И да ви припомня за супите .
Така добре ме засищат , защото на мен ми трябват количества , за да съм дружелюбна иначе съм една кисела и аха да сдъвча някой .
Другото ми засищащо голяямо нещо е салата от зеле. Бях чела в T-nation някаква диета точно основана на ядене на "талаш", т.е. по-големи неща с по-малко калории. Аз не че съм на някаква диета де, даже не съм убедена че нашите проценти и брой на калории спазвам, но съм си изградила вече някакъв собствен режим, който ми е удобен и бърз за готвене и от който не качвам и си карам на него. През деня ям само омлети със сирене и масло, защото ми е най-лесно да си ги приготвя и транспортирам в кутии, а вечерята ми е каквото и на другите (без въглехидратите де): някакво месо и салата зеле естествено. Бях почнала да се отпускам доста с алкохола. И то не толкова с количествата, колкото с честотата (3-4 пъти на седмица) и от вчера умишлено се въздържам 
Що такава ми е слабост, предпочитам една ракия със салата да вкарам отколкот една вкусна пържола например... Не правете като нея 
Пинко, злато мое! 
Глад мори добитъка . Но мисля да изкарам калориите със " сауна " 
много е надъхващо да гледаш резултати.
! 