Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 30 юли 2011, 16:20 ч.

Проблем с упражения

  • 641
  • 2
  •   1
Отговори
  • Мнения: 1
Здравейте !Сигурно не сте чували по - голяма глупост , но не знам какво да правя. Преди няколко дни си купих гири и освен това започнах да правя упражнения за стягане на задните части и коремни преси. Намалих сладкото. Дотук - добре.Но се случи нещо много странно... Не знам толкова много ли се стегнах  и изгорих всички мазнини по тялото ми ,но задникът ми буквално изчезна - стана 1 педя .Плосък ... Направо все едно нямам.Какво да правя? Спрях упражненията и се чудя дали ще възвърна предишната си форма и за колко време?Станах като чироз. Никакви женски извивки. Какво да ям ? Мислите ли , че се дължи на това , че съм изгорила мазнините. Висока съм 1,63 и тежа 50 килограма в момента.Дрехите почнаха да ми хлопат , но реално не съм намалила теглото си и преди бях 50 килограма.

# 1
  • Мнения: 1 844
Еее, чак пък с няколко дни упражнения да си изгорила всички мазнини и да си се стопила- не вярвам!
Още повече, че килограмите ти са съвсем нормални за тази височина.
Да не би да си въобразяваш?
Аз друго обяснение нямам.
Ако не искаш да си губиш формите, а просто да се стегнеш яж нормално, но избягвай тестено и пържено, и прави кардиотренировки.
Успех!

# 2
  • Мнения: 1
Здравейте отново!Изминаха 5 месеца от пускането на темата ми и мога да кажа , че нещата при мен се влошават.Много съм се депресирала и не знам какво да правя. Тялото ми напълно се промени и това ме ужасява, а най -лошото е , че повечето хора ми казват , че си въобразявам.Не че съм станала някой изрод ,но просто не съм това , което бях.След упражненията с гиричките ( тренирах около 10 дни и то не всеки ден) раменете, гърбът и ръцете ми пораснаха.Тогава не можех да го докажа , тъй като дрехите ми бяха в друг град и при мен бяха само еластични блузки.Принципно носех само ризи, защото много трудно си намирах блузи , които да не са ми големи...Сега всичките ми ризи са ми тесни в раменете.И не са се развалили от прането, зашот само съм ги пробвала , след като установих , че са ми тесни.Отначало си мислех , че този ефект с времето ще отмине , но не.Дори отслабнах с надеждатата това да се случи.В момента съм 46,5 кг , което никак не ме радва.Кожата ми се изсуши и тн.Днес бях на ендокринолог , защото си помислих , че може би имам хормонален дисбаланс. Нарочно си облякох една от старите ризи  ,която ми беше малка в раменете и гърба ,а на талията много  широка и тя се съгласи , че ми стяга ,ама каза :" Е, тялото се променя , нали това си искала?! А не съм те виждала преди , за да знам как си била". Питам ви нормално ли е за 10 дни да се променя дотолкова и това да не се оправи 5 месеца???? Как може да се случи , звучи като някаква фантастика?! Хората с години ходят на фитнес за минимални резултати. Възможно ли е да е от хормонален дисбаланс?Пропуснах да отбележа , че преди имах доста целулит по краката и дупето , а сега почти нямам( май това е единственото хубаво).Ако някой не ми вярва за този ефект, ще пратя снимки .

Редакция на ключовите думи на тема



Общи условия

Активация на акаунт