Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 24 март 2009, 16:35 ч.

Вредно ли е да пиеш фреш всеки ден?

  • 24 132
  • 73
  •   1
Отговори
# 30
  • Мнения: 1 167
Знам, че не трябва вечер да се ядат плодове, за да не ферментират в стомаха през нощта. Освен това фрешовете много бързо се усвояват и покачват кръвната захар, затова по-добре ако можеш му го давай сутрин.

# 31
  • София
  • Мнения: 903
Ето разликата:

Цитат на: Firebird
Сокчетата са прекалено агресивни за бебешкото стомахче. Плодови киселини, лишени от своята целулозна обвивка, дразнят и предизвикват още колики, газове и тн. При смачкването на плода се задействат естествените процеси на саморазграждане на клетката, освен това витамините много бързо се окисляват. С други думи - до детето достигат - голям процент вода, плодови киселини и захари. Нищо кой знае колко полезно. Поради тази причина се препоръчва да се ядат цели плодове, когато детето е на възраст да ги дъвче, за да си приеме витамините неокислени, и по най-естествения начин.


Благодаря за информацията.Може и да има нещо вярно.

Но съм по-склонна да мисля по този начин:
Фрешът не пречи на яденето на плодове, нищо лошо няма всеки ден по чаша, поне, стига да има кой да го прави, дори и в "неделя".  Laughing
Иначе всички сме специалисти и за всяко нещо ще измъкнем много вреди. Ако вземеш, та повярваш, можеш да се поболееш.
Толкова голямо дете- всеки ден в градината пие и яде какво ли не, та фрешът ще му е проблем!
Peace

# 32
  • под жаркото слънце
  • Мнения: 2 557
Темата е много интересна и информативна.
Научих много интересни факти  Peace

# 33
  • Мнения: 703
Момичета,как стои въпроса за сока от червено цвекло?
Изчетох една камара статии ЗА и още толкоз ПРОТИВ.Във Финландия много го използват,но те използват също и много други кореноплодни.Въпроса ми е:Не съдържа ли прекалено много нитрати това чудо?Да,знам,че има стандарти,правят се проби и ала бала,но все пак...
Моля ви за мнение  Praynig

# 34
  • Мнения: 14
Някъде пишеше,че не трябва да се смесват меки и твърди плодове на сок,както и да не са повече от 4 вида.
от една страна не  е вреден в умерени количества например 1 ч.ч., но пък от друга като витамините отлитат и не остава нищо полезно? Голяма дилема!
Много подобре щеше да  бъде ако ядеше и пресни зеленчуци,ама не яде, само се кани. А,трябва да предлагам нещо за пиене на вечеря или купен сок, айран, вода за друго не се сещам и да огранича фреша.

# 35
  • Мнения: 1 815
Плодове давам винаги между храненето.

По време на хранене или за 'десерт' не се препоръчват.
И все пак си мисля, че 5 плода са много. Достатъчни са 2 максимум 3 вида.
Всичко с мярка е добро.

# 36
  • Sofia
  • Мнения: 8 215
Момичета,как стои въпроса за сока от червено цвекло?
Изчетох една камара статии ЗА и още толкоз ПРОТИВ.Във Финландия много го използват,но те използват също и много други кореноплодни.Въпроса ми е:Не съдържа ли прекалено много нитрати това чудо?Да,знам,че има стандарти,правят се проби и ала бала,но все пак...
Моля ви за мнение  Praynig

Ето тук прочети
http://fema-bg.com/index.php?m=1206

# 37
  • Мнения: 27 524
Разбира се, че не.
Освен това говорим в случая за дете, подкарало петата си годинка, да му се не види. Някои от вас обръщат ли внимание на това, преди да пишат съвети и мнения?  Wink
За него толкова са вредни прясно изцедените сокове, колкото и за вас. Хайде чете внимателно и отговаряйте адекватно  Crazy

# 38
  • София
  • Мнения: 2 796
супер е, но моето дете не иска и това си е.

# 39
  • Мнения: 1 703
Преди няколко дена четох статия за фрешовете. Смисълът беше следният: "Отделянето на целулоза от плодовете - по този начин се премахва контролиращата бариера (в случая - целулозата) от въглехидратите, което означава,че те навлизат прекалено бързо в кръвния поток. Това принуждава панкреаса да произвежда големи количества инсулин. И докато инсулина понижава нивото на кръвната захар , той всъщност "нарежда" на тялото да складира мазнини и да я пази в това състояние." Не мога да намеря точния линк, но беше от лекар във връзка с грешките при диетите за отслабване. Ето друг интересен линк: http://knigite.abv.bg/cgi-bin/showpost.pl?Board=diets&Number … expanded&sb=5
И написаното се отнася за възрастни, това важи и за дете на 5 г., нали така? За по-малките, мисля, важи с още по-голяма сила.
Мое лично мнение е, че плодове човек изяжда много по-малко като количество, в сравнение с един фреш, за направата на който отива доста повече. Това си е концентрат на определени съставки, които няма начин да не оказват своето влияние. А за уточненията от вас съм благодарна, накараха ме да се разтърся и за повече инфо по въпроса и научих и подробностите за това, как се усвояват фрешовете от организма и ефекта, който оставят.  bouquet
Иначе много ги обичам. И затова, мисля, че ако не се прекалява и не много начесто, лошо няма.  Wink  Щото, иначе, за купешките тогава ще трябва да говорим направо за престъпление срещу организма. Тях се старая да не ги консумирам поне вкъщи.

Последна редакция: пт, 27 мар 2009, 05:05 от desi_sunshine

# 40
  • Мнения: 16 673
Искрено ми е смешно. Не на статията, не на поредната теория- те са толкова много и всичките все на поредния учен от поредния университет, тъй поне се пише в тях, че човек може да изгуби всякакви ориентири, ако наистина поглъща огромното ниво взаимноизключваща се информация, съществуваща на всякакви теми. Може да се дадат такива и в точно противоположната насока.
И въпросът не е фреш срещу плодове. Боже, защо нещата се изкривяват така.
Значи фруктовата захар, която се усвоява от една чаша натурален сок /фреш, другото не е натурален сок/, която е около 200 мл., е нищожно количество в сравнение с тази, която първо не е фруктова захар и, второ, е в пъти повече в един крем, един млечен десерт или подсладено мляко, една вафла, един шоколад, един купен сок, дето мухите могат да залепнат по него- толкова е сладък, един сладолед, една боза, едно детскоградинско мляко с ориз или сладък компот от купешките и доста от домашно приготвените. Колко, какви и с каква често дневно децата ви и вие консумирате такива неща? А останалите боклуци, наричам ги с чиста съвест така- тестени закуски, чипс, пържени неща, тлъсти меса, зрънчовци, желирани бонбони и близалки?
Наистина е смешна подобна полемика за фреша, от който лично аз виждам само ползи. Че за да се повреди човек от такова нещо сигурно трябва да изпива по литър дневно. Кой пие толкова много всеки ден и кой ще седне да цеди на хлапетата си по 5 кг. дневно плодове, за да получи толкова сок?

# 41
  • Мнения: 14 774
Напротив, много е полезно даже. Стига да не си диабетик. Вит.Ц наистина се свързват с кислорода, затова и фрешовете се пият веднага, иначе няма да са фрешове, а прокиши.

# 42
  • Варна
  • Мнения: 4 449
Чувала съм, че заради киселината не бил полезен. Но предпочитам да го давам, защото моят син не яде никакви плодове  Rolling Eyes

# 43
  • Мнения: 638
Аз получих остро възпаление на стомаха от фрешчета с портокал на гладно ... болките са кошмарни  Rolling Eyes

# 44
  • София
  • Мнения: 36 891
Не съм привърженик на фрешовете. Да, от време навреме може, но не и редовно. По-добре човек (детето също) да яде плода или зеленчука, а не да пие само сока.  За мен това е нормалното положение. Никъде в природата няма да видите животните да пият само сока на плода (плод най-общо казано), нито хората преди 20 години са го правили. В "месото" на плода се съдържат много полезни вещества в зависимост от особеностите на растението и функцията му не е само да доставя витамини, а и целулоза и баластни вещества. Затова на моите вместо да им правя сок от моркови им настъргвам  или нарязвам няколко моркова. Същото важи и за другите плодове и зеленчуци.

Другото, което ми се струва много вредно е да се пие на гладен стомах някакъв сок. Не стига, че сутрин стомахът е празен и с достатъчно кисело съдържание, ами и да му люсна още киселина от плодовия сок! Предпочитам топла напитка, най-често билков чай и храна, която съдържа въглехидрати и белтъчини, отколкото плодова киселина и нищо друго. Пък и като напитка към закуската пак не го одобрявам.

Мисля, че ако човек яде достатъчно богата на плодове и зеленчуци храна ще си набави необходимите витамини и други вещества (и изобщо свястна храна, а не боклучави полуфабрикати). Фармацевтичните компании много обичат да приказват, че пиенето на систетични витамини е едва ли не жизненоважно да се прави постоянно (а не при случай на болест!), защото това им е пазарът и големите печалби - хората, независимо дали са здрави или болни да се тъпчат с витамини и добавки.

Редакция на ключовите думи на тема



Общи условия

Активация на акаунт