Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Отговори
# 30
  • Мнения: 254
Здравейте на всички,

Аз подхванах темата, но така и до 28 не намерих сили да започна и удържа диетата. Винаги на 2 и 3 ден е най-трудно да се ударжи диетата, после вече няма мърдане.

Моята равносметка е първите 3 дни смъкнах 3 килограма (по килограм на денче), вчера нищо не смъкнах, даже малко съм качила 200г:)) но това не ме притеснява:) Пих много натурални сокове, но не всички бяха прясно приготвени и може би повечко захари съм поела вчера:)

Чувствам се много добре и кипя от енергия. Стискам палци и при вас всичко да е наред!
Не е въобще трудна тази диета веднъж като се започне, при това резултатите определено много импулсират:))

Пишете по-често за вашите резултати. Аз по време на диета, много обичам да готвя и каня приятели на гости. На мене лично не ми пречи, въпреки че моята приятелка, койато е била в Клиниката на др. Емилова ми се кара постоянно колко е било неправилно да се прави това:)) Но аз след като съм си наумила, че ще го правя въобще не ми пречат миризмите и това да виждам храна. Може би идеята е като не ти е пред очите, не ти е в стомаха:)))


Jule ,от днес почвам и аз.Ти как я караш?Мисля да направя пет гладуване и пет захранване

# 31
  • София
  • Мнения: 416
Аз започнах от днес и в момента ми идва да вия от глад Embarassed, но ще успея.
И аз цяла сутрин се въртя из кухнята, и би било по-добре, ако не се налагаше да готвя за мъж и синове Hug

# 32
  • Мнения: 254
Давай смело Дороти,  като ти е много гладно поемай голяма доза топъл чай, доста залъгва глада или диня ако имаш.

Аз почвам 7-ми ден, засега съм смъкнала 4 кг, обикновено смъквам повечко първите дни, а сега и спортувам всеки ден, но може пък да трупам мускулна маса знам ли:)

Успех на всички и не се отчайвайте ако паднете под масата:)) станете и пак опитайте:) Аз ще съм още дни на фронта, така че може пак да се присъедините към мен.

И пиййте поне 2л течности на ден, много е важно!!!

Поздрави

Аз започнах от днес и в момента ми идва да вия от глад Embarassed, но ще успея.
И аз цяла сутрин се въртя из кухнята, и би било по-добре, ако не се налагаше да готвя за мъж и синове Hug

# 33
  • София
  • Мнения: 3 418
  Добре, а накой ще каже ли как се справя със захранването. Аз мисля, че то е по - трудно. Какво се яде и по колко.
  Някъде бях чела, че тези гладувания/14 дневни/ е добре да се прилагат не повече от 2-3 пъти в годината. Иначе всяка седмица по един разтоварващ ден и 3-4 поредни дни в месеца.
 
  Аз мисля да пробвам, като ще процедирам така- ще сготвя в събота и неделя за мъжа и детето /за да не ми се налага да готвя през седмицата и да се изкушавам Embarassed/  и от понеделник ще започна за да си направя 5 дни.

Редакция на ключовите думи на тема



Общи условия

Активация на акаунт