Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 31 авг. 2011, 08:55 ч.

РАЗДЕЛНО ХРАНЕНЕ 49

  • 41 855
  • 693
  •   1
Отговори
  • Мнения: 2 719
Добре дошли в новата темичка
Надявам се да сме по активни през есенния сезон
Надявам се и да има повече реализирани мечти
Нека се потопим в изобилието на есента и да наситим организма си с естествени витамини
Албумчетo:  http://razdelno.snimka.bg/daily/razdelno-hranene-predi-sega.233900

Юзър:razdelno
парола:razdelno
Блогът ни: http://club-rh.blogspot.com/
Съветите за начинаещи: http://club-rh.blogspot.com/2009/01/blog-post_2439.html
Как да откажем сладкото: http://club-rh.blogspot.com/2009/02/blog-post_2707.html
Основи на РХ:  http://club-rh.blogspot.com/2009/01/blog-post.html
Таблички за съчетаване на храните:  http://club-rh.blogspot.com/2009/01/blog-post_26.html
Полезни книги за РХ:  http://club-rh.blogspot.com/2009/01/blog-post_4952.html
Още за РХ в интернет пространството:  http://club-rh.blogspot.com/2009/01/blog-post_5330.html
Подходящи спортове:  http://club-rh.blogspot.com/2009/01/move-it-move-it.html
Рецепти за РХ:  http://www.bg-mamma.com/index.php?topicrefid=18;topic=168884.0

Рецепти за суровоядци   http://www.zemianazaem.com/category/recipe/
Химичен състав на някои продукти:   http://muskulibg.com/razdeli/-mainmenu-103/39---/170-------
Какво е гликемичен индекс:  http://www.bb-team.org/articles/1015_glikemichen-indeks#axzz1KFoWbuBE

За улеснение
Въглехидратни:
постни сърми с лозов лист
задушени картофи с копър /или с други подправки/
рататуй
постен гювеч
крем-супи без сметана
тиквички с ориз
патладжани с ориз
постна мусака без заливка
тиквички с картофи на фурна
картофи яхния
печени чушки с доматен сос
броколи с картофи, моркови и бял сос /на основа бульон плюс брашно/
спагети с доматен сос, босилек и зеленчуци
пълнени чушки с ориз
пълнени чушки с гъби

Протеини:
тиквички с яйца и извара
миш-маш
пържола със задушени зеленчуци /тиквички, моркови, броколи/
пълнени домати с извара
печена риба със зеленчуци
таратор
снежанка
запечени тиквички с чесън и кисело мляко или извара
гъби на фурна
салата с филе
омлет със зеленчуци /само от белтъци е по-диетично/
Калкулатор за съчетаване на храни   http://www.moetodete.bg/calculator/razdelno-hranene.html
Предишната тема   http://www.bg-mamma.com/index.php?topicrefid=18;topic=579184.0

# 1
  • София
  • Мнения: 293
Добро утро, слънчовци Hug.
Алекс - благодаря ти за темичката, прекрасна е както винаги  bouquet. Пък и ни подготвя за есента Crazy.
Аз ще сервирам кафенцето Hug.
.
Госпожата - ако го видя твоя левент, направо го упоявам, връзвам и пращам към Младост Mr. Green, ти ще си му вземеш автограф Crazy.
ВяраВики - по - скоро ти мен заведи на планина, нали море не обичаш Mr. Green.
Вчера - закуска - къпини, обяд - пилешки дробчета със салата айсберг, с.з. - нектарини, вечерята - провал Joy.
Хубав ден от мен  bouquet.

# 2
  • Мнения: 3 371
Милата ми дружчица ! newsm51
Благодаря ти , че се погрижи за нашето прекрасно местенце ! Нека темичката ни да е пълна с много позитивизъм , настроение и хубави новини ! И с минусчета - на който , колкото му трябват ! Peace
Алексче ,  Heart Eyes!



Само да ти кажа , че децата са уникални , поплаках си , докато гледах снимките , а да не ти разправям какъв рев му дръпнах на малките звездички ! Прекрасни са ! Hug
А за теб ще топна не само краченце ! Wink
Хайде , цунем ви по домова книга и тичам по задачи , че днес кое по-напред ! Crazy

# 3
  • Мнения: 3 371
 happysmile ,  Heart Eyes хем умна , хем красива , хем добра ! Как да не те обича човек ! Heart Eyes Hug Heart Eyes

# 4
  • Мнения: 1
Алексче, благодаря за хубавата тема!  bouquet
Смаилче, весело  да си изкараш в Бодрум.
Госпожо, топни краченце и заради мен, нищо че вече се топих това лято.
Алексче, страхотни снимки - предполагам, че е било невероятно.
VK, мацката с бялата рокля за която предполагам казваш, че изглежда невероято, не съм аз за съжаление, а кръстницата на малката, която ми е и сестра.Но както и да е.
Благодаря на всички за поздравленията.Беше чудесен празник.
Целувки на всички!

# 5
  • Мнения: 2 719
Галенце, мацката наистина е невероятна, но аз имах  предвид децата ти  Grinning.
А и ти никак не си зле  Wink....
А за концерта - наистина беше приказно, даже на моменти призрачно .
Госпожо, и аз от емоции ли, от рев ли, сега съм хремава .
Връщам се 12 години назад - толкова много спомени и като завършек - този невероятен спектакъл.
Смайлче, Мурка, черпя се от любимата ми напитка .

# 6
  • Canada
  • Мнения: 277
Привет Прекрасни моми4ета!  Hug

Алекс , благодаря за уютната теми4ка!  Heart Eyes
Смайл4е, весело изкарване в Бодрум  Hug
Вяра, то4но така- ходенето му е майката....ех как оби4ам да ходя пеш, но ве4е много рядко ми се слу4ва, вси4ко е на колела за съжаление. Предполагам, 4е на Мати му харесват разходките пеш?!

Урагана мина и замина, благодаря ви за загриженоста. Щети няма в моя двор, удави ни в силен, непрестанен  дъжд + много силен вятър. На следващият ден беше един слън4ев и спокоен ден, все едно нищо не се е слу4вало. Живеещите на брега на океана(САЩ) имат големи щети, защото там удря с вси4ка сила, като влезе ве4е на сушата намалява силата, но все пак си беше страшно. Да ни пази Господ от природни стихий!  Praynig
В4ера беше първият у4ебен ден на Йонито, толкова е горда 4е е голяма и е в първи клас. Като се прибрахме у нас  цял следобед писа букви, смята и рисува - каза 4е имала домашни да прави  Laughing
Днес пак е на половин ден и от утре запо4ват сериозно по цял ден...

Сръбвам си от кафето и отивам да я будя за у4илище..
Голямо ГУШ за вси4ки! Hug Hug Hug Hug Hug Hug

# 7
  • България
  • Мнения: 451
И аз в новата темичка
работата ми тук е към края и в събота ще нагушкам децата и ще празнуваме заедно рожденния ми ден.....до тук изглежда добре но милото ще е още известно време в Созопол и ще ми липсва многооо
от понеделник ще бъда стриктна разделничка за да запазя кг си
лека вечер момичета

# 8
  • София
  • Мнения: 293
Добро утро, милички Hug.

Днес е 1.09 и плавно навлизаме в работна, учебна и мобилизирана атмосфера Joy Crazy.
Йонито - честит ти първокласник  bouquet. Много успехи в училище, приятелства и забавления  bouquet. Снимчици няма ли Whistling.
Росито - а плановете за зимата какви са Hug, освен, че ще си на строго разделно Mr. Green.
Галина74 - присъединявам се към мнението на Алексче, изглеждаш чудесно Peace.
ГоспожатаHeart Eyes.
Дънди ми се губи newsm78 Heart Eyes, пък и много други Crossing Arms. Хората казват, че пилците се броят на есен, така че бързо на отчет newsm57.
Днес ще закусвам праскови, обяд - някакъв протеин със салата, с.з. - диня, вечеря - ще ходя на Витоша на скара, та каквото ми сготвят Joy. Жените щели да правят салата, а мъжете да събират пръчки Crossing Arms, и това ако не е дискриминация Mr. Green. Искам аз да събирам съчки и да си пея една тематична песничка - съчки събирааам, пръчки намирам Joy.

Знам, прекалих с писането:mrgreen:. Отивам да се трудя, лек ден на вас  bouquet.

# 9
  • Мнения: 2 738
Хайде цоп и аз в темичката  Mr. Green Heart Eyes
то си е направо цЪмбУр  Joy като се има предвид от колоко време само ви наглеждам и чета и никаква не пиша  Embarassed

Хепи, като си тръгнала да броиш пилците реших да драсна два реда  hahaha
Госпожо, да се топиш на воля, ама ти си знаеш какво и как   bouquet
Алексче, и аз мило се вълнувах като ги гледах тез деца  Hug
момичета поздрави и целувки на всички ви и да се гледате и пазите, нали знаеш, че и без да ви изброявам по имена ви гушкам по домовата на Госпожата Hug

# 10
  • Мнения: 786
Гмуркам се и аз по късни доби,ама преди малко панасмогнах.Ами ударих го на живот Mr. Green
По цял ден навън с Матюшко и като няма за кой да се прибираме,караме до тъмница.
Ох да ви се оплача,белким малко олекне.На Вики и дотъжало за мен и рев по телефона...Ама няма да разправям повече да не се сещам и аз.
Алексче - както всичко у вашата къща е пърфект,сега и този концерт - просто нямам думи.Било е наистина невероятно и ще се помни цял живот.Пожелавам Ви много такива моменти   bouquet
Хепи - мятай се на МПС-то и пристигай.Къщето в Равногор е готово и чака гости.
Госпожата - чакам хабер и от теб newsm78
Аз от като съм навън ми бяга РХ,ама...горя си калориите с пешеходство Embarassed
Утре смятам да се поспра по домашно и да поразтребя малко Laughing
Лека нощ и спорен петък  Wink

# 11
  • Мнения: 2 738
Добро утро  Hug

                             

Ееее, хайде да бия и аз сбор и да се отсрамя с няколко месечното си липсване на хоризонта  Joy
ВВ, браво на вас Joy Само така Heart Eyes Кога се прибират Вики вкъщи? явно и е мъчно, но си мисля, че е нормално на тази възраст.
Хайде да ви нагушкам по домовата и изчез  Joy

# 12
  • София
  • Мнения: 293
Здравейте милички Hug.
Дънди - мерси за кафенцето, много е хубаво като пишеш Hug Heart Eyes.
Вяра - сменяй маршрутите, да не протриеш асфалта от разходки Joy hahaha Joy. Всъщност ходенето пеша е много полезно bowuu, браво Heart Eyes. До планината не знам дали ще стигнем, ама до Пловдив с удоволствие бих дошла Mr. Green, само че сигурно ще е след морето.
Аз днес съм замислила - закуска - ябълка,обяд - постен грах, с.з. - нектарина или диня, вечеря - не съм го измислила още Crazy.
Хубав и спорен петък  bouquet/

# 13
  • Мнения: 786
Привет и от нашия отбор Wink
Днес сме скромни с разходките,че уж съм обещала да приключа със шетането hahaha
Дънди - идват си на девети септември - предполагам без партизани #2gunfireДнес е по-спокойна,събира ми мидички.Избройх и всичките и приятелки и да смята колко миди трябва да събере та да им направим герданчета.Малииииий ако наистина събере толкова и да трябва да ги редя...
Хепи - знаеш адреса,чакам те HugАз си имам едно златно правило - никога един и същи маршрут.Даже и когато пътуваме извън града,винаги се връщаме по друг път.
Вчера километража ми на телефона - супер екстра нали Wink,показа 10 км. Shocked направо не мога да повярвам.Днес само 3,ама като се развъртя с прахосмукачката  и ей ги станали 5 Mr. Green
Хайдеда я яхвам,че сега ще стане Матюшо и пак ще имам оправдание Joy

# 14
  • Мнения: 8 301
 Днес за закуска праскови  но за обяд хапнах зелен фасул с телешко - дали не съм объркала

Общи условия

Активация на акаунт