Плодчето хапни, чайче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 44

jedira как да пиша като се издъних миналия уикенд  Пак рожден ден, пак това онова и накрая се озовах в гъбите А бях на режима повече от месец преди нова година сега ми е много трудно.В момента наблягам на плодовете и салатите, защото не става днеска почвам, но в края на деня всичко отива по дяволите.Трябва да се настроя психически иначе няма смисъл да се самозалъгвам.Иначе ви се радвам на успехите и знам колко е хубаво да гледаш как стрелката на кантара пада със всеки изминал ден.Пожелавам ви успешен петъчен ден и много 

Здравейте плодчета!
Люшкам се аз и не мога да се справя. Почна, спра и пак почна и  килограмите си стоят a няма сваляне без режим особедно когато килограми те са много / имам 30 кг за сваляне/ . Много подробно четох за 90 дневния режим и  мисля след плодуването да мина на него, но първо ми се иска да изкарам 20 дни на плодове и после след захранването да мина на 90 дневната, защото последно когато плодувах се чувствах страхотно. Имам чувството, че летях направо и лицето ми се изчисти и ................... Та накратко казано днес мисля да стартирам отново и да давам отчет този път по редовно и дано да устискам и аз да се похваля най-накрая със свалени и задържани килограми
Успех на всички!   

Здравейте и в новата тема!

Аз днес съм -900 гр (-2.5кг за 5 дни). Остават още 18 или хайде 15 и евентуално ще успея да се пъхна в сватбената ми рокля. 

При мен не е нужно само свиване на стомаха, ами и някаква психо-терапия сигурно...  Или най-добре да ми се регулират хормоните, защото след ядене произвеждам повече и повече инсулин, което ме кара принципно да съм още по-гладна.
Мисля на следващия цикъл да си направя пълни изследвания да видя дали всичко върви добре.

И аз предния уикенд се издъних на 90-дневната, с тоз Сирни Заговезни то не бяха халви, то не бяха тутманици.  За щастие в момента има едно затишие откъм рождени дни и други празници, та до Великден се надявам да не се изкушавам. В момента като Хитър Петър се нахранвам само с миризмите на това, което готвя. 

Трудничко си е наистина да издържиш! И аз съм ги вършила такива - глад, ядене, глад, ядене и т.н. Ако някой каже, че не е минавал по тази схема поне веднъж, няма да му повярвам. Особено в първите дни, рискът е голям. Много е важно как се държат околните и какво човек прави през деня. Аз работя сама в офис и това е много добре. Друго ще е ако цял ден съм на крак и/или около мен разни колеги си хапват. Или трябва да нахраня да речем мъж и две хлапета. Мен лично музиката много ми помага. Намирам си и някакво занимание, ако видя зор с апетита, или просто влизам в интернет. Водата също помага и то веднага. Кофти е когато се паднат празници, рожденни дни и т.н. - как да не си хапнеш . Ето например приятели искат да се събираме в събота, а аз    Така че, преценявайте кога точно да почнете. Според мен, ако човек не издържа дълго време, трябва да си постави по-реалистични цели - например 5, 7 дни или 10 дни, какво е това 20 дни или 90 дни ?! То само като си го помислиш и се отчайваш ...

Да така е, но кои са сезонните плодове? Неможе само на потокали да се изкара 10 дни , поне аз немога
И аз другата седмица имам рожден ден но няма да нарушавам режима си.
jedira ако не ти е проблем може ли да пишеш повече за зелевата супа?
Аз днес съм на круши и боровинки, може и ябълки да включа. Още не съм сигурна за това дали днес 5-ти ден ще ми е последн на плодуване или ще изкарам 7 . Успех

Ох момичетааааа толкова сте готини всички и така помагате за ситуацията с чая .
От къде да започна не знам,във всяка  една публикация намирам свои мисли,само дето не мога да се изразявам толкова добре .
Утре съм на барбекю твърдо бях отказала,но......има едни хора с които трябва да се видя,а и наистина ми се ходи,всички обещаха,че ще ми направят салатка и само пилешко ,но......дано устискам само със салата,щотоооо всичкият ми едноседмичен труд ще отиде по дяволите....е за това най ме е яд

ivana27 напиши на гугъл диета със зелева супа и веднага ти излизат рецептите,аз от там си я правих
Меда права си за издънките,та нали заради тях съм на това дередже с килцата,хубаво е че работиш в офис,защото аз съм в кухня и всеки ден трябва да готвя днес правих лазаня и картофени кюфтета,но хубавото е че вече явно мозъка ми е промит и не опитах дори хапчица.
Шунка ,ако откриеш такава психо терапия против апетит включи и мен,защото имам същия проблем 

katarina16 наистина всичко е в главата,трябва психическа настройка и не мисли че имаш да сваляш 30 ,това отчайва,по добре си мисли че трябва да свалиш 5 или 10 и така.

Ще ви разкажа за една моя позната която свали около 50/ 60 кг за една година с диета.Имаше издънки ,но по силна беше волята и да не се отказва и успя сега е на половина на това което беше.
Така че може и вие можете,бавно но с мнооого хъс и....любими дънки или полички .
Дано не съм била досадна . Пожелавам на всички успешен уикенд и ако няма минусчета,то поне задържане на сваленото до момента!!!!!

ЛУ МАМИ относно притесненията ти за почивните дни ще ти кажа аз как процедирах.Ами много просто запасявах се с повечко плодове и така устисках.Успех ти желая!

Какво значи сезонни плодове и кои плодове са сезонни в България през март?Има ли някъде български ябълки или круши, че не се сещам.Да, когато е писана книгата българските плодове и зеленчуци не бяха бъкани с химия, ама сега...Искам да кажа, че преди Великден съм купувала разкошни дини ,  испански, а после през лятото нашите са като тикви, разкашкани и безвкусни.Това е защото зреят бързо с някакви препарати, това, че са сезонни не значи, че са екологични.Освен ако не си отглеждаш сам ябълките в градината(аз за съжаление нямам такава възможност) няма никаква гаранция какво ядеш.
ivana27, диетата със зелевата супа можеш да видиш тук Може да не направиш същата супа, някаква зеленчукова супа по избор или просто да ползваш 7-дневното разпределение на продуктите без самата супа, както си решиш
ЛУ МАМИ, Шунка, и аз се записвам с вас за терапията Хайде заедно да си преборим лакомията, тук сме се събрали, на един акъл сме май, и вярно като чета повечето от вас все едно аз съм го писала
с.м.н., и аз съм заредила хладилника уж да не ми минават лоши мисли за нережимно ядене Като съм на работа се забаламосвам и минава времето, но в събота и неделя е трудно наистина.Утре не мога, но в неделя ще се организирам с детето някъде по разходки да не си стоя в къщи.
Пожелавам ви хубава отслабваща вечер

Да,всеки си решава какво му е най-вкусно да яде... мен точно в тези студени дни не би ме изкушила диня,колкото и сочна и сладка да е,аз си я свързвам с летните жеги,както и лятото няма да ми се доядат портокали и мандарини.....През зимните ми режимни дни ям цитруси,ананаси,авокадо,ябълки,круши,банани,сушени плодове..

Мен диня винаги ме изкушава! Само кажете къде е таз вкусна зимна диня! 

Днес изядох цяло манго наведнъж и направо лошо ми стана от преяждане.
От една съседна тема си откраднах идеята за масаж с кафе и сега кожата ми е една гладичкаа... а банята една кафенааа

Kъде е динятаааа,дайте и насам мнооого обичам диня !
Добро утро плодчета !

Отчет днес още 400гр по малко ,вече81.400кг. доволна съм .
Вчера хапнах половин ананас,200гр.ягоди,2банана.Това е за сега от мен.Успех на всички плодчета
и успешни почивни дни !!!

Добро утро,равносметката за 5 дни е -2.5кг.,добре е,остават още толкова и то най-трудните.
Днес ден 6-ти,ще карам на мандарини,ябълки и банани.Забелязвам,че вече нищо не ми се яде,което е супер.Динята и на мен ми е любима,лятото мога да се изхранвам само с това.ЛУ МАМИ,браво за резултата,само така На всички пожелавам приятни събота и неделя и никакво отпускане

Здравейте,, плодоранки Слагам по една закуска
,
Шунка, добре ме подсещаш, и аз преди ги правех тези, кожата наистина става като на бебе
Аз съм се заредила с гелове за отслабване и се мажа яко да не стана на торба Даже си извадих масажния колан, който събира прах в една ракла, но сега реших, че му е дошло времето
ЛУ МАМИ,mamamishi, браво за резултата, много добре, продължавайте и ще стигнете целта

Момичета, привет на всички!
Също се включвам към плодуващите - днес ми е вече 6ти ден. Всъщност, тръгнах с идеята за постене, но тъй като не е хубаво да се зарича човек, че ще пости - реших да комбинирам с плодово-чаения режим. Още повече, че това е перфектното време да се прочистим от дългата зима.
А и килца имам множко за сваляне.
Хайде, успех и постоянство на всички.  

Момичета аз спирам с това, от днс започвам да с захранвам след 5 дни на плод мисля че още 3 до 5 дни захранване ще е добре. Вие как мислите колко дни ще е необходимо? От 2 дни не съм ходила до тоалетна и се притеснявам че може така да продължава, а аз имам срастнали черва 
Успех на вас