Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 1 апр. 2011, 20:21 ч.

Ниско самочувствие

  • 7 748
  • 55
  •   1
Отговори
  • Скиталец
  • Мнения: 4 741
Това ми е проблема-ниско самочувствие. Превърнах се в едно мрънкало. Tired
Лекува ли се? Как?

# 1
  • Мнения: 2 425
Какъв е повода,
винаги си била такава,
нещо се е случило и си се променила и ти е паднало самочувствието,
някой те е накара да се видиш в лоша светлина? Така наизуст каквото и да кажем, едва ли ще ти е от полза.

# 2
  • Скиталец
  • Мнения: 4 741
Винаги.
Като ученичка бях част от масовката.Мислех че съм грозна.
В момента дали съм грозна или не ми е все тая.

# 3
  • Мнения: 2 425
Пусни снимка и всички ще ти напишат колко си готина, (дори и да не го мислят съвсем,) но можеш да си го разпечаташ и да го имаш черно на бяло.  Laughing
Сега сериозно, ниско самочувствие трудно се лекува, но на първо време може да не го показваш.Мисли за тези свои качества, които харесваш, едва ли нямаш такива.Мисли за хората, които те карат да се чувстваш ценна, срещай се с тях.Прави неща, които те забавляват, защото когато човек се усмихва и е в добро настроение е по склонен да се вижда от към хубавата си страна, докато ако е омърлушен всичко негативно сякаш се удвоява и му са набива в собствените очи.

# 4
  • Мнения: 1 930
О,Естел,ако намериш рецепта за това нещо свиркай! Това се лекува дълго и мнооого трудно! От години страдам от ниска самооценка и самочувствие,въпреки,че знам колко съм интелигентна и даже и  хубава,силна съм и се справям почти сама с всичко..Обаче....всеки един момент изпитвам страх.

# 5
  • Nitra, Slovakia
  • Мнения: 830
Eстел, има хиляди страници, където разказват как да лекуваш ниско самочувствие. Аз поне виждам напредък  ppp
Като ученичка бях част от масовката. Мислех че съм грозна.
В момента дали съм грозна или не ми е все тая.
Не търси одобрението за външния си вид, характера или поведението си в околните, а го намери в огледалото. Лично аз винаги съм смятала, че "данък обществено мнение" е най-големия проблем при ниското самочувствие. pasinet ти е дала много важни напътствия, а и на мен не ми отива да пиша мнения в стил "Космополитан".

# 6
  • Скиталец
  • Мнения: 4 741
Никол, sta radis ovde ? Heart Eyes

Пусни снимка и всички ще ти напишат колко си готина, (дори и да не го мислят съвсем,) но можеш да си го разпечаташ и да го имаш черно на бяло.  Laughing
Срам не срам, тези постове в които има добри мнения за мен си ги пазя в текстови документ, но забравям да ги чета.

# 7
  • Down there
  • Мнения: 2 460
Бих ти дала от моето на заем Hug Laughing
Сериозно, не знам, предполагам и гаджето ти трябва да ти е в помощ в този процес на изграждане на самочувствието...Той нали си те харесва, обича те, това е важна Peace

# 8
  • Мнения: 1 211

ама само във външния вид ли е проблемът, Естел? Simple Smile

# 9
  • Tам през Атлантическия океан
  • Мнения: 7 111
Като ученичка бях част от масовката.Мислех че съм грозна.

Kato se замисля и аз като ученичка се подценявах  Sunglasses ама с годините ми самочуствието ми расте ли расте .......  Flutter




Естел , за теб  Hug


Когато започнах да обичам себе си, разбрах, че мъката и страданието са само предупредителни сигнали за това, че живея против собствената си истина. Сега знам, че това се нарича "автентичност".

Когато започнах да обичам себе си, разбрах колко силно може да засегнеш някого, ако го подтикваш към изпълнение на собствените му желания, преди да им е дошло времето и човекът още не е готов, и този човек съм самия аз. Днес наричам това "признание".

Когато започнах да обичам себе си, престанах да се стремя към друг живот и изведнъж видях, че всичко, което ме обкръжава, ме приканва да раста. Днес наричам това "зрелост".

Когато започнах да обичам себе си, разбрах, че при всякакви обстоятелства се намирам на правилното място в правилното време и всичко се случва в нужния момент, затова мога да бъда спокоен. Сега наричам това "увереност в себе си".

Когато започнах да обичам себе си, престанах да ограбвам собственото си време и да правя грандиозни проекти за бъдещето. Днес правя само това, което ми носи щастие и радост, това, което обичам да правя и носи на сърцето ми приятни усещания. Правя това по собствен начин и в собствен ритъм. Днес наричам това "простота".

Когато започнах да обичам себе си, се освободих от всичко, което принася вреда на здравето ми - храна, хора, вещи, ситуации. Всичко, което ме теглеше надолу и ме отблъскваше от самия мен. В началото наричах това "позиция на здравословния егоизъм". Сега го наричам "любов към самия себе си".

Когато обикнах себе си, престанах да се опитвам винаги да бъда прав и от този момент правя по-малко грешки. Сега разбрах, че това е "скромност".

Когато започнах да обичам себе си, престанах да живея с миналото и да се безпокоя за бъдещето. Днес живея само за настоящия момент, в който се случва всичко. Сега изживявам всеки ден за самия него и наричам това "реализация".

Когато започнах да обичам себе си, осъзнах, че моят ум може да ме разстрои и от това мога да се разболея. Но когато го обединих с моето сърце, моят разум ми стана ценен съюзник. Сега наричам тази взаимовръзка "мъдрост на сърцето".

Повече не ни е нужно да се боим от спорове, конфронтация или различен род проблеми със себе си или със другите. Даже звездите се сблъскват, но от техния сблъсък се раждат нови светове. Сега знам:"Това е животът!"

Чарли Чаплин Реч на собствената му седемдесетгодишнина


# 10
  • Мнения: 2 557
Никол, sta radis ovde ? Heart Eyes

Пусни снимка и всички ще ти напишат колко си готина, (дори и да не го мислят съвсем,) но можеш да си го разпечаташ и да го имаш черно на бяло.  Laughing
Срам не срам, тези постове в които има добри мнения за мен си ги пазя в текстови документ, но забравям да ги чета.

Аз пък, ако изобщо бих пазила такива неща, точно обратното. Бих запазила тези, които са коректив, които ми паказват къде може би съм недовидяла, недооценила собствените качества, с цел да поработя върху себе си, стига да ми стигнат силите Simple SmileSimple SmileSimple Smile

Не се сърди, но съм си мислела веднъж дваж да ти пиша, по повод мрънкането и след него друг твой противоречащ си пост, ама си викам - не ми е работа.... Ама ти попита сега Simple Smile На мен примерно, ми звучи кофти, да се оплакваш как не можеш да си намериш работа, а в друга тема да обясняваш, как няма смисъл от образование. Как не знаеш език, пък и това е част от по-задълбочено образование. Или пък като тръгнеш на работа, как всички са тъпи и прости и напускаш защото те не могат да те оценят. Хем демонстрираш надутост в някои теми, хем сега казваш, че ти е ниско самочувствието. Много са ти противоречиви постовете. И не се заяждам. Просто отстрани така ми изглеждат нещата. Според мен, понеже ти питаш, ако поучиш малко повече, няма да ти навреди. Ще смениш среда, ще смениш светоглед, или поне ще се сблъскаш с различен такъв.... Лично мнение, абсолютно неангажиращо те Simple Smile

# 11
  • София
  • Мнения: 528
Когато ми се случи такъв срив, напоследък, забелязвам че вече мразя да се самосугестирам и да си търся плюсове - и ако някоя приятелка се опита да ме убеди колко съм невероятна, направо ми иде да изкрещя.
Преболедува се някак, приемам че в такъв ден ми липсва някакво вещество Х (не серотонин, но например...калий Laughing т.е. не се набавя с шоколад и мъже) и чакам да мине без да съм палач на себе си.

# 12
  • Мнения: 4 966
В такива моменти си поставям определени цели, а след постигането им самочувствието само си расте и се самонаграждавам с козметична процедура, хубава книга или шоколад. Нещата се оказват свързани - т.е. действие, вместо вглъбяване и после релакс, вместо самоподценяване.

# 13
  • Мнения: 8 799

Сериозно, не знам, предполагам и гаджето ти трябва да ти е в помощ в този процес на изграждане на самочувствието...Той нали си те харесва, обича те, това е важна Peace

 Peace Много е важен човекът до теб.  Има някои, които нарочно гледат да те стъпчат. И го правят по един такъв начин, че не се усещаш.

# 14
  • на 6 ет..под звездите
  • Мнения: 2 175
Поглеждам се в огледалото и изричам на глас всичко онова, което съм постигнала..
А после много спорт + срещи с приятели.

Редакция на ключовите думи на тема





Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт