10 вечерта.
На твоето му се вика разтоварителен ден  Joy,а не лунуване.Защото когато се лунува се пие само вода,чай и фреш (и по 1 кафе евентуално)...

# 120
  • Мнения: 827
Божееееее, стомаха ми вече се пличка от всичката тази вода

# 121
  • Мнения: 941
здравейте, и за все още съм на водичка, към 19ч мисля да хапна малко черешки и ще приключа деня, едвам устисках с храненето на децата с готвенето, стискам зъби и не мога даже да се позная,
Мисля да се отчета утре сутринта, защото с тая вода дето я пия кантара отчита малко отгоре, утре продължавам на плодове и чай и после ще захранвам

# 122
  • София
  • Мнения: 1 946
Здравейте, лунички!

Този път устисках и то учудващо спокойно. Може би защото имах много работа и не ми остана време да мисля за ядене.

Като приключа днес мисля да хапна таратор / такъв ми е днешния режим - все пак/

Успех на всички и много минуси утре сутринта!  Peace

# 123
  • Мнения: 5 001
Божееееее, стомаха ми вече се пличка от всичката тази вода
И аз съм същата картинка  Joy Joy Joy Joy Joy
Чак в главата ми бълбука и все Фърча до "едното място"  hahaha hahaha hahaha

# 124
  • Мнения: 2 106
как млъкнахте всички  Crazy
хапвате ли, а?  Heart Eyes

# 125
  • София
  • Мнения: 1 413
как млъкнахте всички  Crazy
хапвате ли, а?  Heart Eyes
Аз вече хапнах малко черешки  Embarassed

# 126
  • София
  • Мнения: 2 804
Хей,краставички и кюфтенца,хапвате ли си?Знам ви аз вас! Simple Smile
Я какво си имаме тук.... http://whatdidyoueat.typepad.com/photos/uncategorized/2008/01/26/img_1822.jpg

Последна редакция: ср, 11 юни 2008, 19:29 от kiticat

# 127
  • София
  • Мнения: 1 946
И аз си хапнах!  Grinning
 Домати и пил.дробчета ooooh! / мислех само таратор, но не издържах и опитах вечерята на домочадието Mr. Green/


kiticatHug много добре изглежда това дето си го имаме тук....  Laughing


Утре сутрин съм тук на отчет с килата  Peace

# 128
  • София
  • Мнения: 608
Оф, и аз хапнах преди малко - паниран кашкавал и таратор. Чак ми е гузно, даже вече не бях гладна.  Thinking

За съжаление следващото лунуване ще трябва да го изместя няколко часа напред.  Confused

# 129
  • Мнения: 1 101
МОМИЧЕТА ЕДВАМ УСТИСКАХ.ТОЛКОВА ТРУДНО НИКОГА НЕ МИ Е БИЛО.НАКРАЯ ИМАХ УВСТВОТО,ЧЕ НЕ КРАСТАВИЦА,А ЦЯЛ ВОЛ МОГА ДА ИЗЯМ.С КАКВО БЛАЖЕНСТВО СИ ХАПНАХ "СНИКЪРС",АКО ЗНАЕТЕ.ПРИ ВАС ИМАШЕ ЛИ НЕЩО ПОДОБНО?

# 130
  • Мнения: 2 106
МОМИЧЕТА ЕДВАМ УСТИСКАХ.ТОЛКОВА ТРУДНО НИКОГА НЕ МИ Е БИЛО.НАКРАЯ ИМАХ УВСТВОТО,ЧЕ НЕ КРАСТАВИЦА,А ЦЯЛ ВОЛ МОГА ДА ИЗЯМ.С КАКВО БЛАЖЕНСТВО СИ ХАПНАХ "СНИКЪРС",АКО ЗНАЕТЕ.ПРИ ВАС ИМАШЕ ЛИ НЕЩО ПОДОБНО?

Нищо подобно  Rolling Eyes
Хапнах си череши купих си цяло кило ама не можах повече от 300 гр да изям  Shocked
стомаха ми беше се свил  Thinking
чак ми стана лошо  Sick
Сега пия кола трябва да будувам  Embarassed
Лека вечер на всички и умната  Hug

# 131
  • Мнения: 216
ИЗДЪРЖАХ!!! newsm68Утре резултатите!

# 132
  • София
  • Мнения: 2 804
Еех,момичета,прегреших но с какво само прегреших-порция лозови сърмички.Толкова беше вкуснооо. Whistling