Публикувана: 26 май 2009, 10:22 ч.
Последно мнение: 26 дек. 2012, 13:51 ч.

Петимата тибетци - ритуали за младост, жизненост и добра форма - 2част

87 949
744
1

# 15 27 май 2009, 09:19 ч.

София
Мнения: 189

Здравейте,
Правя ритуалите от една седмица и се чувствам добре. Повторенията са около 8. Вчера обаче установих, че се въртя по посока обратна на часовниковата. Нали съм една голяма бяла птица Embarassed

Прочетох старата тема до края но не ми стана ясно дали да сменя посоката както пише в някои източници или да карам както досега. Някой с препоръки, моля?

# 16 27 май 2009, 09:48 ч.

Sofia
Мнения: 1 195

според мен я смени - както е в първоизточника Hug

# 17 27 май 2009, 09:57 ч.

Мнения: 33

Цитат на: Vienna в ср, 27 май 2009, 09:19

и аз ги правя от десетина дни, стигнах до 6, но кръста много ме боли и второто упражнение го правя със свити крака

# 18 27 май 2009, 10:32 ч.

Мнения: 0

Наблюдателката , тялото ти се съпротивлява Simple Smile

. Нормално е.
Болките в кръстаще отшумят до ден-два.Трябва време прешлените да се наместят , но до тогава е необходимо по-внимателно изпълнение и по-малко бройки.
Свитите крака във вторият тибетец не са проблем. Постепенно ще успеешда ги изправиш,но явно коремната ти преса е доста слаба, не се тревожи Grinning

.
Въртенето и според мен трябва да е по посока на часовниковата стрелка bouquet

# 19 27 май 2009, 12:49 ч.

София
Мнения: 189

Много благодаря за бързите отговори!
От довечера започвам да се въртя като хората Wink

# 20 27 май 2009, 22:44 ч.

Мнения: 471

OM си го пея винаги преди ритуалите по 3-5 пъти. Много е готино.

# 21 28 май 2009, 15:26 ч.

Мнения: 434

От една седмица и аз правя тибетските ритуали.
Благодарение на ценната информация от темата се запалих и съм много доволна.
Сега си разпечатих и книгите и се настройвам на ново мислене.
Правя ритуалите сутрин,за сега по 5 пъти.
Най-ме затруднява 4-ти,но то е заради повечкото килограми. Embarassed

Благодаря за линка с дишането между ритуалите.Много ми помогна. Hug

Сега ще почна и да "пея"(ОМ) преди тях.
За сега се чуствам много добре(само лека мускулна треска в коремните мускули).
Изпълнена съм с енергия и добро настроение.
Още веднъж благодаря на всички ,че споделяте толкова полезни неща. bouquet

# 22 28 май 2009, 16:41 ч.

Мнения: 49

Страхотно е че има все повече тибестващи, поздравления. Hug

Хубавото е и това че започнахме да обръщане внимание и на вътрешната си красота .
bouquet

# 23 28 май 2009, 18:09 ч.

България
Мнения: 3 620

Ами то с вътрешната красита , идва й очарованието на външната Hug

# 24 28 май 2009, 18:20 ч.

Мнения: 2 241

Да се включа и в новата тема, макар че от няколко дни имам силни болки в единия крак (стъпалото) и, докато се наканя да отида на ортопед, съм спряла временно тибетците.
На практика в момента ми е физически възможно да правя само първите два ритуала плюс евентуално шестия. Знам, че по принцип е редно да се правят всичките, но все пак се чудя дали да не правя само тези три, защото като цяло ми липсва енергията, която ми дават. newsm78

Как мислите?

# 25 28 май 2009, 18:37 ч.

България
Мнения: 3 620

А, Котка ме подсети да питам задължително ли е в тази последователност да се правят? Почти съм сигурна че е така де Питам защото тази сутрин за пръв път без да се усетя започнах да правя 5-тия преди 4-тия и им размених местата. А също така има ли значение на къде трябва да си обърнат докато ги изпълняваш, в каква посока ( изток-запад)?

# 26 29 май 2009, 00:43 ч.

Мнения: 400

Здрасти Reny27, в книгите пише, че е важно да се изпълняват в дадената последователност. Не мисля, че е кой знае каква беда един път да размениш тибетците,не го мисли!

Не, никъде нищо не е казано за определена посока на която да се обърнеш за да правиш ритуалите.

# 27 29 май 2009, 16:55 ч.

Мнения: 440

Здравехйте тибетки!Вече посещавам йога и се похвалих че всяка сутрин правя упражненията.Казаха ми че е похвално и да продължавам - резултата след няколко месеца ще е налице.Чух че ще се организира семинар на тази тема и може да се пусне курс само за тези упражнения.Явно стават все по-известни