Здравей, ssoonniiaa 
Караш фазите по ред. Виж как са обозначени - отключваща, захранваща.
Успех в начинанието
Караш фазите по ред. Виж как са обозначени - отключваща, захранваща.
Успех в начинанието
- Публикувана: 28 ян. 2009, 14:44 ч.
- Последно мнение: 6 март 2009, 10:47 ч.
Страхотна Диета за Страхотни Тела/Режим на доц.Байкова/ - 21
...само смейте да се набухате 
....ааа всъщност ако искате се наяжте,но после да не 'плачете', че 
Мерси за приветствията момичета.Аз преди съм правила диета и после с разделно хранене стигнах до 9кг свалени,но сега откакто родих много се отпуснах 64кг.точно колкото излязох от родилното.Доскоро кълмих и не можеше диета ,обаче сега нищо не ме спира,че не мога да се гледам
. Извинявай, бях се вгледала в таратора си и не обърнах внимание достатъчно, че иам нови попълнения 
За колко време постигна тези 9 кг. с разделното хранене, мисля че след приключване на етапите, това е най-естественото продължение на режима.Момичета чували ли сте 4 те прости правила за отслабване"
1. Всичко е в ума
2. Малко внимание в храненето
3. Малко спорт
4. Завинаги
Нещо такова бяха, първото и последното са най - важни май, ама особено последното
Добро утро кокичета
Капучината са горе долу режимни
аз кафето го пия всеки ден с мляко и лъжичка захар 
Ахим, определено малко спорт и умерено хранене са вярната формула
обаче аз се ослушвам,а и не съм само аз 
,колко успокоително
Днес съм -0,3....днес ще повторя въглехидратния ден дано не ми се отрази зле,а и аморето е почивка събота и неделя
дано удържа 
Аз вече седмица се качвам на степера всеки ден по 15мин...нали така казва в рекламата - всеки ден по 10мин;)Да видим
Наоколо съм
Капучината са горе долу режимни
аз кафето го пия всеки ден с мляко и лъжичка захар Ахим, определено малко спорт и умерено хранене са вярната формула
обаче аз се ослушвам,а и не съм само аз ,колко успокоително Днес съм -0,3....днес ще повторя въглехидратния ден дано не ми се отрази зле,а и аморето е почивка събота и неделя
дано удържа Аз вече седмица се качвам на степера всеки ден по 15мин...нали така казва в рекламата - всеки ден по 10мин;)Да видим
Наоколо съм
Добро утро, момичета
как сте днес
петък е, грее слънчице 
Лиде, сега забелязвам, че с теб май сме по 1 график: и аз почнах на 12.01 с първия режим, сега го повтарям и днес съм на мляко и ябълки
Аз днес съм супер, но да ви се оплача, вчерашния въглехидратен ден беше много тежък. Карах на ябълки на междинните и задушен ориз с коприва и салата зеле на основните, но вечерта се чувствах ужасно уморена, гладна и ме болеше глава. Освен това ми дойде цикълът тия дни и се чувствах много изтощена. Та затова си хапнах нещо сладко
няма да уточнявам какво Не го считам за прегрешение, защото се чувствах зле и психически, и физически.
Забелязвам, че във въглехидратните дни съм най-гладна, нещо тези картофи и оризи хич не ме засищат, а само ми дразнят апетита
Или комбинацията с цикъла ми е дошла в повече, как мислите? През цялото време от началото на диетата не съм изпитвала такъв глад и изибщо не се бях сещала за сладко, какво ми стана не знам 
как сте днес
петък е, грее слънчице Лиде, сега забелязвам, че с теб май сме по 1 график: и аз почнах на 12.01 с първия режим, сега го повтарям и днес съм на мляко и ябълки
Аз днес съм супер, но да ви се оплача, вчерашния въглехидратен ден беше много тежък. Карах на ябълки на междинните и задушен ориз с коприва и салата зеле на основните, но вечерта се чувствах ужасно уморена, гладна и ме болеше глава. Освен това ми дойде цикълът тия дни и се чувствах много изтощена. Та затова си хапнах нещо сладко
няма да уточнявам какво Не го считам за прегрешение, защото се чувствах зле и психически, и физически. Забелязвам, че във въглехидратните дни съм най-гладна, нещо тези картофи и оризи хич не ме засищат, а само ми дразнят апетита
Или комбинацията с цикъла ми е дошла в повече, как мислите? През цялото време от началото на диетата не съм изпитвала такъв глад и изибщо не се бях сещала за сладко, какво ми стана не знам 
Здравейте, Страхотнииии!
Кала, благодаря че питаш...по-добре е детето.Няма температура вече 4 дни, но още мажем гърлото.
Аз не спазвам режима, но много внимавам какво ям. Всъщност схемата ми е следната - редувам въглехидратен с протеинов ден, без таратора.
Мерси, Лиде, за кафето. Избирам чистото.
Соня, добре дошла!
Хубав ден на всички!
Кала, благодаря че питаш...по-добре е детето.Няма температура вече 4 дни, но още мажем гърлото.
Аз не спазвам режима, но много внимавам какво ям. Всъщност схемата ми е следната - редувам въглехидратен с протеинов ден, без таратора.
Мерси, Лиде, за кафето. Избирам чистото.
Соня, добре дошла!
Хубав ден на всички!
Здравейте млади и стройни девойки ))
Днес съм на въглехидратчета и ги сънувам тия картофки от няколко дена
Искам да ви попитам, вие качвате ли след въглехидратен или сте в застой (по -добре второто) или е възможно да се свали даже
Прегледах пак разни диетки снощи и навсякъде липсват въглехидрати, което значи, че като мине диетката гледай какво става, когато се започне разнообразно хранене))
Та още една причина да си мисля, че това е балансирания режим
Искам да ви каже, че при вас е много приятно и сърдечно, което бих казала, че почти не се среща във форума, за което ви благодаря
Този път, като успея да отслабна , вие ще сте "виновни"
Кафенцата са страхотни, много обичам такива натруфенки, макар че го пия всеки ден без захар, дъгло, с малко течна сметанка (примерно половин на чаша). Но събота или неделя, когато реша, че много заслужавам, едно Гранде карамел макиато от Старбъкс, му виждам сметката много успешно. Вие имате ли си любимо кафе от там или Онда,Коста кофе или си правите вкъщи подобни ? Кафето глезотийка става въпрос, всекидневното, предполагам не може да е такова в никой режим ) (ама вие кажете, ако може ).
Поразгледах снощи стари теми, има доста други момичета, какво се случи с тях, всички отсабнаха успешно и затова не пишат ли вече или са сменили режима. Кала теб те забелязох доста назад или се бъркам ? Някоя друга от вас "ветеранка" има ли )
))Днес съм на въглехидратчета и ги сънувам тия картофки от няколко дена
Искам да ви попитам, вие качвате ли след въглехидратен или сте в застой (по -добре второто) или е възможно да се свали даже
Прегледах пак разни диетки снощи и навсякъде липсват въглехидрати, което значи, че като мине диетката гледай какво става, когато се започне разнообразно хранене
))Та още една причина да си мисля, че това е балансирания режим
Искам да ви каже, че при вас е много приятно и сърдечно, което бих казала, че почти не се среща във форума, за което ви благодаря
Този път, като успея да отслабна , вие ще сте "виновни"
Кафенцата са страхотни, много обичам такива натруфенки, макар че го пия всеки ден без захар, дъгло, с малко течна сметанка (примерно половин на чаша). Но събота или неделя, когато реша, че много заслужавам, едно Гранде карамел макиато от Старбъкс, му виждам сметката много успешно
. Вие имате ли си любимо кафе от там или Онда,Коста кофе или си правите вкъщи подобни ? Кафето глезотийка става въпрос, всекидневното, предполагам не може да е такова в никой режим ) (ама вие кажете, ако може ).Поразгледах снощи стари теми, има доста други момичета, какво се случи с тях, всички отсабнаха успешно и затова не пишат ли вече или са сменили режима
. Кала теб те забелязох доста назад или се бъркам ? Някоя друга от вас "ветеранка" има ли )
Ето ме пак
Ламаринка, нормално е да си по-гладна по време на цикъл аз определено вече след въглехидратен ден нямам минус,но и намалих количеството,защото често се оказвах и с +
Ахим, аз кафето го пия в голяма чаша(дори и за бг стандарта ) половината кафе + 30-40гр мляко иначе глезотийки в кафето някакси отвикнах тук кафето е късичко и те праща в 'небесата'(на мен не ми понася),маккиато-също...фенка съм си на капучо-то и това е преди в Бг го харесвах с лъжичка шок или карамелче,обаче някакси сега не ми липсва
А и с други джънк фууд ги нямаме под ръка тук и се радвам много - ни зрън4о(любим мой
),ни семки(слънчогледовите ги ядат тук само папагалите),ни солетки...т.е. има ги в супермаркета....иначе по магазините не е заринато с подобни храни и ядки
Наоколо съм
Ламаринка, нормално е да си по-гладна по време на цикъл
аз определено вече след въглехидратен ден нямам минус,но и намалих количеството,защото често се оказвах и с + Ахим, аз кафето го пия в голяма чаша(дори и за бг стандарта
) половината кафе + 30-40гр мляко иначе глезотийки в кафето някакси отвикнах тук кафето е късичко и те праща в 'небесата'(на мен не ми понася),маккиато-също...фенка съм си на капучо-то и това е преди в Бг го харесвах с лъжичка шок или карамелче,обаче някакси сега не ми липсваА и с други джънк фууд ги нямаме под ръка тук и се радвам много - ни зрън4о(любим мой
),ни семки(слънчогледовите ги ядат тук само папагалите),ни солетки...т.е. има ги в супермаркета....иначе по магазините не е заринато с подобни храни и ядки Наоколо съм