Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 15 фев. 2012, 23:42 ч.

Измръзвате ли бързо?

  • 1 844
  • 24
  •   1
Отговори
  • Мнения: 10 827
Чудех се дали да пусна темата тук или в Здравния, но реших, че тук е по-добре. Проблемът ми е, че съм адски зиморничева. Обличам се много и постоянно ми е студено. По-малко от час навън и ръцете и краката започват да ме болят от студ. След това ако не си взема горещ душ или не си натопля краката в гореща вода, продължавам да треперя и вкъщи, където е 23-25градуса. Нощем спя дебело завита и облечена. По принцип никога не съм обичала студа, но предни години не е било чак така (но и зимите не бяха толкова гадни).
Правих си тази година по друг повод изследвания на щитовидна и са ок. Хемоглобин и желязо също.
Интересува ме какви може да са причините за това-както здравни, така и емоционални или пък някакви конфликти, енергии и т.н.

# 1
  • залив на орловия щит
  • Мнения: 4 344
бях така едно 35 години докато се хранех безразборно и с всчико  - нискомазнинно, веганско/вегетарианско

откакто преди 3 год минах на ВМ НВХ се оправих
сега ходя леко облечена да -10
дебелото яке не го нося, ходя си с едно тънко и късо

пробвай зимата за увеличиш наситените мазнини - масло, кокосово масло, гхи
най-добре действа беконът сутрин, но ако си веганка/вегетарианка, ще сбърчиш нос  Grinning

# 2
  • Мнения: 10 827
W'A'S'P', не си познала за ни едно нещо от изброените.

Други предположения?

# 3
  • Тук и Сега
  • Мнения: 2 883
Солей,ако наистина ядеш 50% сурова храна недей да се чудиш защо мръзнеш.Особено пък в този сезон на годината.Изследванията ти засега може и да са добре,но това нищо не значи при положение,че ти самата не се чустваш добре.
Относно енергиите мога да ти кажа какво казва Аюрведа по въпроса-в момента е Вата сезон и поради тази причина се ядат по-тежки и мазни храни,за да противодейства на "изсушаването" на организма,което предизвиква ватата.Храната трябва да е винаги прясно приготвена и топла(тук разбирай сготвена-манджа,на пара,печена).Никакви суровоядни отклонения.Допускат се трушии.Може и сокове,но никакви сурови салати,дето дразнят и без това червата.От здравето на червата зависи това на целия организъм(т.е. трябва да се внимава с грубата целулоза,която много се пръвъзняся като здравословна).
Освен това трябва да има и някаква подходяща двигателна дейност-това всеки си го решава + една разходка в парка за минимум час всеки ден.

P.S.Кокосовото масло действа охлаждащо и не се препоръчва при такива проблеми.

Последна редакция: чт, 16 фев 2012, 10:32 от ОМ

# 4
  • Мнения: 10 827
Ом, не ям всеки ден 50% сурово. По-скоро ми се иска, но съм далече от това. Готвя всеки ден за детето прясно. Въпреки че не обичам много готвено признавам си. Предпочитам хляб и салата или хляб с нещо. Груба целулоза избягвам, защото имам гастрит и колит отскоро (от стрес, не от сурово да подчертая). Бях много отслабнала, но сега съм в норма. По-скоро си мисля, че имам проблем с кръвообращението и не се движа много. То в тази зима нямам никакво желание да си подам носа навън. Мазно ям сигурно повече от средностатистически човек напоследък-1 авокадо  наведнъж и т.н.
Иначе съм вата-капха, но никога не съм се хранила по аюрведа. Просто като съм навън кръвта от крайниците ми сякаш се отдръпва и отива някъде другаде Joy

Не го знаех това за кокосовото. Къде да прочета за храните за моята доша?

# 5
  • Тук и Сега
  • Мнения: 2 883
Солей,как си определи дошата?С тест ли?Тестовете не са много верни,трябва да ти я определи аюрведичен лекар.Освен това може да се окаже,че имаш вата дисбаланс,а си друга доша.
Авокадото може да е мазно,но се яде сурово,а не готвено.А специално на ватите им трябва повече от на другите готвена храна.
Знам за Заркова,че е аюрведичен лекар и даже се занимава с проблеми на кръвообращението.Но доколко е добра не мога да ти кажа,никога не съм била при нея.
http://ayurveda.lotusguides.net/index.php?p=team

Моят опит с ведическите лекари е,че трябва да се търсят "оригинални",т.е. индийци дето са си учили в техните си университети и имат съответния източен начин на мислене.Всички останали западняри,обучени с курсчета,имат големи пропуски.Но това е мое мнение,пък Заркова може и да си я бива.Надявам се да е така,защото е доста жалко,че в БГ няма достатъчно специалисти в тази област,а и индийци не идват толкова често.

# 6
  • Мнения: 10 827
Някакъв тест попълвах и ми я определи Чандраканти по нета. Така и не се наканих да се срещнем лично. В Индия съм била два пъти по работа и исках да ида от любопитство при тамошен аюрведичен специалист, но индийците нямаха представа къде  hahaha
Ох, не мисля,че проблемът ми е от храненето. През годините съм преминала през различни начини на хранене-и здравословно, и нездравосовно, и готвено, и сурово и т.н. и все зиморничева съм била. 

# 7
  • Тук и Сега
  • Мнения: 2 883
Ха-ха!По нета не може да се определи нищо.Нито са те видяли как изглеждаш,как се държиш,нито са ти мерили пулс...Нито пък мисля,че въпросната госпожа  е специалист,за да ти свърши някaкава смислена работа.
Не знам как си търсила аюревдичен специалист в Индия,може да не са те разбрали какво търсиш-викат им вайдия.
Проблемът ти не е от храненето,но начинът ти на хранене ти задълбочава проблемите.Това,което се разбира масово под здравословно,изобщо не е такова.За да има някакъв ефект-трябва промяна за известен период от време.Не само в храненето,а и в дневния режим.Не мисля,че всеки е готов на такава.
За проблема ти могат да помогнат също масажи със затоплено сусамово масло-само че има значение как се извършват.Особено важно е в областта на корема и краката и после да не се измива.Има и специални масла с билки.Има и много "добавки",които са всъщност доста силно действащи формули,които се предписват за конкретния човек и заболяване и там не мога да ти помогна.Не препоръчвам да се прилага самолечение с аюрведични лекарства.
Проблеми с цикъла имаш ли?

# 8
  • залив на орловия щит
  • Мнения: 4 344
Ом, много интересно за кокосовото масло  Hug
интересно, аз изпитвам нещо подобно от зехтина
сега рядко имам желание за салати за разлика от лятото, когато храната ми е винаги студена и само със зехтин

# 9
  • Тук и Сега
  • Мнения: 2 883
Възможно е.По принцип се препоръчва за питта доша,а тя е малко огнена и се нуждае от охлаждане.Освен това лятото е точно питта време,така че зехтина си е на място:)).

# 10
  • залив на орловия щит
  • Мнения: 4 344
ОМ, благодаря  Hug
А как е сьомгата?
Нея я свързвам само със зимата
Изобщо не мога да я ям лятно време

А авокадото?

# 11
  • weiter, weiter, ... weiterstadt
  • Мнения: 10 049
да, измръзвам бързо  Simple Smile
температура над 30С е оптимална за мен.
зимата ми е кошмар - кожата ми става суха и ми е постоянно студено. при мен и вряла баня не помага - просто ми е студено отвътре. в сауна се стоплям  Mr. Green

покрай бременност и сега заради малкия ходя на остеопат (сега водя бебо) и според остеопатът това може да се дължи на блокада някъде из тялото. малкият има ледени ръце постоянно и остеопатът каза, че се дължи на блокада в раменете Peace

това само за инфо, в случай, че твоят студ не идва от липса на движение или от храненето  Hug

# 12
  • Sofia
  • Мнения: 11 235
На мен ми е все топло,зимата не се навличам,дори не слагам и топ/потници/под блуза или тънък пуловер...а лятото не издържам над 30.Но дъщеря ми е другата крайност,все и е студено,парното е пуснато винаги на висока степен и пак си пуска  духалка ,тя е и доста слабичка,не яде мазно,з-то не обича,други диети не пази...Аз съм с доста ,,подплата,,и може би тя ме топли.... Laughing За студени крака бях чела,но не съм го прилагала...да се слага синап/хардал/в чорапите,действало загряващо...

# 13
  • Мнения: 10 827
Ася, аз съм убедена, че не идва от храненето. Както и да се храня все ми е студено и трябва да намеря причината за това. Кожата ми също става много суха зимата. Ръцете ми се напукват редовно.
Дори и да се храня според моя тип доша, ако не махна причината, храненето само ще ми облекчи симптомите. Бях си поръчала и книжката, която мисля, че ти беше препоръчала. Спазвах някои неща, но нямам особен успех.
И на мен ми е студено отвътре. А тази зима в България още повече влошава положението. Най-тъпото е, че хората около мен не ми вярват, че буквално ме болят ръцете и краката след престой навън и постоянно трябва да търпя някакви тъпи шеги, от които ми се реве.
Ще взема и аз да потърся остеопат.

Последна редакция: сб, 18 фев 2012, 23:30 от Soleil*

# 14
  • Тук и Сега
  • Мнения: 2 883
W'A'S'P',нямам подробно информация за всяка храна.Примерно точно за сьомгата не мога да ти кажа,но рибата като цяло и месата са загряващи.
За авокадото също не намерих,но впредвид това,че се препоръчва на питта доша,която е огнена,би трябвало да охлажда.До същия извод стигам и впредвид това,че антидотите на авокадотото са все загряващи.На ватата се препоръчва,защото е мазно,но при "мрезнещи" проблеми е добре да се избягва.

asyalein,това  при бебето може да е свързано с травма от раждането.Специално аюрведа обръща голямо внимание на майката и бебето като подготовка за раждането и след това,понеже вата доша се увеличава много и това е причина за неспокойстивя при бебето и дори възможни депресии при майката.Предполагам,че масажи със затоплено олио биха могли да помогнат също,но ти си знаеш най-добре.
Освен това ръцете са нещо,което използваме често,за да достигнем нещо.Ако ни е отнето и не можем да го достигнем се получават блокади.При бебетата може да e свързано с липсата на досег до майката.Отнемали ли са ти го след раждането?

Солей,хранененто наистина е за облекчаване на симптоми,а причините се премахват по друг начин.Но пък с хранене може да поддържаш баланс ако всичко ти е наред.

Последна редакция: нд, 19 фев 2012, 10:20 от ОМ

Редакция на ключовите думи на тема





Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт