Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 21 окт. 2011, 23:00 ч.

Качване на килограми?

  • 993
  • 4
  •   1
Отговори
  • Мнения: 0
Здравейте!
Напоследък поотслабнах доста( 42, 43 на 157) и здравословното ми състояние сякаш не е на ниво  Cry. Харесвам си краката и дупето, но от кръста на горе положението е доста зле. Някой знае ли как да напълнея здравословно, в смисъл без целулит... Всички казват повече ядене + тренировки, но така няма ли да кача само мускулна маса в краката и дупето, а гърдите да си останат същите ( малки) ?

# 1
# 2
  • Мнения: 0
И все пак нищо не разбрах Sad някой да ми обясни ако може, като в задънена улица съм..

# 3
  • София
  • Мнения: 783
Може би никой не ти отговаря, защото нищо не казваш за себе си  newsm78 Защо и как отслабна? На колко си години, спортуваш ли....
Твоята структура ми прилича на моята: ако си харесам краката и д-то, значи нагоре съм скелет  Crazy Трудна работа е с природата да се бориш  Tired

# 4
  • Мнения: 0
Като бях на 14 почна едно голямо вманиачаване и от 51, 52 намалях с течение на времето. Бяx си горе-долу 46 47, но в следствие на психичен срив тази пролет станах 41, 42, и много си харесах краката и д-то Grinning а на горе.. tragedy
Иначе карам велоаргуметър няколко пъти седмично по 30 мин. Ям предимо сладко Sad
Сега съм на 17.

Редакция на ключовите думи на тема



Общи условия

Активация на акаунт