Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 4 авг. 2011, 15:36 ч.

Липса на желязо!

  • 2 052
  • 9
  •   1
Отговори
  • Мнения: 60
Здравейте, бъдещи и настоящи майки!
Искам да попитам с какво освен с лекарства си набавяте желязо. Предполагам, че сега лятото е по лесно след като има толкова много плодове и зеленчуци! Аз съм в 16 г.с. и не ми се иска от сега да започвам да се тъпча с лекарства, достатъчно ми е че съм на фраксипарин и аспирин протект. Искам поне желязато да си набавя по друг начин, ако може!?
Благодаря ви предварително!

# 1
  • Мнения: 1 897
Здравей,от плодовете с най-голямо съдържание на желязо са кайсиите,от зеленчуците броколите има и в копривите,спанака,лапада,но по-малко и се консумират с вит.Ц за да се усвои желязото.Можеш да ядеш повече телешко,риба,черен дроб,жълтък без белтъка.Желязото не е лошо да се взема като добавка,това не е лекарство.Да ти кажа,че аз по време на бременност пих 9 броя лекарства,а накрая 11 броя,така че ако е необходимо по-добре го пий,за твое добро и добро на бебето.Желая ти успех и лека бременност!

Последна редакция: пт, 05 авг 2011, 09:30 от mama na hrisi

# 2
  • Мнения: 3 312
Черния дроб има голямо съдържание на витамин А и трябва да се избягва от бремени!

# 3
  • Мнения: 1 897
Цитат
Консумацията на черен дроб при бременните е в умерени количества,тъй като в него се съдържа много Вит.А
http://www.topobiavi.com/index.php?action=show_news&news=244
Черния дроб има голямо съдържание на витамин А и трябва да се избягва от бремени!
Не не трябва да се избягва,а да не се прекалява с него т.е.да не се консумира всеки ден.Веднъж в седмицата или два пъти в месеца е напълно достатъчно и полезно при нисък хемоглобин.
Всички животински продукти съдържат Вит.А,в млякото също има ,но трябва да пием всеки ден.Да в черния дроб е най-много съдържанието на вит.А,затова не се консумира всеки ден,но не трябва да го изключваме напълно.

http://www.az-jenata.bg/index.php?page=article&aid=5566

# 4
  • Мнения: 74
Ако искаш да си повишиш хемоглобина, може да пробваш с пчелен прашец.

# 5
  • Мнения: 11
Ако имаш сокоизстисквачка можеш да пробваш да пиеш сок от червено цвекло с моркови. В съотношение - 2 пръста цвекло и останалата част моркови. С цвеклото не бива да се прекалява, защото в големи количества натоварва черния дроб. Би могла да добавиш лимон, за да не се усеща толкова вкуса на цвеклото, защото лично на мен не ми харесва особено. Аз през цялата си бременност така си подържах хемоглобина. Като видех, че почва да пада си правех 2-3 седмици от този сок и винаги имаше ефект. Преди да родя хемоглобина ми беше 135 г/л Simple Smile

# 6
  • Стара Загора
  • Мнения: 2 827
Всичко зависи от това колко ти е нисък хемоглобина . Ако е малко под нормата може да си набавиш желязо само с храната ,но ако е мн. нисък - само с лекарства.

# 7
  • Мнения: 54
Фурмите съдържат доста желязо. Предозирането с желязо обаче съвсем не е безобидно, т. че по-добре да не се приемат лекарства.

# 8
  • Мнения: 53
Незнам защо досега ми е убягнало,че фурмите съдържат доста желязо.А тези зелении,които ги изброявате ми са противни от разстояние т.е не мога да ги близна.
Не се впрягайте толкова,че желязото или хемоглобина ви е нисък.Ако не ви създава дискомфорт,няма проблем.
Аз съм с ниски стойности и трябваше спешно да ме оперират за киста на яйчниците.Тогава ми казаха,след операцията да си изследвам желязото и керитин.Като отидох да си взема резултатите лаборантката ме гледаше като извън земно.Как съм можела с тези стойности още да съм жива.
Попитах личната,какво трябва да ми има,та да съм болна/защото освен в резултатите,нищо друго не чувствах/Тя започна да ми изброява:да не мога да се качвам по стълби,да се задъхвам,да се изморявам бързо и т.н
Да чукам на дърво,нищо такова няма при мен.Ами,организмът ти е свикнал с тези стойности и за това-коментар на специалиста.
Да допълня,че съм и с ниско кръвно.

# 9
  • Мнения: 42
Да попитам тези, на които са им изписали желязо, какви са били стойностите ви? Последните изследвания показаха 109 при референтни ст-ти започващи от 120 и доктора каза да наблегна на храните съдържащи желязо, но все още без добавки  Confused дали е ок това? Вече съм в началото на 24 г.с.

Общи условия

Активация на акаунт