Тренировки в домашни условия-4

  • 32 955
  • 455
  •   1
Отговори
5 юни 2009, 19:31 ч.
  • в моя свят
  • Мнения: 849




Стари теми:

Кардио и силови тренировки в домашни условия-3
Кардио и силови тренировки в домашни условия-2
Кардио и силови тренировки в домашни условия
 Домашна аеробика и тае бо   
 Домашна аеробика-2
Teма 1-Синди Крауфорд
Тема 2-Синди Крауфорд
Тема 3-Синди Крауфорд   
Тема 4-Синди Крауфорд


А ето и програмите:

CD1-Синди
CD2-Синди
Идеален ханш
Стройни и красиви
Още програми с упражнения

Упражненията на Синди Крауфорд директно от You Toube
Руски сайт за тренировки в домашни условия
Упражненията на Jordan за след раждане
Тренировка у дома( упражнения със снимки)


Още програми:

Зумба
Каланетика
Pump It Up! The Ultimate Dance Workout DVD RIP
Пилатес
Turbo Jam
тае бо
Carmen Electra Fit To Strip
Растяжка за 10 минут
10 минут для пресса
Ноги за 10 минут
10 минут для ягодиц
10 мин. Пилатес
10 Упражнения За Стегнат Корем
belly dance
Фитнес и аэробика
Народни танци
           

# 1 5 юни 2009, 19:42 ч.
  • Мнения: 0
записче  Hug

# 2 5 юни 2009, 19:50 ч.
  • Мнения: 4 678
запис Laughing

# 3 5 юни 2009, 19:59 ч.
  • Севлиево
  • Мнения: 491
И аз да се запиша, въпреки че напоследък съм един мързел и нищо не съм правила. Но това не се отнася само за гимнастиката ами за всичко с което се занимавам. Има дни в които нищо не върви. Rolling Eyes

# 4 5 юни 2009, 20:27 ч.
  • Мнения: 5
Записвам се и аз:))
Снимката с обръча е страхотна!
Поздравления за оформлението на темата   bouquet

# 5 5 юни 2009, 20:36 ч.
  • Мнения: 408
ме4та, чудесна нова темичка!!!  Hug   bouquet

# 6 5 юни 2009, 21:11 ч.
  • Мнения: 97
me4ta newsm10 Този път съм си обещала не само да чета, а да съм редовна в отчетите.

# 7 5 юни 2009, 22:00 ч.
  • Мнения: 1 619
записче
Утре съм си предвидила хубава тренировка, после ще се отчета

# 8 5 юни 2009, 22:33 ч.
  • Мнения: 5 591
Запис и от мен.
me4ta,поздравления за  оформлението на темата.  bouquet

# 9 6 юни 2009, 08:22 ч.
  • Мнения: 11 747
А, снимката с обръча е върха!  Peace  Искам и аз на тоя плаж, пък ще се скъсам да въртя....  Laughing

# 10 6 юни 2009, 09:20 ч.
  • Мнения: 718
Страхотно оформление на темата Peace

# 11 6 юни 2009, 09:53 ч.
  • Мнения: 95
Записвам се да следя!

# 12 6 юни 2009, 10:21 ч.
  • Мнения: 164
Снимкта с обръча явно ще ни стане любима  Laughing
Мечта, мерси за новата тема   bouquet
Сутринта - каланетика сутришната 20-минутка, обръч 40 минути и си правих масаж 40 минути.
А да знаете някакво олио или лосион, с които да ми е по-ефективен масажа  Thinking В момента мацам с бебешко олио  Blush Трябва да стягам кожата и да гоня целулит.

п.п. Хошиши, ти на Метизол ли си? При теб появи ли се отпускане на кожата, след като го почна, или да търся другаде причината  Rolling Eyes

# 13 6 юни 2009, 10:34 ч.
  • Мнения: 4 406
И аз се записвам в новата темичка.

Сутринта - Синди и боксова тренировка по Фитнес на Карибите

# 14 6 юни 2009, 11:53 ч.
  • Мнения: 6 604
Понеже много ви хареса снимката с обръча реших да се разкрия Whistling. Аз съм Embarassed.
Шегувам се Joy,макар ,че нямаше да имам нищо против да изглеждам така.Но и това ще стане скоро Crazy
И кажете нещо за степера де,моля ви.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата