Коя диета е подходяща за мен?

18 юли 2010, 16:31 ч.

Мнения: X

Не знам дали темата е подходяща, но не ми се влиза във всяка тема да си задам въпроса. Вече опитах една от диетите, но без успех и особенна мотивация. Сега обаче след близо месец доста ограмичено хранене, разходки с количката и много лишения кантара не само че не е мръднал, ами пак е някой грам отгоре Shocked

За справка висока съм 150, тежа 70кг #Crazy

Вече почти не кърмя, бебка суче само нощем и то според мен за успокоение, мисля че едва ли има нещо в гърдите... Rolling Eyes

Мисля си за Дюкан, но с това нощно хранене не съм сигурна за риска Rolling Eyes

# 1 18 юли 2010, 16:35 ч.

Мнения: 164

Ако въпреки ограниченията, качваш килограми, по-добре отиди на ендокринолог, може да имаш заболяване на щитовидната жлеза. При мен се получи така и ми обясниха, че е в следствие на раждането, което се явява стрес за организма.
Ако всичко ти е наред, прочети първите страници на темите с диети и си избери една, която мислиш, че можеш да спазваш.
Успех bouquet

# 2 19 юли 2010, 10:53 ч.

Мнения: 159

Гери аз съм на Система -60 вече почти 3 месеца и съм много доволна- това не е диета, а много лесен за спазване режим. Прегледай темата, ако имаш въпроси питай. Има няколко момичета, които кърмят успешно и успяха да свалят по 20 кг, че и отгоре.

# 3 23 юли 2010, 12:27 ч.

Мнения: 365

Според мен хормоните ти още не са влезли в норма след раждането. Виждам, че твоята сладурка е само на 5 месеца. Аз месец след като родих започнах с фитнес. два месеца тренирах усилено и не смъкнах и грам. Оттогава до преди месец, яла не яла бях 65. За последния месец записах напредък и съм -3.
Бабите казват, че бебето като проходи се смъкват килограми. На мен лекар ми обясни, че не е точно от прохождането на бебето, а това се случва защото около година след раждането (а това съвпада с прохождането) хормоните започват да се "наместват". И отслабването става по-лесно и естествено.

# 4 23 юли 2010, 12:31 ч.

Мнения: 4 806

Може би трябва да има една закована тема такава - всеки, който има подобен въпрос - да може да си и да му се
отговаря.

Определено информацията за избор на диета не е достатъчна. Важни са и неща, като какви храни са сред пред-
почитаните, какъв е характерът (едни хора предпочитат да имам строго зададено какво и кога да се яде, а други
напротив) и т.н., и т.н.

# 5 23 юли 2010, 14:09 ч.

Мнения: X

Цитат на: Асса в пт, 23 юли 2010, 12:31

И аз си го мислех не само за мен, а попринцип всеки който го вълнува да влезе и да попита.
TRINITI на мен ми казваха че като почнат жегите, разходка с количката по цял ден, кърмене, няма да усетя кога ще се стопят килцата, е да ама не ... ooooh!

# 6 1 авг. 2010, 10:00 ч.

В сърцето на моите съкровища...:)
Мнения: 622

Герганчето, здравей!

Според мен на първо място е важно да раздвижиш организма си след тази дългосрочна почивка по време на бремеността. Двигателната активност е нещо изключително важно! Паралелно, с това започни да спазваш хранителен режим -не диета. Опитай да ограничиш въглехидратите.
Асса е права в изказването си, тъй като създаването на един такъв режим е строго индивидуален! Съпругът ми се занимава с такава дейност и благодарение на програмата съчетана с храненето, която ми направи преди да забременея свалих 10кг. за 3 -4 месеца! Сега дори и в напреднала бременност поддържам форма и не качвам рязко.
http://www.bb-team.org/ - ето един сайт, който би могъл да ти е полезен, за да се ориентираш и информираш. Peace

Пожелавам ти успех! bouquet

# 7 1 авг. 2010, 12:38 ч.

Мнения: X

MISHANA13 благодаря много bouquet

Уж се органичавам, движа се с количката почти непрекъснато, рядко засядам на някоя пейка в парка.... Още нямам цикъл обаче, срещнах информация че и това може да "блокира' отслабането Rolling Eyes

Причина:

Причина: