Ръцете са огледало на културата на човека. Източните мъдреци твърдят, че по тях се познава характерът и са показатели за физическото състояние. Ноктите са пряко свързани със здравето ни. Ако те са с приятно розов цвят, това е доказателство за нормално оросени крайници. Но понякога по ноктите се получават петна, дъгички и други дефекти, които сигнализират за проблем в организма.
Ето най-честите отклонения и причините за тях:
•ако ноктите ви са твърде сухи, имате нужда от витамин А. Той се съдържа в черния дроб, яйцата и млечните продукти;
•ако се появят бели дъгички, не ви достигат протеини или витамин С. Хранителни източници на този витамин са плодовете и зеленчуците, като най-богати са цитрусовите
•плодове /портокали, лимони, грейпфрут/, киви, ягоди, шипки, чушките /червени и зелени/, броколи и брюкселско зеле, обикновеното зеле и картофите;
•силно чупливите нокти, които се цепят вертикално или хоризонтално, алармират за липса на витамин В. Приемането на този витамин в чисто състояние/на таблетки/ не трябва да бъде в много големи количества. Рибата е богата на витамин В;
•ако ноктите ви са потъмнели, приемайте витамин В12. Ние се нуждаем от много малко количество от този витамин /2-3млг/. Той се съдържа само в животинските продукти;
ако ноктите ви имат синкав цвят, вероятно имате проблем с белите дробове;
•вертикалните и хоризонтални черти по нокътната плочка са белег за проблеми с нервната система;
•ако ноктите ви са прекалено побелели, е възможна анемия или проблем с щитовидната жлеза;
•черно петно на нокътя показва проблем със сърцето.
Наблюдавайте ноктите си. Понякога те ни казват повече, отколкото предполагаме.
РАЗТЕЖ НА НОКТИТЕ
Ноктите растат по-бавно от косата. За една седмица космите на косата нарастват с 1 мм., а ноктите на краката с 0,25 мм. Пълното обновяване на нокътната пластинка се извършва за около половин година. Хормоналният баланс на организма в юношеска възраст, бременност и менструация влияе на растежа на ноктите. Директното влияние върху нокътя, каквото се получава при печатане или при вредния навик на гризане на ноктите води до по-бързо нарастване. Забавянето на растежа на ноктите се получава при воденето на диети. Това се получава при получаването на по-малко количество мазнини, белтъчини и витамини както и при нарушение в кръвообръщението и обмяната на веществата.
Маникюра е грижа за красотата и здравето на ноктите и ръцете. Основен маникюр би трябвало да се прави веднъж седмично. А на всеки 4-6 седмици, ще е добра идея да се търсят услугите на професионални маникюристи.
Защото те знаят как да ги направят освен по – красиви, а и по – здрави. Очевидно голяма част от това, което ще намерите в тази статия се отнася за всеки, който иска да запази здравето и красотата на ноктите си, а и това те да са дълги.
Да поддържате ръцете и ноктите си чисти и полирани не изисква всекидневна визита до студио за маникюр. Има лесни и практични начини с които можете да поддържате ноктите си винаги свежи и красиви.
Мръсотията...
Може да я премахнете от ръцете и ноктите си само с хладка вода и сапун, ако под ноктите ви има мърсотия достатъчно е да ги измиете с четка за нокти.
Ако ръцете и ноктите ви са оцапани с масло достатъчно е да ги измиете с препарат, който съдържа агенти за разграждане на мастни разтвори.
Инфекции
Ако ноктите ви са ронливи, пожълтели и се делят от нокътното легло тогава става въпрос за гъбична инфекция. Необходимо е да се консултирате с лекар.
Основна грижа на ноктите
* Да се измиват ръцете с мек сапун, с помощта на четка за нокти
* Накиснете ръцете си в топла вода за няколко минути, за да омекнат ноктите
* Много леко избутване на кожичките отдолу на нокътя, само ако те са дълги и прикриват голяма част от нокътя.
* Режете ноктите на еднаква дължина
* Заоблете краищата на ноктите и ги изпилете добре
* Ако ръцете ви са сухи, мажете ги поне три пъти дневно с крем.
МАНИКЮРА
Направете си маникюр следвайки няколко стъпки:
1. Измийте ръцете си със сапун (добре е да е нежен към ръцете, с овлажняващи съставки);
2. Отстранете стария лак, ако имате такъв по ноктите си;
3. Оформете ноктите си чрез пилене; Формите, в които можете да пилите са: квадратна, овална, полуквадратна, бадемова и остра;
4. Отстранете кожичките, като предварително ги накиснете или използвайте гел за кожички. Този гел ги размеква и улеснява отстраняването им. Не е необходимо да режете кожичките си, ако не го смятате за необходимо;
5. Отстранете чрез пилене или изстъргване с блокче насъбралата се груба, мъртва кожа около двата края на ноктите (на върха на пръстите);
6. Почистете кожата си със скраб, като го втривате само в кожата, но не и по ноктите или около кожната гънка в близост до ноктите;
7. Полирайте ноктите, ако се налага (ако се цепят или имат оцветяване);
8. Лакирайте подготвените нокти в няколко стъпки:
-нанесете ph регулатор, за да обезмаслите нокътната плочка и тя да задържи по-дълго време лака;
-нанесете основа или заздравител на по-крехки, чупещи се, цепещи се или изтощени нокти;
-нанесете 1 основен пласт от лака, на който сте се спрели;
-в случай, че лака не е достатъчно покривен нанесете втори пласт, за да придобие плътност;
-декорирайте, ако желаете с боички, фолио, камъчета, лепенки или с каквото друго желаете;
-нанесете топ лак;
-нанесете изсушител на ноктите, като капвате по капка на всеки нокът по отделно или впръскате с помощта на помпичка от 20-тина см;
-нанесете мазнина за кожички (има комбинирани масла за здрави нокти и кожички, които стимулират растежа на ноктите).
Лакирането става в 4 стъпки:
1. Нанесете една права линия в центъра на нокътя, като се стремите да започнете максимално най-близко до кожната гънка, без да я допирате или нацапвате;
2. Нанесете линия от ляво;
3. Нанесете дясна линия;
4. Последната линия е по свободния край (ръбчето на ноктите погледнати, когато леко присвиете пръстите си сякаш, за да погледнете под ноктите си); Това място се лакира само при наличието на по-ярки цветове и ако е необходимо, за да не стой нокътя незавършен с бяло крайче непокрито с лак.
Вашият маникюр е напълно готов!
ФРЕНСКИ МАНИКЮР
С неутралният френски маникюр ноктите винаги изглеждат чисти и здрави, което го прави абсолютно подходящ за всякакви случаи и възрасти. Много марки предлагат серии за френски маникюр, които включват лакове в нежнорозово и различни оттенъци на бяло. Всички нюанси на розовото и бялото са цветове на френския маникюр.
-Как да си направите френски маникюр в домашни условия? Следвайте следните стъпки и се сдобийте с красив френски маникюр:
1. Нанесете бяла ивица лак върху връхчето на нокътя. Започнете от едната страна, прекарайте четката до центъра на нокътя по диагонал. Направете същите движения от другата страна. Целта е да се получи V-образна линия, средата на която да е събрана и оцветена. Повторете върху останалите нокти. В случай, че нямате точна ръка или четката ви се струва прекалено дебела използвайте лентички. Те се предлагат в различни форми. Изберете вашата, залепете лентата, нанесете лак и отстранете лентата без да изчаквате да изсъхне. С това линията е готова и завършена. Направете това с всичките 10 нокътя.
2. След като връхчетата изсъхнат добре, нанесете прозрачен лак (безцветен, розов или бежов) върху целия нокът като покривате и бялата лентичка. Експериментирайте с различни цветове, за да създадете изискани варианти на класическия френски маникюр.
3. Вариация наподобяваща френски маникюр е комбинацията на светла основа лак за френски маникюр, върху която се нанася бяла лента над основния предварително нанесен цвят. Успех в направата на френски маникюр!
НОКТОПЛАСТИКА С ГЕЛ
При ноктопластиката с гел за получаване на еднакво дълги нокти с една и съща форма се използват следните два метода:
-изграждане на ноктите с UV гел - използват се форми, по които се изгражда нокът с гел до желаната дължина и се изпича гела;
-удължители + гел - на къси естествени нокъти се лепят удължители от средата към свободния край на ноктите, отгоре се запечатва с няколко слоя UV gel, който се изпича, за да се втвърди;
-На някои жени се постаея гел на етстевените нокти без удължаване, целта е ноктите да се заздравят. Подходящ метод е за хора с много меки и чупливи нокти, които не желаят удължаване, но трайността на гела върху нокъта е индивидуален и много относителен период от време. Възможно е гела да не се садържи изобщо въпреки обезмасляване, тъй като няма никакво изкуствено покритие, за което да се захване гела.
Направата на ноктопластика изисква няколко основи момента независимо от метода, на който ще се спрете. Това са:
скъсяване до минимум и пилене на ноктите в подходяща форма, за залепване на удължител или изграждане с форми за изграждане;
дезинфекциране на ноктите;
-обезмасляване на нокътната плочка преди поставяне на гел или угължители; има хора, на които ноктите се омазняват прекалено много или доста бързо, при тях се налага поддръжка на ноктопластиката на около 2 седмици;
използване на продукт, за по-добро захващане на естетсвения нокът с гела, специална смола за нокти наречена бондер, която обаче може и да не се нанся;
При ноктопластиката с удължители и гел се използват различни по форма удължители. Цената им също е различна в различните фирми, които предлагат удължители и можете да намерите удължители както за 0.16ст., така и за 0.24 ст. Те биват прави, извити, универсални, без пилене, къси, дълги, бели за френски маникюр и др.
Ноктопластиката изисква поддръжка на определено време независимо от метода, с който е направена. Обикновено поддръжка се прави на няколко седмици (2-3 или 4 и повече седмици). Поддръжката представлява изпиляване на известно количество от стария гел, нанасяне на гела наново, но не както първоначалното нансяне (по-малко количество и по-тънки пластове).
Гела се пече в специални UV лампи, за да се втвърди. Има лампи за 4 и 5 пръста и такива за две ръце и крака.
Ноктопластика си правят и хора с много хубава плочка. Няма как да има проблем с ноктите, ако гела се сваки както трябва, затова е най-добре това да става при маникюристка. Ако гела не се свали внимателно при специалист ноктите наистина могат да изглеждат ужасно след свалянето.
С помощта нагела може да се прави перманентен лак било то френски или да се вградят различни сухи цветя, камъчета, перлички и други декоративни материали. Повечето от тези украси могат да се сложат върху гела като се запечатят само с топ лак, но при всички положения няма да издържат толкова време, колкото като се вградят. Върху вградени лак и декорации в гела може да се правят други декорации или да се лакира. Свалянето на лака става само с безацетонов лакочистител. Перманентни декорации или лак се сменят само при изпилване, при направата на поддръжка.
ГРИЖИ ЗА НОКТИТЕ
Важни и основни грижи, които трябва да полагате за кожата на ръцете и ноктите си:
-почистването на ноктите се извършва по няколко пъти на ден с миене на ръцете;
-подрязвайте свободния край на ноктите на ръцете си на 7-10 дни (мъжете режат ноктите си по-често, жените по-рядко потади обяснимото им желание да имат дълъг и красив маникюр), под ноктите се събира мръсотия и се размножават микрби; имайте впредвид, че когато режете ноктите на кратата си, трябва да го правите в права линия;
-изпилвайте ноктите си с пила, за да имате гладки нокти, без неравности по свободния край; формата на ноктите е по-ваш избор, но е желателно ръбовете да са леко заоблени, за да не се драскате с тях, за да не се закачат и да не се чупят лесно;
-използвайте платнени ръкавици, когато времето е студено; използвайте медицински ръкавици при извършване на работа, при която кожата на ръцете и ноктите може да бъде увредена (миене на съдове с препарати, боядисване и всяка друга работа с химикали); имайте впредвид, че използването на каучукови ръкавици може да предизвика алергия на кожата, затова след свалянето им измивайте съцете си от пуграта в тях служеща против изпотяване и използвайте крем за ръцете и ноктите; като предпазна мярка в някои производства вместо предпазни ръкавици се използват предпазни кремове, съдържащи различни вещества, които неутрализират вредното влияние на професионалните фактори; такива кремове обикновено са мазни и предпазват и ноктите;
-при видими проблеми и промени във вида на ноктите е препоръчителен приема на витамини А, С, В-комплекс, Д и минералните съставки желязо, фосфор, калций; те могат да се приемат чрез плодове, зеленчуци, на хапчета и чрез заздравители, кремове и други продукти за ръце и нокти с тяхното съдържание;
-освен основните грижи за ноктите на ръцете и краката могат да се полагат и по-специални като парафинова вана, вана за топъл маникюр или третираща, подхранваща терапия с различни съставки; подобни процедури се отразяват чудесно на кожата и ноктите, а те от своя страна няма как да не се отблагодарят на притежателите си с добро здраве и красота, която всеки ще оцени.
ДАНО ДА СЪМ ВИ БИЛА ПОЛЕЗНА С ИНФОРМАЦИЯТА,КОЯТО СЪБРАХ ОТ ИНТЕРНЕТ.НЕКА ТУК СПОДЕЛЯМЕ И ОБСЪЖДАМЕ КОЙ КАК СЕ ГРИЖИ ЗА НОКТИТЕ СИ,С КАКВО СИ ПОДДЪРЖА,КАК ГИ ПОДДЪРЖА(ПИЛЕНЕ,ПОДРЯЗВАНЕ)И ДРУГИ.С КАКВИ ЛАКОВЕ СЕ ЛАКИРВАМЕ,И ОБЩО ВСИЧКО ДА ОБСЪЖДАМЕ ЗА ЛАКОВЕТЕ.СЛАГАТЕ ЛИ ТОП ЛАК,ЗАЗДРАВИТЕЛИ,МАРКИ И ДРУГИ.С КАКВО ГИ МАЖЕТЕ ЗА РАЗТЕЖ,ПИЕТЕ ЛИ НЯКАКВИ ЗАЗДРАВЯВАЩИ АМПУЛИ,И Т.Н.
Ето най-честите отклонения и причините за тях:
•ако ноктите ви са твърде сухи, имате нужда от витамин А. Той се съдържа в черния дроб, яйцата и млечните продукти;
•ако се появят бели дъгички, не ви достигат протеини или витамин С. Хранителни източници на този витамин са плодовете и зеленчуците, като най-богати са цитрусовите
•плодове /портокали, лимони, грейпфрут/, киви, ягоди, шипки, чушките /червени и зелени/, броколи и брюкселско зеле, обикновеното зеле и картофите;
•силно чупливите нокти, които се цепят вертикално или хоризонтално, алармират за липса на витамин В. Приемането на този витамин в чисто състояние/на таблетки/ не трябва да бъде в много големи количества. Рибата е богата на витамин В;
•ако ноктите ви са потъмнели, приемайте витамин В12. Ние се нуждаем от много малко количество от този витамин /2-3млг/. Той се съдържа само в животинските продукти;
ако ноктите ви имат синкав цвят, вероятно имате проблем с белите дробове;
•вертикалните и хоризонтални черти по нокътната плочка са белег за проблеми с нервната система;
•ако ноктите ви са прекалено побелели, е възможна анемия или проблем с щитовидната жлеза;
•черно петно на нокътя показва проблем със сърцето.
Наблюдавайте ноктите си. Понякога те ни казват повече, отколкото предполагаме.
РАЗТЕЖ НА НОКТИТЕ
Ноктите растат по-бавно от косата. За една седмица космите на косата нарастват с 1 мм., а ноктите на краката с 0,25 мм. Пълното обновяване на нокътната пластинка се извършва за около половин година. Хормоналният баланс на организма в юношеска възраст, бременност и менструация влияе на растежа на ноктите. Директното влияние върху нокътя, каквото се получава при печатане или при вредния навик на гризане на ноктите води до по-бързо нарастване. Забавянето на растежа на ноктите се получава при воденето на диети. Това се получава при получаването на по-малко количество мазнини, белтъчини и витамини както и при нарушение в кръвообръщението и обмяната на веществата.
Маникюра е грижа за красотата и здравето на ноктите и ръцете. Основен маникюр би трябвало да се прави веднъж седмично. А на всеки 4-6 седмици, ще е добра идея да се търсят услугите на професионални маникюристи.
Защото те знаят как да ги направят освен по – красиви, а и по – здрави. Очевидно голяма част от това, което ще намерите в тази статия се отнася за всеки, който иска да запази здравето и красотата на ноктите си, а и това те да са дълги.
Да поддържате ръцете и ноктите си чисти и полирани не изисква всекидневна визита до студио за маникюр. Има лесни и практични начини с които можете да поддържате ноктите си винаги свежи и красиви.
Мръсотията...
Може да я премахнете от ръцете и ноктите си само с хладка вода и сапун, ако под ноктите ви има мърсотия достатъчно е да ги измиете с четка за нокти.
Ако ръцете и ноктите ви са оцапани с масло достатъчно е да ги измиете с препарат, който съдържа агенти за разграждане на мастни разтвори.
Инфекции
Ако ноктите ви са ронливи, пожълтели и се делят от нокътното легло тогава става въпрос за гъбична инфекция. Необходимо е да се консултирате с лекар.
Основна грижа на ноктите
* Да се измиват ръцете с мек сапун, с помощта на четка за нокти
* Накиснете ръцете си в топла вода за няколко минути, за да омекнат ноктите
* Много леко избутване на кожичките отдолу на нокътя, само ако те са дълги и прикриват голяма част от нокътя.
* Режете ноктите на еднаква дължина
* Заоблете краищата на ноктите и ги изпилете добре
* Ако ръцете ви са сухи, мажете ги поне три пъти дневно с крем.
МАНИКЮРА
Направете си маникюр следвайки няколко стъпки:
1. Измийте ръцете си със сапун (добре е да е нежен към ръцете, с овлажняващи съставки);
2. Отстранете стария лак, ако имате такъв по ноктите си;
3. Оформете ноктите си чрез пилене; Формите, в които можете да пилите са: квадратна, овална, полуквадратна, бадемова и остра;
4. Отстранете кожичките, като предварително ги накиснете или използвайте гел за кожички. Този гел ги размеква и улеснява отстраняването им. Не е необходимо да режете кожичките си, ако не го смятате за необходимо;
5. Отстранете чрез пилене или изстъргване с блокче насъбралата се груба, мъртва кожа около двата края на ноктите (на върха на пръстите);
6. Почистете кожата си със скраб, като го втривате само в кожата, но не и по ноктите или около кожната гънка в близост до ноктите;
7. Полирайте ноктите, ако се налага (ако се цепят или имат оцветяване);
8. Лакирайте подготвените нокти в няколко стъпки:
-нанесете ph регулатор, за да обезмаслите нокътната плочка и тя да задържи по-дълго време лака;
-нанесете основа или заздравител на по-крехки, чупещи се, цепещи се или изтощени нокти;
-нанесете 1 основен пласт от лака, на който сте се спрели;
-в случай, че лака не е достатъчно покривен нанесете втори пласт, за да придобие плътност;
-декорирайте, ако желаете с боички, фолио, камъчета, лепенки или с каквото друго желаете;
-нанесете топ лак;
-нанесете изсушител на ноктите, като капвате по капка на всеки нокът по отделно или впръскате с помощта на помпичка от 20-тина см;
-нанесете мазнина за кожички (има комбинирани масла за здрави нокти и кожички, които стимулират растежа на ноктите).
Лакирането става в 4 стъпки:
1. Нанесете една права линия в центъра на нокътя, като се стремите да започнете максимално най-близко до кожната гънка, без да я допирате или нацапвате;
2. Нанесете линия от ляво;
3. Нанесете дясна линия;
4. Последната линия е по свободния край (ръбчето на ноктите погледнати, когато леко присвиете пръстите си сякаш, за да погледнете под ноктите си); Това място се лакира само при наличието на по-ярки цветове и ако е необходимо, за да не стой нокътя незавършен с бяло крайче непокрито с лак.
Вашият маникюр е напълно готов!
ФРЕНСКИ МАНИКЮР
С неутралният френски маникюр ноктите винаги изглеждат чисти и здрави, което го прави абсолютно подходящ за всякакви случаи и възрасти. Много марки предлагат серии за френски маникюр, които включват лакове в нежнорозово и различни оттенъци на бяло. Всички нюанси на розовото и бялото са цветове на френския маникюр.
-Как да си направите френски маникюр в домашни условия? Следвайте следните стъпки и се сдобийте с красив френски маникюр:
1. Нанесете бяла ивица лак върху връхчето на нокътя. Започнете от едната страна, прекарайте четката до центъра на нокътя по диагонал. Направете същите движения от другата страна. Целта е да се получи V-образна линия, средата на която да е събрана и оцветена. Повторете върху останалите нокти. В случай, че нямате точна ръка или четката ви се струва прекалено дебела използвайте лентички. Те се предлагат в различни форми. Изберете вашата, залепете лентата, нанесете лак и отстранете лентата без да изчаквате да изсъхне. С това линията е готова и завършена. Направете това с всичките 10 нокътя.
2. След като връхчетата изсъхнат добре, нанесете прозрачен лак (безцветен, розов или бежов) върху целия нокът като покривате и бялата лентичка. Експериментирайте с различни цветове, за да създадете изискани варианти на класическия френски маникюр.
3. Вариация наподобяваща френски маникюр е комбинацията на светла основа лак за френски маникюр, върху която се нанася бяла лента над основния предварително нанесен цвят. Успех в направата на френски маникюр!
НОКТОПЛАСТИКА С ГЕЛ
При ноктопластиката с гел за получаване на еднакво дълги нокти с една и съща форма се използват следните два метода:
-изграждане на ноктите с UV гел - използват се форми, по които се изгражда нокът с гел до желаната дължина и се изпича гела;
-удължители + гел - на къси естествени нокъти се лепят удължители от средата към свободния край на ноктите, отгоре се запечатва с няколко слоя UV gel, който се изпича, за да се втвърди;
-На някои жени се постаея гел на етстевените нокти без удължаване, целта е ноктите да се заздравят. Подходящ метод е за хора с много меки и чупливи нокти, които не желаят удължаване, но трайността на гела върху нокъта е индивидуален и много относителен период от време. Възможно е гела да не се садържи изобщо въпреки обезмасляване, тъй като няма никакво изкуствено покритие, за което да се захване гела.
Направата на ноктопластика изисква няколко основи момента независимо от метода, на който ще се спрете. Това са:
скъсяване до минимум и пилене на ноктите в подходяща форма, за залепване на удължител или изграждане с форми за изграждане;
дезинфекциране на ноктите;
-обезмасляване на нокътната плочка преди поставяне на гел или угължители; има хора, на които ноктите се омазняват прекалено много или доста бързо, при тях се налага поддръжка на ноктопластиката на около 2 седмици;
използване на продукт, за по-добро захващане на естетсвения нокът с гела, специална смола за нокти наречена бондер, която обаче може и да не се нанся;
При ноктопластиката с удължители и гел се използват различни по форма удължители. Цената им също е различна в различните фирми, които предлагат удължители и можете да намерите удължители както за 0.16ст., така и за 0.24 ст. Те биват прави, извити, универсални, без пилене, къси, дълги, бели за френски маникюр и др.
Ноктопластиката изисква поддръжка на определено време независимо от метода, с който е направена. Обикновено поддръжка се прави на няколко седмици (2-3 или 4 и повече седмици). Поддръжката представлява изпиляване на известно количество от стария гел, нанасяне на гела наново, но не както първоначалното нансяне (по-малко количество и по-тънки пластове).
Гела се пече в специални UV лампи, за да се втвърди. Има лампи за 4 и 5 пръста и такива за две ръце и крака.
Ноктопластика си правят и хора с много хубава плочка. Няма как да има проблем с ноктите, ако гела се сваки както трябва, затова е най-добре това да става при маникюристка. Ако гела не се свали внимателно при специалист ноктите наистина могат да изглеждат ужасно след свалянето.
С помощта нагела може да се прави перманентен лак било то френски или да се вградят различни сухи цветя, камъчета, перлички и други декоративни материали. Повечето от тези украси могат да се сложат върху гела като се запечатят само с топ лак, но при всички положения няма да издържат толкова време, колкото като се вградят. Върху вградени лак и декорации в гела може да се правят други декорации или да се лакира. Свалянето на лака става само с безацетонов лакочистител. Перманентни декорации или лак се сменят само при изпилване, при направата на поддръжка.
ГРИЖИ ЗА НОКТИТЕ
Важни и основни грижи, които трябва да полагате за кожата на ръцете и ноктите си:
-почистването на ноктите се извършва по няколко пъти на ден с миене на ръцете;
-подрязвайте свободния край на ноктите на ръцете си на 7-10 дни (мъжете режат ноктите си по-често, жените по-рядко потади обяснимото им желание да имат дълъг и красив маникюр), под ноктите се събира мръсотия и се размножават микрби; имайте впредвид, че когато режете ноктите на кратата си, трябва да го правите в права линия;
-изпилвайте ноктите си с пила, за да имате гладки нокти, без неравности по свободния край; формата на ноктите е по-ваш избор, но е желателно ръбовете да са леко заоблени, за да не се драскате с тях, за да не се закачат и да не се чупят лесно;
-използвайте платнени ръкавици, когато времето е студено; използвайте медицински ръкавици при извършване на работа, при която кожата на ръцете и ноктите може да бъде увредена (миене на съдове с препарати, боядисване и всяка друга работа с химикали); имайте впредвид, че използването на каучукови ръкавици може да предизвика алергия на кожата, затова след свалянето им измивайте съцете си от пуграта в тях служеща против изпотяване и използвайте крем за ръцете и ноктите; като предпазна мярка в някои производства вместо предпазни ръкавици се използват предпазни кремове, съдържащи различни вещества, които неутрализират вредното влияние на професионалните фактори; такива кремове обикновено са мазни и предпазват и ноктите;
-при видими проблеми и промени във вида на ноктите е препоръчителен приема на витамини А, С, В-комплекс, Д и минералните съставки желязо, фосфор, калций; те могат да се приемат чрез плодове, зеленчуци, на хапчета и чрез заздравители, кремове и други продукти за ръце и нокти с тяхното съдържание;
-освен основните грижи за ноктите на ръцете и краката могат да се полагат и по-специални като парафинова вана, вана за топъл маникюр или третираща, подхранваща терапия с различни съставки; подобни процедури се отразяват чудесно на кожата и ноктите, а те от своя страна няма как да не се отблагодарят на притежателите си с добро здраве и красота, която всеки ще оцени.
ДАНО ДА СЪМ ВИ БИЛА ПОЛЕЗНА С ИНФОРМАЦИЯТА,КОЯТО СЪБРАХ ОТ ИНТЕРНЕТ.НЕКА ТУК СПОДЕЛЯМЕ И ОБСЪЖДАМЕ КОЙ КАК СЕ ГРИЖИ ЗА НОКТИТЕ СИ,С КАКВО СИ ПОДДЪРЖА,КАК ГИ ПОДДЪРЖА(ПИЛЕНЕ,ПОДРЯЗВАНЕ)И ДРУГИ.С КАКВИ ЛАКОВЕ СЕ ЛАКИРВАМЕ,И ОБЩО ВСИЧКО ДА ОБСЪЖДАМЕ ЗА ЛАКОВЕТЕ.СЛАГАТЕ ЛИ ТОП ЛАК,ЗАЗДРАВИТЕЛИ,МАРКИ И ДРУГИ.С КАКВО ГИ МАЖЕТЕ ЗА РАЗТЕЖ,ПИЕТЕ ЛИ НЯКАКВИ ЗАЗДРАВЯВАЩИ АМПУЛИ,И Т.Н.
