Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 2 ноем. 2009, 22:22 ч.

Тренировки в домашни условия-6

  • 39 774
  • 714
  •   1
Отговори
  • в моя свят
  • Мнения: 842



Стари теми:

Тренировки в домашни условия-5
Тренировки в домашни условия-4
Кардио и силови тренировки в домашни условия-3
Кардио и силови тренировки в домашни условия-2
Кардио и силови тренировки в домашни условия
 Домашна аеробика и тае бо   
 Домашна аеробика-2
Teма 1-Синди Крауфорд
Тема 2-Синди Крауфорд
Тема 3-Синди Крауфорд   
Тема 4-Синди Крауфорд


А ето и програмите:

Идеален ханш
Стройни и красиви
Още програми с упражнения

Упражненията на Синди Крауфорд директно от You Toube
Руски сайт за тренировки в домашни условия
Упражненията на Jordan за след раждане
Тренировка у дома( упражнения със снимки)



Още програми:

Зумба
Каланетика
Pump It Up! The Ultimate Dance Workout DVD RIP
Пилатес
Turbo Jam
тае бо
Carmen Electra Fit To Strip
Растяжка за 10 минут
10 минут для пресса
Ноги за 10 минут
10 минут для ягодиц
10 мин. Пилатес
10 Упражнения За Стегнат Корем
belly dance
Фитнес и аэробика
Народни танци




# 1
  • Мнения: 4 437
Първа. Party

Мечта, благодаря за хубавата темичка.  bouquet

Успех на всички, и бързи резултати.

# 2
  • Мнения: 25
И аз се включвам в новата тема. Страхотно оформление. На всички спортуващи пожелавам такива фигури.  Simple Smile

# 3
  • Torino,IT
  • Мнения: 1 818
И аз мерси  Hug  bouquet
Хубави фигури и добро самочувствие  Peace

# 4
  • Мнения: 4 680
Запис Grinning
Meredith ..тази е в червено Mr. Green

# 5
  • Мнения: 1 543
 Simple Smile добро утро

# 6
  • Мнения: 5 588
Добро утро и от мен!

me4ta22 ,благодаря за хубавата тема. Hug  bouquet

# 7
  • Мнения: 1 559
Добро утро Hug.Аз смятам да започна да се ограничавам малко..и да наблегна на протени,че съм качила и корема ми веднага фръкна напред ooooh!.Ама то и голямо ядене пада.
Мечта  Hug

# 8
  • Sofia
  • Мнения: 6 224
Вчера слим ин сикс трета част, днес втора...в повече ми идва и се уморявам

# 9
  • Мнения: 187
me4ta22, newsm51 !
И аз съм тук още, не се отказвам, макар че Поци вдигна ръце от мен... Wink

# 10
  • Мнения: 89
Добро утро!Честита ни тема и нека е изпълнена с много положителни резултати   bouquet
Аз минавам да се отчета с овесени ядки зазакуска,по-късно с треноровка  Peace

# 11
  • Мнения: 1 479
Благодаря, Мечтице за темата!
Днес - Мел Би -1 час и 30 минути!
Дано имаме повече резултати!

# 12
  • Torino,IT
  • Мнения: 1 818
Днес 10 дневките, че искам тази седмица вече да ги приключвам и йога след това за разпускане Peace

# 13
  • Мнения: 4 680
me4ta22, newsm51 !
И аз съм тук още, не се отказвам, макар че Поци вдигна ръце от мен... Wink
..нищо ми няма..още нося...свикнал съм Laughing

# 14
  • Мнения: 187
Абеее, трудно се носят 80 кила... Twisted Evil  ..... Peace

Редакция на ключовите думи на тема



Общи условия

Активация на акаунт