Май наистина сме доста бившите дюканки тука.Аз следвах правилата на Дюкан в продължение на три месеца - от септември до ноември. Свалих 12 кг и се чувствах превъзходно. Но след това имах много голямо натоварване в работата и не можех да отделям време за приготвяне на храна. Постепенно зарязах всичките правила и ето ме сега - даже и по-зле (с две килца отгоре). На мене ми коства доста усилия да преодолея дюканската настройка да ям много. Затова и почти не мога да се похваля с резултат. Но усещам, че има промяна в настройката на мисленето ми и това за мене е най-важно. Не очаквам бързи резултати.
- Публикувана: 4 март 2009, 22:49 ч.
- Последно мнение: 17 май 2009, 12:07 ч.
Пол Маккена "Аз мога да те накарам да отслабнеш"
Да се запиша и аз като бивша дюканка, за съжаление не от тези, които са запазили теглото си. Свалих много килограми, но възстанових всичко, че и малко отгоре 
Сега чета Маккена и слушам диска от няколко дни. Аз обаче го слушам вечер и последните два пъти заспах непробудно...не знам има ли ефект, но ме приспива.
Сега чета Маккена и слушам диска от няколко дни. Аз обаче го слушам вечер и последните два пъти заспах непробудно...не знам има ли ефект, но ме приспива.
Малко е встрани от темата, но въпросът ми е към момичетата отслабнали с Дюкан и възстановили теглото си: Ами нали той точно това казва - че отслабваш "завинаги". Или нещо аз не съм разбрала, или има измама някаква. Аз се опитах по този метод, издържах два дни, гадеше ми се непрекъснато, вдигнах температура и се отказах. При мен разделното хранене проработи. Сега не съм на този режим, но винаги, когато мога спазвам основните принипи на РХ. Извинявайте за оф-а
Може би трябва да съчетавате съветите на Дюкан с тези на Макена....
Аз толкова дълбоко в себе си съм убедена (заради старите ми диети - предимно НВД и НВВМД), че здравословната храна включва месо, зеленчуци и малко мазнини, че дори сега като ям по тази система, избирам точно такъв тип храна и винаги се старая да е разделно...
Неусетно съм изхвърлила от менюто си картофи и ориз, и ми е абсолютно недопустимо да ги ям заедно с месо...
Ох, най-важното е да не се отчайвам - предполагам при мен резултата най-бавно ще дойде....
Аз толкова дълбоко в себе си съм убедена (заради старите ми диети - предимно НВД и НВВМД), че здравословната храна включва месо, зеленчуци и малко мазнини, че дори сега като ям по тази система, избирам точно такъв тип храна и винаги се старая да е разделно...
Неусетно съм изхвърлила от менюто си картофи и ориз, и ми е абсолютно недопустимо да ги ям заедно с месо...
Ох, най-важното е да не се отчайвам - предполагам при мен резултата най-бавно ще дойде....
