Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 7 септ. 2011, 12:02 ч.

В планината. Знаем ли как да се подготвим?

  • 1 144
  • 8
  •   1
Отговори
  • Мнения: 1 526
Не намерих подобни съвети.
Надявам се да ги получа.
Бихте ли споделили как трябва човек да се приготви за среща с планината?
Екипировка - обувки, връхни дрехи. Какви и от къде?
Как да се преборим с теренните особености на планината и гората, без да остават лоши последствия от това?

# 1
  • Мнения: 1 844
Зависи за дълъг поход в планината ли говорим или за обикновена, любителска разходка, какъв е сезонът и т.н.
Аз между другото не съм голяма планинарка. Дългите и уморителни преходи не са ми по вкуса, но обичам природата и често обикаляме по леките маршути.
Винаги взимам със себе си:
-GSM ( с надежда, че там където ще сме има обхват)
-лекарства за спешна помощ- например противоалергични, лепенки, марли.
- достатъчно вода и нещо за хапване
Винаги информирам близки къде отиваме и приблизителен час на връщане, особено когато смятам да посещавам непознато място. Всеки може да се загуби, така че според мен е полезно да те знаят къде обикаляш.Simple Smile
Екипировка специална нямам, просто удобни дрехи и обувки, съобразени с времето. Винаги се обръща внимание на прогнозата- според мен любители планинари трябва да избягват да правят преходи в лошо време, бури, снеговалеж.
Лятото много внимавам за змии, гледам си в краката. Никога не се ходи с отворени обувки, джапанки и т.н.!
Едва ли съм казала нещо ново, но това е, което аз спазвам, когато отивам в планината.

# 2
  • Мнения: 76
Аз не съм планинарка, но пък ходя зимата на ски. Облеклото е съобразено с терена и е задължително да е waterproof поне 5 000 gr.,ръкавици, апрески, бельо,поларени материи, аз лично избягвам памука при такива ситуации. Задължително с пълно зареден телефон и оставен на икономичен режим за спестяване на енергията. Задължително и някакъв шоколадов десерт - Сникърс, Корни или нещо подобно с ядки и шоколад. Слагам балсам за устните редовно,а на лицето слънцезащитен крем. Sunglasses

# 3
  • Мнения: 1 142
Въже - служи за предвиждане в мъгла. Светлоотразителна жилетка.

# 4
  • Мнения: 61
Не че и аз съм кой знае каква планинарка...но задължително удобни обувки. Моите си ги взех туристически, защото кожата ми е много нежна и веднага стават пришки. От тези поне това ми се спестява. Меки памучни чорапи, игла (при мене е задължителна, ако усетя пришка веднага я пробивам и стискам, за да не стане по-лошо) и конец  - късала ми се е раница и не е приятно да носиш на едно рамо товара.

По-добре повече слоя дрехи, отколкото една дебела блуза или нещо тънко - в планината може да ти стане и горещо и студено, а е добре да има и какво да преоблечеш, ако се изпотиш. (Водоустойчиво яке или дъждобран задължително). Ако времето предвижда някакви превалявания...взимам и найлонови пликове за всеки случай (че съм си стояла с мокри крака въпреки водоустойчивите обувки).

Нося си и щеки...помагат ми при по-трудни изкачвания, при слизанията и тропам с тях уж срещу змии.

Челник или фенерче.

Лекарства от първа необходимост, лепенки, лекарства за ухапване. Нося си и малко ластичен бинт. Винаги нося аспирин, помага бързо при мускулна или генерална умора.

Карта на местността с отбелязани пътеки (ако намериш как да ги отбележиш), много помага.

Нещо сладко за енергия- преди слагах шоколад или нещо шоколадово, обаче много бързо се разтопява и започнах да си нося мед.

Но и гледам раницата ми да е колкото се може по-лека, иначе става неудобна за мен. (Всичко е в минимални опаковки и количества, само най-необходимото.

# 5
  • Мнения: 2 175
+храна и вода..Особено вода.. Peace

# 6
  • Мнения: 1 526
Имате ли някакви "тайни" срещу изморяване и задъхване? Как дишате при изкачване?
И да попитам - търся си обувки и яке (с качулка, полар и непромокаемо. леко). Да сте попадали на такива артикули?

# 7
  • Мнения: 61
Имате ли някакви "тайни" срещу изморяване и задъхване? Как дишате при изкачване?
И да попитам - търся си обувки и яке (с качулка, полар и непромокаемо. леко). Да сте попадали на такива артикули?

Дишането е много важно, аз си определих един ритъм и откакто го спазвам ми е много по-леко. Щеките също много ми помагат на моменти.

Обувки и якета има в туристическите магазини, цените варират. Предполагам, че търсиш ветровка. Разгледай по сайтовете, потърси в гуугъл. Можеш да си вземеш обувки и от частни лица. В Спортсдирект също предлагат такива артикули, и са доста по-евтини от тези, които продават в БГ. Обаче точно за обувки за планина аз съм малко дръпната за покупка от интернет, защото си трябва мерене.

# 8
  • Мнения: 2 175
Има купища вече магазини, специализирани за планиснсак и спортна екипировка..Всички големи спортни магазини - също, а сега май още са и в намаления.. Naughty

Редакция на ключовите думи на тема



Общи условия

Активация на акаунт