Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 7 ян. 2009, 08:56 ч.

ЗА ОТСЛАБВАЩИ И ОТСЛАБНАЛИ 16

  • 28 513
  • 347
  •   1
Отговори
# 15
  • Мнения: 3 453
  Момичета пишете какво ядете моля вииии..АЗ току що хапнах една филия хляб  с луканка.Ми нямам постоянно салати под ръка, а и сега са ми гадни доматите които продават ooooh!

# 16
  • далеч от реалността.....
  • Мнения: 2 001
Привет!
Пийвам следобедно кафе и за се включа -
детенце е имало сериозна настинка - подути лимфни възли, просто захапването ни го показа преди да вдигни Т.
Сериозно е, ходихме и но педиатър и на УНГ - антибиотик, утре на контролен дали спадат лимфните възли, ако не ще включваме и друго  newsm78
Сега сме вкъщи, а Марти е капризна, но то си я и боли, със схванат врат (на една страна)....
Дано бързо се оправи.
 Дилянка, хапвай, че когато не се яде организма започва да се запасява, та всичка може да се съхрани и да качиш като тегло.
Криси, аз на Дюкан не меря, но ще напиша днес какво хапнах - до сега
закуска - 200 гр. кисело мляка 0.1 % с 3 с.л. овесени трици
нямах време за втора закуска - ходихме до болница в друг град (там си водя детето)
обяд - 1/4 пиле на грил . 2 яйца на очи - без мазнина - днес съм само на протеини.
Това, а сега пия кафе с кола лайт - бях започнала да я отраничавам до 500 гр., но днес съм си вкъщи, а си купих голяма бутилка - 2 л.
Хубав ден!

# 17
  • софия
  • Мнения: 1 416
Привет сладкиши ,ето ме пак нещо имам проблем с нета ,пиша пиша и хоп изчезва
Криска целта е една и ще я стигнем заедно можем повече ,а да си кажа това месце ми идва в повече ама хванала съм се на хорото ще го играя до края  Joy Joy
БобиБоби да оздравявате бързичко ,да тепитам има ли проблем колко кола лайт на ден пием newsm78
J_Jr и на мен ми е трудно да се адаптирам ама с воля и инат ще стане
а ето аз какво хапнах днес-
-желирано мляко с степче -зеленчуци 150 гр
две пилешки пържолки
-парче млечна баница с трици
-кафета
-3 чаши водичка
УСМИХНАТ ДЕМ СЛАДУРКИ ДО ПОСЛЕ

# 18
  • До една малка принцеса...и татко ѝ:)
  • Мнения: 2 770
Боби, дано дтенцето ти се оправи бързо Praynig Тия болести...мойта пък се разболя от варицела #Crazyнаправо се ошашках.Ама кво да се прави, щом я е хванала няма мърдане, дано само леко я изкара.
А иначе за яденето:аз сутринта от тревоги само кафета няколко пих и преди малко си направих сандвич от пшенични трици с варени яйца, някакво сирене за мазане на Маджаров-обезмаслено е, наскоро са го пуснали на пазара или чак сега са заредили в Кауфланд от него и пуешка пастърма.Довечера ще си ям печеното пиле от вчера и оня ден-днес ми П ден.Утре не знам какви зеленчуци да хапна, още не съм мислила менюто.
Иначе днес кантара отчете 67,7

# 19
  • у нас
  • Мнения: 657
Привет момичета, преди около 2 години пишех в тази тема, сега пак ще се връщам при вас ooooh!, покрай тези празници Crazy имам да свалям 5-6 кг. Ще започна пак с японското чудо, предишният път постигнах отлични резултати, за сега си правя психическа подготовка Mr. Green Whistling, може би от понеделник Rolling Eyes

мами 73 цвети ,Kpuccu , как сте мацки?Kpuccu , малкия е голям сладуран, да ти е жив и здрав!

# 20
  • софия
  • Мнения: 1 416
Пепиткекак се радвам да те видя идея нямаш сякаш 2 години са вечност малко по малко се завръщаме прегрътки от сърце ,хайде стягай се от понеделник в строя   bouquet  bouquet  bouquet

# 21
  • Мнения: 603
Здравейтее!
мами 73 цвети
, ами аз нямам много, много режим още. От както уча в Барселона, нещо се изпуснах с режима, в смисъл за др. неща мислих и ... и там не мога да си ям много много салатки, че са едни гадни зеленчуците, ама мисля да наблягам на това, а сега да направя една Японска за начало  newsm78
Криси, твойто ангелче е страхотно, просто! Да ти е жив и здрав! Добре съм мила, подготвям се за изпити, за отслабване хаха  Grinning Мисля, че за теб точковата е най-добра.
pepita78, радвам се да те видя пак! И аз съм като теб, айде заедно!
Боби, да се оправя малката по-бързо!  Hug
J_Jr, аз номера с плодовете нещо не го мога  Thinking

Усмивки момичетааа

# 22
  • далеч от реалността.....
  • Мнения: 2 001
Привет!
мами 73 цвети, относто кола лайт - в началото не пиех, а като започнах....
това е единстваното сладко, не си правя режимни сладки, не ям мляко със степче, пия по 500 гр., но съм пила и 2 л - на гости, нищо режимно, носех си кола и си я изпих. Но искам да я огранича, че е газирана.
В темата за Дюкан - питаш за дробчетата - аз винаги си готвя да преобладава месото, а моркови не ползвам, пише, че съдържат мн. въглехидрат newsm78 и за се използват умерено. Та аз не съм хапвала. Само на една рибена чорба слагах.
Момичета, мерси за подкрепата.
Лека вечер!

# 23
  • софия
  • Мнения: 1 416
Боби-страхотна си много ти благодаря за отговорите мила,за морковите и на ум не ми е дошло че са с много въглехидрати ама и аз нали са сладички  newsm12,лека вечер и на теб   bouquet

# 24
  • далеч от реалността.....
  • Мнения: 2 001
 мами 73 цвети, върнах се та пак прочетох рецептата ти - мисля, че е ОК  за ПЗ дни, ако те притеснява - отдели малко от морковите.
Морковите и цвеклото също са позволени, но не често и по малко.

# 25
  • софия
  • Мнения: 1 416
мами 73 цвети, върнах се та пак прочетох рецептата ти - мисля, че е ОК  за ПЗ дни, ако те притеснява - отдели малко от морковите.
Морковите и цвеклото също са позволени, но не често и по малко.


# 26
  • далеч от реалността.....
  • Мнения: 2 001
Добро утро!

Вчера - успешен протеинов четвъртък.
Сега съм се замислила как за задържа постигнатата фигура завинаги (изключвам период на бременност, ако решим за второ дете), за не е временно, да се оставя на инерцията и пак да кача 3-5 кг., които се лепят на ханша?
Лек ден!

# 27
  • Мнения: 1 454
Здравейте момичета!

Пак много сте писали ...просто страхотно! Много се радвам...Аз тези дни имам доста работа и съвсем не скучая пред компютъра затова нямам време да се включвам по няколко пъти при вас...пък и нямам много за отчитане честно казано...

Вчера хапнах една ябълка...150гр сушени кайсии и за вечеря 200гр сушен ананас  Peace
Днес, още не съм яла...хапва ми се ябълка защото ми е жадно , а не ми се пие много, много вода...Ще видя...не съм измислила каквото ми се хапва...

Мисля да си карам на плодове докато много, много не ми писне...да хапна салтка на следващия и пак плод...наистина не знам до кога..., ама...колкото трябва - толкова... Crossing Arms С инат ще се боря Simple Smile И с вас разбира се Simple Smile


Мами, Боби и всички Дюканки моите адмирации Simple Smile
Усмивчице...явно всеки си има номер Simple Smile Твоя дори според мен е по-добър, защото на мен ми липсва все пак соленото на моменти..., а и е по приемливо салатки и пилешко , когато водиш нормален начин на живот , а не като мене да не мога да хапна нищо на ресторант Simple Smile

# 28
  • Мнения: 0
Здравейте,
аз още не мога да се амбицирам окончателно след празниците, но днес за първи ден съм така да се каже режимна и спортна. От началото на седмицата до сега даже качих малко и в момента съм 52, 6 но сега ще съм много строга със себе си до понеделник, за да видя 51 ако ще да е и 51,9! Днес спортувах 80 минути и пих две кафета със сметана Simple Smile вечерта малко ще излеза и ще видя какво, пиша ви много набързо, че ме чакат пред блока, от утре съм редовна на 100 %

и не на последно място ЧЕСТИТА НОВА ТЕМА, най-хубаво е с нова тема на чисто. До скоро и утре ще пиша повече Simple Smile много прегръдки и успех!

# 29
  • Мнения: 8
Привет и от мен в новата ни темичка!Днес се провалих с китайско и чаша вино.Яд ме е на мене си.Няма да съм мацка на сватбата.Утре стриктно пак и за наказание от неделя всеки ден фитнес,че утре пак ще обикалям за рокля.Хареса ми една на тони м,ама още ще пообикалям и тогава ще реша.Далал мини на едно кафе на ден по-добре.1 кафе със сметана и захар-740ккал.За отслабване-1200-1500 на ден.Като пиеш 2 кафета и си взимаш дневната дажба.От 21.01 започвам курса по хранене.Там имаме тема точно за морковите.Казаха ми че гл.индекс на морковите=на гл.индекс на белия хляб в сурово състояние ако е.Леко сварен е друго ама като го науча ще кажа.Много интересни теми имаме.Ще ви пиша всеки път,а вие ще помагате за домашните.Ок?И да стискате палци да спечеля наградата за най-добри свалени кг-500лв е.Чао до утре.

Редакция на ключовите думи на тема





Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт