Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 7 фев. 2012, 22:21 ч.

Еметофобия: страх от повръщане

  • 7 431
  • 23
  •   1
Отговори
  • Мнения: 0
имам много сериозен проблем Sad и търся помощ!от малка имам фобия от повръщане,  но с течение на времето тази фобия съсипа ежедневието ми,не мога да се храня нормално ,избягвам да излизам навън  и да съм далеч от дома да не би да ми стане зле докато съм навън , изпитвам ужас само при мисълта за повръщане  ,животът ми е тотално съсипан ,пия антидепресанти от 8 години ,ходила съм на хипноза на психолози ,но без никакъв резултат,искам да помоля за помощ  да попитам има ли някой,който е имал фобия  и я е преодолял по някакъв начин?повечето хора казват `че за да преодолееш  фобия трябва да се изправиш срещу страха ,аз как мога да се изправя срещу страха  си ,трябва да повръщам ли  ? Cry моля за помощ отчаяна съм ... дори в главата ми започват да се въртят  мисли за самоубийство...  Cry Cry Cry

# 1
  • Мнения: 0
Здрасти.Има решение на проблема ти,и да ти кажа-не си единствена!
Ще ти пиша лично съобщение.

# 2
  • Мнения: 0
Zdrasti,
I az stradam ot takava fobiq.Ako iskash da pogovorim na tazi tema,uspq li da namerish razreshenie na problema???

# 3
  • Мнения: 24
Здравей,

Бих те посъветвала да потърсиш добър когнитивно -поведенчески терапевт. Това е единствената терапия, за която има клинични доказателства, че помага. Идеално би било, ако може да намериш терапевт, който е психиатър, а не психолог, за да може да води и медикаментозното лечение. Не си губи времето с хипноза, тя е недоказан и много спорен метод. Не могат да помогнат и лечението с билки и препарати на тази основа.

# 4
  • Мнения: 20
Не знам дали моето е точно фобия, но може би е на път да се превърне в такова. Аз имам нервен стомах и доста често ми се гади. Когато съм на обществено място и ми стане зле, ме е страх да не повърна, особено в градски транспорт.

'Решението' което съм открила до сега са ментови бонбони, валидол, в краен случаи 1/2 ривотрил и винаги си нося пликче / по-добре ми влияе на психиката като е с мен/ иначе се опитвам да се разсейвам като гледам другите хора / да, малко е тъпо, но ми помага/

разкажи ако искаш повече за твоят проблем.

# 5
  • Мнения: 0
Здравейте,моят проблем все повече се влошава,вманиачавам се.Сега след като вече дойде и летният сезон аз още повече се притесних да не би да хвана някой летен вирус с повръщане,вкъщи ходя с маска,не излизам никъде,само веднъж в седмицата за цигари.Вече незнам какво да правя,побърках се.Толкова много искам да се излекувам,като гледам приятелите ми как се веселят ходят по дискотеки и така нататък,а аз си седя вкъщи обсебена от мисълта за повръщане.Неиздържам вече,ИСКАМ НОРМАЛЕН ЖИВОТ Cry  Cry Cry Cry Cry

# 6
  • Мнения: 1 844
Мили дами, обърнете се за помощ към психолог, а ако случаят изисква медикаментозно лечение, той ще ви насочи и към психиатър.Не пропилявайте живота си в страхове, мъчения, изолация и не съобразявайте цялото си ежедневие единствено и само с фобията, от която страдате. Решението е толкова лесно, не разбирам защо не сте постърсили консултация досега, нито е толкова скъпо, нито отнема много време, нито боли от посещението при терапевт! Желая ви успех!

# 7
  • Мнения: 0
Мислиш ли,че не съм посещавала психолози,терапевти и т.н.,както и в момента пия хапчета,които са ми предписани от психолог,просто няма никакъв ефект от всичко това или просто не съм попаднала на подходящия лекар.При който и лекар да отидеш,всеки накрая те изпраща с изречението "трябва сама да проумееш страха си и да се изправиш срещу него,всичко е в твоята глава"

# 8
  • Мнения: 24
Цитат
Мислиш ли,че не съм посещавала психолози,терапевти и т.н.,

И ние не знаем какво да мислим, малко объркано обясняваш нещата. Хапчетата не може да са ти предписани от психолог, те нямат право да изписват медикаменти и не са лекари, вероятно за психиатър става въпрос. Не става ясно и какви точно терапевти си посещавала,има много видове психотерапия, но както писах и преди само когнитино поведенческата работи при фобии.

Да се изправиш срещу страха си в твоя случай означава да започнеш да излизаш, отначало с придружител и за кратко, като времето се увеличава. Можеш да си вземаш и торбички за повръщане като тези в самолетите, ако това ще ти помогне да си по спокойна, че хората няма да разберат че повръщаш.
Цитат
обърнете се за помощ към психолог, а ако случаят изисква медикаментозно лечение, той ще ви насочи и към психиатър
може и директно да се обръщат към психиатър.

# 9
  • Мнения: 0
Незнам какво да правя вече омръзна ми да ходя по лекари,със сигурност торбичката няма да помогне даже още по зле ще стане,аз не се притеснявам че хората ще ме видят ако повръщам,а от самото повръщане,страхувам се като излизам навън да не би да ми стане лошо и да съм далеч от вкъщи,но тъй като съм от Враца едва ли има някой при който да отида за когнитино поведенческа терапия,а за друг град дума да не става,няма шанс да пътувам,много е сложно всичко, но гледам да не се предавам напълно Sad

# 10
  • Мнения: 24
Започваш да излизаш с придружител, на който имаш доверие, че ще ти помогне, ако ти прилошее, отначало за кратко и наблизо до дома ти, като постепенно времето и разстоянието се увеличават. Ако можеш да издържиш повече от 20 минути ще е идеално - доказано е, че много силен страх не може да продължи повече от това време, постепенно тревожността започва да спада.
Има доста материали в Интернет за самопомощ при страх от повръщане, гадене и агорафобия, много от предлаганите в тях техники са ефективни, пробвай ги и виж кои ще работят при теб.
Много е важно и да се работи в посока да развиеш увереността си, че можеш да се справиш сама, дори да ти прилошее и нищо лошо няма да се случи, както и че винаги ще има хора, които да ти помогнат, ако стане нужда.
Това е сайта на асоциациата по когнитивно-поведнческа терапия, може да се обадиш да попиташ, дали имат информация за терапевти във Враца:  http://bacbp.org/.

Последна редакция: чт, 19 юли 2012, 08:45 от тиги

# 11
  • Мнения: 0
Благодаря ти много,ще опитам и ще търся терапевт във Враца.Аз съм се вманиачила в едни ментови бонбони и съм си въобразила,че те ме успокояват,и без тях не мърдам от вкъщи,но когато е по напечено и те не помагат...

# 12
  • Мнения: 24
Успех!

# 13
  • Мнения: 0
Здравейте имам същата простотия от една година.Ситуацията беше следна една сутрин станах и ми прилоша.Започнах да си мисля че имам анемии ракове и тнт.Прилошаването с течение на времето отмина но се появи гадене и страх от повръщане в градския транспорт.Разбира се аз си патувам сам навсякъде с влакове и тнт, но въпроса е че и аз изпитвам страх да не се изздрайфам пред много хора и прочие.Живота ми се промени.Не искам дамърдам никъде.Преди исках да ходя в др държави сега това ми изглежда все едно да изкача връх Еверест.Да ям на обществено място с много хора или в заведение е все едно да отида в космоса.Не знам какво да правя.Предлагам да си оставим координатите, тези които имаме този проблем и да го решим един път завинаги.Какво мислите?Забравете за тези психолози и простотии.Взимат ви парите за да ви кажат че сте здрави и трябва да се изправите срещу страховете си.Нима не знаете това?Или да ви натъпчат с бета-блокери които блокират симпатикусовата активност но са канцерогенни и вредни за др системи в тялото.Нека се съберем дори виртуално и да измислим решение на този скапан проблем защото ми писна.Приятелката ми ме кани да отида с нея на бала а аз не мога... как да и обясна че ме е страх да не се издрайфам при положение че нямам патология... Предложих ви решение ако искате пишете на лично ще се отзова с удоволствие.

# 14
  • Мнения: 0
Същото е и при мен за жалост. Ако някой иска да се свърже, за да обменяме мнения, опит и евентуални решения - скайп lordvoldemort19.

Редакция на ключовите думи на тема



Общи условия

Активация на акаунт