Байкова или Дюкан

Аз мисля, че ще е най-добре да отида при Байкова да си ме види и тогава ще преценя(като видя какава е диетата)дали да я почвам. А случайно да знаете, къде ти правят изследвания за да ти определят диета.Бях чувала за диетата на Венета Райкова,че ти взимат кръв и изключват определени храни.Благодаря на всички 

cveti 25  много добро решение си взела
Най-добре е да те консултира Байкова
Аз няма как да отида при нея и затова си избрах един от нейните режими,които са в страхотната темата.Ако искаш ела там

                      Това изследване е малко скъпичко - мисля беше около 1800-2000 лв. Взимат ти кръв тук, и се изпраща в чужбина за самия тест. За мен лично резултатите са спорни, също както и при лазерната епилация... А самата Венета Райкова не мога да преценя дали е свалила нещо - и преди и след по нея може да се учи анатомия  .

не съм запозната лично с Дюкан, но имам хранителен режим на Байкова и мога да кажа от личен опит, че действа, включва разнообразна храна, която е необходима на организма и не ви държи гладни по цял ден тъй като се хапва начесто , но по малко. И топлия чай идеално успива чувството за глад. Опитайте, независимо каква диета правите.

Ето го и самия режим:
1 ден
8: 00 половин час преди яденето чаша чай + зеленчук /един и същ през целия ден/
после млечен продукт /кис.мляко, прясно мляко, извара/ + същия зеленчук
10:00 чай + 1 яйце
12:00 половин час преди ядене чай + зеленчук
после месо /пилешко или телешко/ + зеленчук
16:00 чай + 1 яйце
19:00 половин час преди ядене чай + зеленчук
после месо /пилешко или телешко/ + зеленчук

2 ден повтаря 1-ия ден

3 ден
8:00 чай + зеленчук /един и същи целия ден/
10: чай + млечен продукт
12:00 половин час преди ядене чай + зеленчук
после месо /пилешко или телешко/ + зеленчук
16:00 чай + млечен продукт
19:00 оловин час преди ядене чай + зеленчук
после месо /пилешко или телешко/ + зеленчук

4 ден повтаря 3-ти ден

5 ден
8:00 чай + плод /един и същи целия ден/
10:00 чай + плод
12:00 половин час преди ядене чай + плод, след това риба + лимон + плод
16:00 чай + плод
19:00 чай + плод

6 ден потваря 5-ти ден

7 ден- разтоварващ
разделено на пет приема може
8:00 плод
10:00 плод
12:00 зеленчукова салата
16:00 плод
19:00 зеленчукова супа

или комбинация от кисело мляко и целенчук, или прясно мляко с чай

Допълнително:
ежедневно поне 1,5 л. течности /чай, вода, кафе/
1 супена лъжица мед дневно
сок на 1 лимон дневно /пожелателно/
ябълков оцет за овкусяване /без винен/
до 2 супени лъжици мазнина дневно
без сол или само калиева сол
плод БЕЗ банан, грозде, пъпеш
зеленчуци БЕЗ картофи и царевица

За трите месеца, откакто е пусната темата се предполага, че авторката  и си е избрала вече диета или режим, а може дори и да е отслабнала. Така че не виждам смисъл тази тема да се изравя от архива. Да си я изпратим отново там.