Хайде да броим калории 2

# 735 17 март 2012, 11:25 ч.

Мнения: 1

Здравейте!

Ето инфо от мен по темата за калориите, тяхното броене и ограничаване:

http://miami.beach.rbcmail.ru/Kalorii/Links.htm

Давам го в отделна web-страничка, защото тука форума тълкува някои от линковете като рекламен спам, хъм-хъм... Rolling Eyes

Приятно четене и след теоретичната подготовка - повече минусчета! bowuu

# 736 17 март 2012, 13:33 ч.

1st floor
Мнения: 9 096

Браво, Маями!!!

smile3501

Като правиме нова тема, ще ги сложим на първа страница, ако нямаш нищо против

# 737 17 март 2012, 13:39 ч.

Мнения: 932

Аз събирах линкове от двете теми. Мога да ги предоставя на който пуска темата / ако няма кой, мога да я пусна и аз. Не че съм пускала някога и не обещавам, че ще се справя отлично, така че не настоявам / . Днес съм + 200гр, но вчера вечерта реших да започна най - накрая с упражнения и гирички. Някой беше писал, че мускулите след тренировка задържали вода и реших да се самоуспокоявам с това Grinning

Със захранването си запазих сваленото от сиропа и следващата седмица смятам да посветя на задържане на това и напипване на почвата - как ми реагира организмът на калориите.

# 738 17 март 2012, 13:48 ч.

1st floor
Мнения: 9 096

Ира, ще съм ти благодарна Hug

, ако ти се занимава да пунеш тема, защото ще ни заключат всеки момент. Може да пуснеш и линкове към тема 1 и тема 2, защото май нямаше на тази...Не се притеснявай за 200-те грама, аз като почнах да тренирам, на следващия ден бях цяло кило отгоре и направо ми се ревеше...После спадна много бързо.

# 739 17 март 2012, 14:18 ч.

Мнения: 932

Благодаря ти, Непокорна, за успокоението! Имам само един кахър : не знам как да озаглавя линк - напр "цък" и т.н. Ще се помъча. Точно разпределих линковете в различни категории.

# 740 17 март 2012, 14:47 ч.

Мнения: 1

ira_d, Непокорна - разбира се, че не съм против да цитирате събраното от мен... Мисля, че всички започващи по метода на броенето трябва да "минат" 2-3 пъти из линковете от първата, втората и третата група, за да разберат (1) къде се намират (какво е реалното им положение), (2) къде искат да отидат (какви искат да станат и за какъв период от време) и (3) как да го постигнат... по възможност - да прескочат етапа на самозаблуждение..... А последното не е никак лесно, нооо... и ние ще помагаме откъм мотивация! Нема да оставим ей-така новодошлите! Sunglasses