Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 6 авг. 2011, 18:10 ч.

слаби стегнати крачета

  • 1 179
  • 2
  •   1
Отговори
  • Мнения: 0
Скъпи дами, обръщам се към вас с огромна молба да ми помогнете с ценни съвети.Искам да отслабна малко в областта на бедрата,но същевременно краката ми да имат някакъв релеф.Принципно не съм пълна и нямам целулит.Идеята ми е малко да намаля обиколката на бедрата, почти да станат като щекички Laughing Имам някои идеи как да стане това-много кардио, хранителен режим и упражнения.Лошото е ,че щом започна да тренирам и започва да се трупа мускулна маса и краката ми изглеждат набити Cry Затова Ви моля ако имате идеи и опит да споделите с мен как да постигна желания ефект. Peace

# 1
  • в провинцията
  • Мнения: 246
Ако не искаш набити мускулести крака, замени фитнеса с упражнения, които удължават мускула - йога, пилатес, каланетика. Но релеф, съчетан с "щекички", нямам идея как се прави, двете неща за мен за взаимоизключващи се.

# 2
  • Мнения: 0
Благодаря ти за съвета.Ще гледам в най-скоро време да го приложа в действие.   Simple Smile Главната ми цел е да намаля обиколката на бедрата и същевременно да има някакъв релеф,но да не са набити Simple Smile не знам дали успявам правилно да го обесня Embarassed и съжалявам за което.

Общи условия

Активация на акаунт