Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Отговори
# 45
  • Мнения: 101
здравейте и от мен.за закуска две кафенца,обяд-две сварени яйчица+салатка доматки и краставички,за мечеря мъжа ми ще прави пържолки.аз снощи хапнах малко в повечко,само разрешени неща,но по голямо количество и днес ми е малко гузно,но пък ще ми идва и затова сигорно ми се хапва повечко.
ЛЕК ДЕН НА ВСИЧКИ

# 46
  • Мнения: 0
ЗА ОБЯД- омлет+1наденичка, за вечеря -пил. пържолки+салатка дом. и краставици.

Спорен ден!

# 47
  • София
  • Мнения: 3 841
Здравейте на всички и от мен  Hug
Много отдавна не съм се разписвала, но съм на гости на свеки и все не ми остава време Embarassed
Така.. при мен задържане няма май, поне не много
Тук имам кантар, но като цяло вкъщи си нямаме.. От както съм тук (имайте предвид, че съм и в МЦ),кантарът показва -2 кг  Peace
Свалих 2 дупки на колана, направо невероятни резултати, като се има предвид, че прегрешавам...(червено вино, газирана вода, сок от лимони от време на време). За сега не спортувам, но в почивката ще поспортувам доста  Flutter
Виждам нова тема, нови хора... добре дошли и на всички пожелания за много минусчета  Hug
Видях, че има въпрос за майонезата - аз написах, че си направих, става адски лесно..
2 яйца, около 150 -200мл олио и един пасатор.. смесвате яйцата и олиото, в съд с гърло, в което може да влезе пасатора и започвате да пасирате отдолу на горе .. време за приготвяне- 3 мин  Crazy
Успех на всички и дано детенцето на Ети се оправи бързо  Praynig

# 48
  • Мнения: 0
БРАВО НА ТЕБ!rainy...

Това са страхотни резултати и аз мечтая деня, в кохто ще споделя същтото(за 2-те дупки на колана)
Успех!

# 49
  • по света и у нас
  • Мнения: 1 174
Добър вечер,сладуранки!
Защо не погледнете в готварския форум–има една страхотна тема като за нас–Ястия,приготвени в плик.Има хубави,бързи,лесни и малко калорични рецепти!И си спестяваш миенето на тавата. Peace

За отчета–закуска 2 сварени яйца и 2 ролца от раци.
обяд–салата от риба тон и домати
вечеря–отивам да правя супа топчета и руло Стефани,незная още кое от двете ще вечерям Grinning.
За целия ден ми се събират 3 литра вода,а още не е приключил.

Браво на вас,момичета,само така с минусите!Давате ми страхотен стимул!  bouquet

# 50
  • в дъгата
  • Мнения: 94
И аз отново съм тук.На домочадието пека кИфтета Wink, а за мен жарено пилешко с тиквички,чушки и моркови на тиган с малко мазнина.Междувременно изядох един морков,че днес като вчера намалих без да искам количествата и разместих пак по нежелание времето за обяд ,че имах много лична работа.
Браво  на rainy!!!

# 51
  • В гнездото на орлите
  • Мнения: 1
КОЛКО ВРЕМЕ ПРОДЪЛЖАВА ЗАДЪРЖАНЕТО ?

# 52
Добър вечер и от мен. Чудесна е новата тема, мой ред е да се запиша и аз. Аби при мен задържането продължава вече повече от седмица, около 15-тия ден бях на -5 кг. О т тогава не съм мръднала, най-много с -0,5 кг. Така, че не се тревожи не си само ти.  На мен днес ми е 23 ден, остава само утре и едва ли кантара ще ме зарадва, но се осещам и е видимо,  че съм доста повталена. Мисля почивката да се ограничавам доста. Вече 4 години живеех почти изяло на плодове и зеленчуци и сега драстично промених начина си на хранене и това, което най-много ми липсва са плодовете и медът. Смятам това да е почивката за мен, малко плодове, мед и рядко млечни продукти. Много се надявам да не загубя постигнатия минус.
Давам и дълго очакваната снимка.
Лека вечер на всички и успех.

# 53
  • dobrich
  • Мнения: 13
ДОБЪР ВЕЧЕР МОМИЧЕТА! НАЙ НАКРАЯ ДОЙДЕ И МОЯ ЧАС- ЧАСЪТ И АЗ СЪМ ЧОВЕК Mr. Green ПРИСПАХ МАЛКИЯ, НАХРАНИХ МЪЖО, ИЗКЪПАХ СЕ И СЕДНАХ ДА ПРОЧЕТА КАКВО СТЕ ПИСАЛИ. РАЙНИ ЕДНО ГОЛЯМО БРАВООООООООООООО smile3501
АБИcolor] НЕ СЕ ПСИХИРАЙ МИЛА. ПРИ МЕН ПОЛОЖЕНИЕТО Е МНОГО КОФТИ ВЕЧЕ СЪМ НА +0.900 smile3511.
НЕЗНАМ ЗАЩО Е ТАКА. А СЕГА ЛЕКА НОЩ НА ВСИЧКИ!

# 54
  • Мнения: 2 131
Мацки, кураж, не се отчайвайте, ако временно кантарчето покаже незадоволителни резултати. Важното е да не се отказваме, защото иначе усилията отиват на вятъра!   bouquet
Приятна вечер!   bouquet

# 55
Момичета, извинете ме за въпроса, но на кого и как да пратя снимката си  newsm78

# 56
  • в дъгата
  • Мнения: 94
polinakoleva Седмица преди да приключа първи етап задържах 7 дни и достигнах на + 2 кг. през двата дни почивка +мц-то.Сега като почнах 2-ри етап всичко си дойде бързо на мястото.
Лека нощ и от мен момичета.радвам се,че ви има:


И да ви кажа - нашата диета си е най-хубавата.Хем си хапваме непрекъснато зеленчуци и малко мазничко - хем отслабваме с темповете на Дюкан! newsm10
Преди да си легна да ви питам:
Пиете ли достатъчно вода?Ако "НЕ" - погледнете си резултатите -може би затова са такива.
Закусвате ли и храните ли се с достатъчни количества?Ако "НЕ" - погледнете горния ред - затова резултатите ви са такива!
Мислите ли всеки ден за сладко и кога ще свършите с режима?Ако "ДА" - справка на горните редове- затова резултатите ви са такива!
Ядете ли забранени продукти("само малко и само днес")?Ако "ДА" - вече знаете защо резултатите ви са такива!!!
Пожелавам на всички ви сладки сънища и МИНУСИ АМА НЕ СЪНУВАНИ , А ИСТИНСКИ!

Последна редакция: вт, 03 фев 2009, 23:24 от Elica7

# 57
  • В гнездото на орлите
  • Мнения: 1
Добро утро, момичета.
Радвам се Елмичка, че ми отговори-значи при теб резултатите са аналогични на моите.
Но от днес мога да се похваля, че паднах под 80 кг. Преместих няколко пъти катара, че вече ми писна и той показа 79.6 кг. И аз го приемам за достоверно  smile3521
На мен ми закъснява цикъла вече три дни пълни, но не се притеснявам, защото преди два месеца пак ми направи този номер-закъсня ми с близо 9 дни. Просто ми е гадно за килцата Weary

# 58
  • по света и у нас
  • Мнения: 1 174
Добро утро!Заповядайте,кой каквото си избере. Grinning

# 59
  • по света и у нас
  • Мнения: 1 174
За доклада–закусих с 2 наденички,маслинки и репички.
–за обяд ще бъде руло Стефани и зелева салата.
Лек ден на всички!

Редакция на ключовите думи на тема





Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт