Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 16 ян. 2011, 09:25 ч.

Биохимичен подход, диети

  • 154 357
  • 936
  •   1
Отговори
# 15
  • Пловдив
  • Мнения: 1 400
Запис само, отивам да отварям линковете Hug

# 16
  • София
  • Мнения: 4 403
Да ви кажа открих начин да се ориентираме кои витамини са качествени. Не знам доколко е валиден, но реших да проверя кои от продуктите на пазара ни се продават в Амазон. Вярвам, че те правят добра селекция. Гледах да са фирми с повече продукти в Амазон.

Ето какво намерих
-GNC
-Now - според мен са за спортисти
-Solgar
-Nature’s Way
-Enzymatic

Последните две фирми се предлагат на пазара от http://revita.bg/  и имат добър асортимент. Аз съм се загледала в тези плодови продукти , може би ще бъдат вкусни, разбъркани с мляко.

В момента дъщеря ми яде от този антиоксидант, разбъркано с малко мляко и става като мляко с боровинки

--------------

И още нещо се сещам, незнам дали и друг го е разбрал като мен - др Криксман каза, че трябва до около 4 годишна възраст да научим децата да ходят до тоалетна извън памперса. Иначе може и да пропуснем този момент. Дъщеря ми се научи около 3 години и половина, а аз доста се чудех дали да я уча или да оставя когато се сети, повлияна донякъде и от Долто и че няма ненаучено дете. Но си спомням, че тя към 3,5 години изведнъж получи алергия от памперса, за което сега си мисля, че и съдбата ме е подсетила Simple Smile
Та не знам помислете това лято за памперса, ако децата са между 3 и 4 години.

# 17
  • Бургас
  • Мнения: 673
Аз ползвам на Нау фуудс в момента мултивитамините за деца, ето тези  и това рибено масло, поне в момента, защото е с много DHA , което всъщност е най-важното за мозъка. Поръчвам си ги от въпросния сайт, както и много други неща, излизат доста на сметка. Имат и на Солгар, и на другите фирми, които Таня е споменала.
 Относно памперсите, това ми е болна тема в момента. Таня, много бих се радвала да ми дадеш съвети на лични, или линкове, защото много закъсняхме. Лятото имахме напредък, сега не мога пак да я оснавям само по гащички, както и навън не мога да отговарям на позивите и, съответно и тя пак се отказа.

# 18
  • София
  • Мнения: 4 403
Леле Алина, знам за iherb, но до сега не се бях заглеждала подробно. А и някои неща са на подобни цени като в БГ. Но сега проверих и от 5 продукта, само един е на същата цена като в БГ магазина. А някои са с фрапираща разлика - например този протеин в магазина струваше 70 лв., а в iherb струва около 23 лева. Все пак лекаря в магазина ме подсети за доста от продуктите, та ще считам разликата за такса консултация този път.  Ще трябва да проуча и  iherb Simple Smile

Утре или по-късно днес ще ти пиша за памперсите.

# 19
  • София
  • Мнения: 4 403
За памперса

Проблема с памперса е, че ако чакаме те да станат готови дълго време това не се случва. Свалянето на памперса може да стане по-трудно или с повече обяснения, както и другите неща, които са научили от нас и от терапиите. Определено децата стават в по-горна категория, когато започнат да се грижат за своите нужди. Сега се замислям, че 4-5 пъти на ден получават сигнали от тялото си и трябва да им реагират, да си припомнят какво се прави, а това си е умствено упражнение.
Аз бях питала няколко майки с малко говорещи деца как техните деца показнат нуждите си и те ми бяха казали, че с попитване, носене на гърне и т.н. намират си начин.

Нашият път беше обобщен от различни теми, но няма нищо особено. Ето как протече при нас:

По това време на годината /януари/ започнах да й слагам памперс  гащи, бяхме купили гърне, обикновенно на Чико, тя свикваше с него. Имахме и 2 кукли с гърнета и показвах това за куклите, това за детето. Няколко снимки на голи бебета и обяснения, тази книга има голо бебе  - http://www.book.store.bg/p24830/moeto-tialo.html . Да се научи да си показва частите на тялото. Бях хванала какъв е режима й на  ходене и я слагах на гърне, така че в памперс  гащите почти нищо не правеше. Но и нищо не ми съобщаваше – през 2 часа давах гърнето, то се пълнеше и така. Не съм я насилвала в банята, защото понякога от смяната на обстановката се стресират - носех гърнето в хола или по другите стаи. Алергията получи на 1 май и махнах памперс-гащите, около  1 месец режима беше същият - давах гърнето и тя го ползваше. После реших да я оставя да си намери начин да го иска, да ходи да си го търси. И тя започна да пищи като усещаше нещо, пак давах гърнето и й обяснявах какво й се прави. След около още 1 месец и се скарах да не пищи, а да ходи да си търси гърнето.
На разходки излизахме за около 2 часа и се връщахме, защото навън не искаше. Когато пътувахме носехме гърнето с нас. На един детски рожден ден ползва тоалетната за първи път, тя беше украсена по детски, ето идея да си направите банята с детски елементи.
Така за около 2-3 месеца се научи, а заедно с подготовката от януари, общо около 7 месеца. Август месец преди четвъртия си рожден ден беше в Пумпелина и сама си ходеше, те я подсещаха и водеха. После като тръгна в държавната градина малко даде назад и имаше няколко аварии, но се стабилизира. Заслужава си усилието, дори да си вземете отпуска, защото никой друг няма да научи детето. Може би ако имате баба, тя може да го направи.

Понеже знам, че в доста детски градини предпочитат децата с проблеми  да са с памперс, защото така им е по-лесно, трябва да настоявате да ви помогнат, за водят детето.  Може да им кажете, че имат алергия и вече не трябва да носят памперси. Не е страшно, че ще направят нещо в гащите, така се учат. Толкова са сладко-смешни като се изпуснат и се чудат какво е това, или отбелязват, че гащите са мокри. Simple Smile

И доктор Криксман каза, че е важно. Той допускаше, че може някакви бактерии да пречат на децата в усещанията, за това лечението на червата е важно. От моят опит си мисля, че витамин Е може да помогне и тук, защото той подобрява сензориката в устата, а според мен и на всички меки тъкани /бях видяла нещо при дъщеря ми, което ме навежда на тази мисъл/. Витамините от групата В /вече 2 седмици ги ползваме/ са много хубави и може би влиаят на усещането и на периферната нервна система.

А някой дава ли на детето си витамини от групата В, че имам няколко въпроса. Най-вече че тези на Солгар май оцветяват урината в жълто и така не обичам. Иначе нашият татко каза, че от интернет не си купува нищо за ядене и преди ми беше казал така, та за детето май няма да експериментирам с поръчки от интернет, но за мен се замислям.

-------------------------

Ето един линк за програма за ранна интервенция във Варна, изглежда ми интересно и явно е безплатно за родителите, финансира се от евро програма - http://www.bg-mamma.com/index.php?topicrefid=18;topic=559933.0

# 20
  • Бургас
  • Мнения: 673
Таня, благодаря ти много. Макар, че е офтопик, всъщност, но ме мотивира. Моята Мария лошото е, че доста на често пишка , иначе има усещане , непосредствено преди да го направи ми сочи, но не винаги успяваме да реагираме.
Замислих се за витамин Е, ти в каква форма го даваш и по колко?
Относно Б витамините, знам със сигурност, че един от тях оцветява урината, но в момента не се сещам кой, май В2.
Аз смятам да давам Брейн Бустер, в него има В витамини, и най вече заради .Фосфадитилсерин  . Току що прочетох, че сваля и нивата на кортизола, напред беше писала за това.

# 21
  • София
  • Мнения: 4 403
За Брейн Бустера - сега му загледах съдържанието, витамините от групата В са умерено, аз давам това , половин таблетка, т.е четвърт от посоченото съдържание /то е за 2 таблетки/. Опаковката струва 28 лв. дори и с БГ надценките, ще ми стигне за много време. А  е много качествен витамин В комплекс.
За фосфатидилсерин ми беше трепнало сърцето, преди 10 дни видях в сайта на Солгар, че е награден за най-добър продукт за миналата година. Цената му в БГ бше над 120 лв., виж в интернет , пак е скъп. Ето и на Натюре уей е скъп. Може би е добре да се купят отделно и да се дават отделно, доколкото си спомням Бустера е малка опаковка.

За витамин Е се чудя дали не е за по-тромавите деца, дъщеря ми се повлия добре от него, но тя е малко дървено дете. Сигурна съм, че имаше стегнатост около устата, съдейки по жестикулирането, и сигурно този витамин я отпусна, но твоята Мария може още по-чувствителна да стане, може би и трябва нещо за задръжка. Всеки витамин трябва добре да се разучи и да се гледат особеноситте на детето и какво яде. Например ако яде семки, най-вероятно няма дефицит на вит. Е. Аз давам дози до около 70% от максимално допустимите за определен период.
Другото, в което си мисля, е че няма нужда от много модерни препарати, които тази година са на гребена на вълната, а след 2 години се забравят. Само витамини, пробиотици, мастни киселини. Поне да пробваме първо с препаратите, известни от години, че ми се струват по изучени.

Специално искам да кажа за омегите, че според мен децата ядат достатъчно омега 6, а омега 3 не им е достатъчна. Децата ни не са холивудски звезди да ядат салата без мазнини и пържола на скара без тлъстини - поне моето дете яде масло, различни олиа в супи. Аз когато изчислявах какво яде излезе, че омега 6  е наред, омега 3 беше под нормата и съотношението беше нарушено. А е важно и съотношението й омега 3:6. Трябва прецизно да се прецени. А от омегите 3 DHA е най-важната, но имаше значение и съотношението й с EPA в добавката. Може би за това много родители дават омеги, а ефект не е голям. Даже ако се нарушава съотношението омега  6:3 става още по-лошо за детето.

Последна редакция: пт, 28 яну 2011, 21:50 от TanyaMG

# 22
  • Мнения: 106
За витамин E д-р Усман даде пример, че помагал на деца които започват думата, но не могат да я завършат - моята дъщеря е така. Също много често говори неясно, овцата веднъж е "аца", друг път "цаца", бравото е "бабау", "баво" или нещо коренно различно, чао е "ча". Тя също е мудна, по-трудно подвижна. Много искам да опитам такова лечение, единствено ме спираше досега, че софийския магазин на Солгар нямаха (имат течен, но той е от пшеничен протеин) и че не знам каква доза да дам, но май и аз ще поръчам от iherb.com - благодаря, Алина!

Таня, може ли да те попитам за рибеното масло - давам по една капсула на ден, дали е достатъчна за двегодишно дете?

# 23
  • София
  • Мнения: 4 403
Irinche, на омегите на Солгар пише, че са за деца над 4 години - в сайта и на листовката, която дават. Аз допускам, че си питала в магазина и са ти казали. Според мен не повече от една. Гледам, че за малки  деца и бременни дават само DHA

http://www.amazon.com/Source-Naturals-Neuromins-100mg-Softgels/d … 59432&sr=8-17

http://www.amazon.com/Spectrum-Essentials-Toddlers-1-8-Ounce-Bot … 05477&sr=8-22

Е има и други фирми, които дават всички омеги. То да се обърка човек.

А дали е достатъчно аз изчислявам съдържанието на менюто й за деня, разучила съм наредбата за нормите за прием, там има и процентите за мазнините /казано е, че са за възрастни, но аз ги отнасям и към дъщеря ми/ и така решавам. Например наскоро видях, че омега 6 също е малко под допустимото, но слагам една чаена лъжица олио от гроздови семки /5 грама/ и тя се намести. Допълвам само с омега 3 докато се получи препоръчаното количество. За сега с 2 капсули хваща долната граница, но може би трябва малко повече, защото расте. Такива изчисления не правя всеки ден или месец, на няколко месеца веднъж и когато усетя, че трайно си е променила начина на хранене. За мен е важно детето и какво яде и от там се преценява.

# 24
  • Бургас
  • Мнения: 673
В болшинството от случаите няма изобщо нужда да се добавя Омега 6, достатъчно количество има във всичко, което ядем. Най - добре да е само Омега 3. Около 1000 мг на ден е дозата за деца, като за профилактично количество може и малко по-малко.  Ето това е добро количество, без да съм ги проучвала, има и на много други фирми. 
 http://www.iherb.com/GoFish-Children-s-Omega-3-DHA-Liquid-Strawb … 150-ml/21393?at=0

# 25
  • Мнения: 106
Ох, наистина се обърках.... Да, питах в магазина на Солгар дали има друга причина да е за над 4 години освен че са дъвчащи, докторът каза, че според него няма. Ето сравнителен състав:

Солгар
1 рибкa = DHA 100mg, EPA 24mg

dr Sears
1/2 Tsp = DHA 300mg, EPA 212mg

Source Naturals Neuromins DHA 100mg
1 softgel = DHA 100mg

Според тази таблица, ако правилно съм я прочела, за деца от 1 до 4 години с ниска физическа активност нуждата от омега3 дневно е 633 мг.

http://translate.google.com/translate?hl=bg&ie=UTF-8&sl= … nslate.google.com


Трябва да намеря данни защо деца до 3 години не трябва да приемат EPA, ама ето че в единия препарат имаше, и то повече, отколкото в Солгарския?

Допълнение: попрочетох, доколкото разбирам, единствената разлика в препаратите за за деца под две години е че са течни, за разлика от тези за по-големи деца, които са капсулирани.


Последна редакция: сб, 29 яну 2011, 23:11 от Irinche

# 26
  • Мнения: 588
      Хранителни добавки подходящи за деца с ADD или ADHD.  Peace
http://www.evitamins.com/product_grid2.asp?catID=415

# 27
  • Бургас
  • Мнения: 673
Благодаря, разгледах ги, но май всички ги има и в www.iherb.com , ня значително по-ниски цени  Peace

# 28
  • София
  • Мнения: 4 403
Ей, голям зор с тези омеги Simple Smile

Ето моите проучвания
Съгласно българската наредба, при възрастните от 1-2% процента от общата енергия трябва да идва от полинаситени n3 мастни киселини. Ако приемем същото правило и за децата и като вземе посочените в наредбата препоръки за калориен прием се получава, че децата от 1 до 3 години трябва да приемат около 1,8 грама полинаситени n3 мастни киселини.
Вчера намерих американските препоръки - http://www.iom.edu/Global/News%20Announcements/~/media/C5CD2DD78 … 9EC47E56A02B.ashx . Там пише, че при всички групи около 0,6 до 1,2 от общата енергия трябва да идва от n-3 polyunsaturated fatty acids (α-linolenic acid). Според Уикипедия α-linolenic acid е само една от омегите, другите са DHA и EPA и аз не знам американските пропоръки само за ALA ли са?
Според американските препоръки излиза, че момиче 1-3 години /консумира 1166 калории/ трябва да приема минимум около 700 милиграма до около 1,5 грама  n-3 polyunsaturated fatty acids (α-linolenic acid).

Попаднах и на тази статия за биомедицинският подход, с интересни изследвания и на трета страница се препоръчва 800 DHA и 800 EPA  за деца с проблеми от спектъра.

Преди време си мислехме, че омега 3 идва само от рибата и че дедите ни не са яли рибено масло, но като се зачетох я има и в яйцата и в месото на хранените с трева животни. Казват, че сега когато ги хранят със зърна, те не произвеждат омега-3. Също видях статия за средиземноморските нужди от омеги, може би зависи и от типа хранене.

Не съм много доволна от етикета на Солгар , защото не го разбирам. Пише, че  с капсули приема 1 грам мазнина, от които DHA 200мг, EPA 48мг. А другите мазнини до 1 грам какви са? И в магазина не можаха да ми отговорят.

Като четох други източници до около 200-300 мг DHA е масово препоръчваното.  А сега се загледах в този продукт на  Nordic и пише, че 450 mg DHA е 50% от дневните нужди. newsm78

Извода ми е, че за омегите всеки си пише каквото си реши...или че има още правила, които не ги знаем. Все пак най-много срещнах, че около 200 mg DHA е масово препоръчваното количество. Така, че аз смятам да давам 200-300 mg DHA. По-високо може би след консултация с лекар, който да е видял детето и да го следи.

Също да обърна внимание, че според нашата наредба и според американската таблица, за децата от 1 до 3 години около 30-40 % от общата им енергия трябва да идва от мазнините. Така, че децата трябва да ядат масло, олио и други мазнини - за момиче 1-3 години до около 45 грама на ден. И по-големите деца също повече мазнини 3-7 години до 35%. Това е важно за мозъка и за усвояването на мастноразтворимите витамини.

Последна редакция: нд, 30 яну 2011, 09:53 от TanyaMG

# 29
  • София
  • Мнения: 7 393
Алина,понеже прочетох,че ще даваш Брайн Бустер.Исках да те посъветвам да започнеш с някаква минимална доза.Когато давах на Бубка тя се промени невероятно много,но в отрицателна посока.От спокойно,спящо по цяла нощ,весело и жизнено дете,се превърна в един тайфун.Постоянно хленчеше,ама постоянно,каквото и да и кажеш,тя недоволстваше по много бурен начин.Спряхме го.Действието на Бустера върху нея мога да го сравня само и единственно с действието на Ноотропила-от него стана същата,та макар и от минимална доза.Не мога да си обясня защо и действаше така на нея,чела съм,че при много деца е имал положителен ефект Бустера,просто като препоръка от мен-започни със съвсем малка доза и постепенно увеличавай. Peace

Редакция на ключовите думи на тема





Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт