Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 27 ноем. 2011, 12:40 ч.

Диета със зелева супа V

  • 123 285
  • 808
  •   1
Отговори
  • Мнения: 392
Диета с магическата зелева супа

“ Колкото повече ядеш, толкова повече, тегло губиш.”
Започнете ли я в понеделник, до уикенда ще бъдете по-леки с около 2,5кг.
Рецепта за зелева супа
Продукти:
1 зелка
6 стръка праз
2 месести пиперки
доматен сок / буркан /
магданоз
черен пипер 
къри по желание
1 ампула витамин С, добавена след сваряването.

Начин на приготвяне:
Нарежете продуктите на дребно, залейте ги с вода, варете 10 минути на силен огън, а после до сваряването им – на слаб.

В различни източници се обещават и различни постижения .
Но ние сме се събрали разумни хора , 7 кг за седмица звучат прекрасно , но много по вероятно е да са 3 кг , дори 2 кг , ако имате малко за сваляне .
Друг е въпроса , ако сте  от "тежката " категория , но и тук всичко си зависи от отделния организъм .

Супата няма калории и колкото повече ядете от нея, толкова повече мазнини стопявате.
Диетата продължава 7 дни, яжте от супата колкото искате и колкото пъти желаете. Но за да не се получи хранителен недостиг, следвайте препоръките.

Първи ден-Супа и плодове.
Освен от супата може да ядете и колкото искате плодове (без банани).

Втори ден-Супа и зеленчуци
Освен от супата хапвайте и зеленчуци (без зрял боб, грах и царевица). Можете да изядете и един печен картоф с масло. Този ден без плодове.

Трети ден-Супа, плодове и зеленчуци.
Яжте супа, както и плодове (без банани) и зеленчуци (без картофи).

Четвърти ден-Банани и прясно мляко.
Супа, 3 банана и до 2л. обезмаслено мляко.

Пети ден
Супа, 500г сварено или печено телешко или пилешко месо и до 6 домата.

Шести ден
Супа, варено телешко, пиле без кожата и зеленчуци (с изключение на картофите).

Седми ден
Супа, ориз и зеленчуци (без картофи).

Защо диета е толкова популярна?

Защото килограмите се губят много бързо. Защото ядеш колкото си искаш от супата, като можеш да я комбинираш с плодове, печени картофи и т.н. И само наблюдаваш как се топят килограмите. Защото благодарение на това, че в основата и лежат зеленчуци, тази диета има и пречистващ ефект върху организма.

Как действа?

Загубата на тегло е радикална, защото супата е нискокалорична.
А благодарение на многото витамини, които съдържа, тя има и здравословно въздействие.

Приемете зеленчуци, течности, целулоза, като добавяте в различните дни плодове, месо, ориз, картофи, мляко.
За една седмица покривате всички хранителни групи.

За какви случай е подходяща?

Както за начало на дългосрочна диета, така и за бързо сваляне на теглото.
Старите темички:
Магическата зелева супа
МАГИЧЕСКАТА ЗЕЛЕВА СУПА-II
МАГИЧЕСКАТА ЗЕЛЕВА СУПА-III
Диета със зелева супа-IV

# 1
  • Мнения: 3 205
благодаря ти! Hug  bouquet Hug
с пожелание за много минуси! Praynig Peace

# 2
  • Мнения: 392
На мен май ми се раздвижи метаболизма Mr. Green имам още минусче,дано утре сутрин се потвърди Wink

# 3
  • Мнения: 3 205
браво!супер резултат! Hug  bouquet Hug

# 4
  • Варна/UK
  • Мнения: 1 008
И аз се присъединявам към вас. Много съм несериозна, защото като настане време мъжа ми да се връща от път и се захващам с диети, а като замине се отпускам и резултатът е налице - винаги качвам между 4 - 6 кг. Днес ми беше първи ден и стартирам с тегло 66 кг. Имам 7 седмици да сваля 5 кг. Дай Боже и повече, но и на това ще съм доволна. Grinning

# 5
  • Мнения: 3 205
luska, Hug

# 6
  • Варна/UK
  • Мнения: 1 008
ina15  bouquet благодаря! Досега четох старите теми и разбирам, че е доста ефикасен този режим. Смятам да направя сега една седмица със зелевата супа, после ще мина на разделно. Преди Коледа ще направя още една седмица със супата. Ще видим как ще потръгне... Че апетитът ми е огромен и то вечер и заради това качвам килограми. Ще трябва и да крия сладките работи не от детето, а от мен самата Simple Smile

# 7
  • Мнения: 3 205
и на мен вечер ми е огромен апетита и не от глад,ами от скука..
та за това реших,по-добре със супа да се тъпча..

# 8
  • Мнения: 392
Момичета,да не ме изоставихте.Аз днес имам още 400гр минус.Надявам се да продължи така макар и по малко да смъквам Hug При вас как е?

# 9
  • Варна/UK
  • Мнения: 1 008
Днес ми е втори ден и съм по-лека с 500гр Simple Smile Мъчи ме глад обаче, но се надявам да е така първите дни, докато свикна.

# 10
  • Мнения: 61
Аз щях да почвам с вас в петък, но започнах пак разделното за 5 дни, че по-бързо свалям. Като свърша ако успея де, че никога не съм гладувала така, почвам със супата.
Днес не можах да тренирам, но пък се разхождах с малката в парка 2 часа.
На всички желая бързо сваляне!
16кг съм свалила остават 11кг.

# 11
  • Мнения: 3 205
и аз съм тук.отивам да пробвам супата..
браво за минусите! Hug

# 12
  • Мнения: 1
Наистина ли има толкова добър ефект? Не звучи много апетитно, но щом има ефект, ще пробвам, красотата иска жертви newsm03

# 13
  • Мнения: 392
Наистина ли има толкова добър ефект? Не звучи много апетитно, но щом има ефект, ще пробвам, красотата иска жертви newsm03

Има ефект,не е едно от най-вкусните неща,но честно казано като видя че има минус скеф я ям Laughing
А за днес минуса ми е 700гр,за 3 дни до тук съм и 2,400кг Party
Чакам и вас на отчет Hug

# 14
  • Мнения: 392
Къде сте,сама ли останах? newsm78

Общи условия

Активация на акаунт