Спининг!!!

Дуци , а къде ходиш ?
Та ако ми е наблизко може да си пражим компания !
Аз отдавна искам да си вземем колело но няма място вече в къщи но в новата ооооооооо какво каране съм си замислила !

Ходя в Кемпински, тренировката е три пъти в седмицата, но аз ще ходя веднъж или най-много два пъти.

Ха ха ха, благодаря ти

А да те питам само като скачаш отдолу съседите не чуват ли? Или с в къща?
Защото на мен много ми се скача на въже ама си представям отдолу какво ще стане, а навън не ми се излиза

Ох, много се чудих дали да пиша, като ви гледам така ентусиазирани, ама ето ...
Това, дето тук му викат "Spinning" е някаква пълна измишльотина и направо подигравка!
През цялото лято 2005 имах абонамент за един много хубав фитнес център в Швейцария (Лугано) и през всичките 3 месеца посещавах тренировките по spinning 2 пъти седмично. Значи първо да започна от това, че там спинингът не е някаква нова мода. От моите познати в групата имаше такива, които го правят по 3 пъти в седмицата от 7 години! Повечето по-големи спортни центрове имат зали и часове по спининг, така че и конкуренция има и се гони ниво ...
Та какво представлява истинският спининг:
Всички вие сте виждали по телевизията по нещо от Tour de France, Giro d'Italia.
Идеята на спининга е да се симулират в зала тези пробези с бегач. Инструкторите са хора, които карат истински бегачи, по истински маршрути. Занимават се с това да изследват различните маршрути до най-малката подробност - възвишение, равно или нанадолнище и после всичко това се пресъздава в залата. Колелата за спининг също са специални, а не прости велоергометъри! Естествено няма такива щуротии като махане на седалката, и правене на лицеви упори върху кормилото Цялото натоварване се контролира - затяга се или се отпуска степентта на натоварването в зависимост от това дали се "изкачваме" или "слизаме".
Трябва да ви кажа, че след всяка една тренировка по спининг (между 80 и 100 минути) просто нямах сухо място по фланелката си. Става дума за широка фланелка и става дума за мокро навсякъде! Натоварването е такова, че не може просто да връткаш! За да се справиш, освен крака и дупе, влагаш сили от всяко едно мускулче на тялото си - особено корема, гърба и рамената.
Естествено като се върнах в София бях много ентусиазирана и веднага си потърсих място, където има спининг. Отидох на едно място, където тренировката се водеше от един Росен и направо се ужасих (за октомври 2005 говоря) (Той е треньор в 3 от залите, в които има спининг в София, а те не са толкова много.) Да не говорим за това, че според Росен през цялото време педалите трябва да се въртят на празен ход, без да се добавя напрежение. Аз си бях "врътнала кранчето" и бях добавила нещо, но той специално дойде, за да ми го махне. А в Швейцария постоянно ни повтаряха, че именно това е вредно за ставите и че винаги трябва да има някакво съпротивление.
След тренировката си поговорихме и той ме разпита "как е там", аз му разказах и той изключително самодоволен заяви "ама тук е по-хубаво, нали?" 
Казах му, че неговата тренировка е много по-различна от това, на което съм свикнала и как се нарича този стил спининг?
Отговорът: "Аааааа, тази система и комбинация от упражнения сам съм си ги измислил!" ... No comment!

  Охо, а се чудя  аз днес къде си ?! 
Скучно беше без теб!
Не ми дават да говоря, че съм разваляла дисциплината, ела поне да си правим компания!

А иначе: Поздравления за новото начинание    Зная, че много искаше да се пробваш 

Не знам как е в България, защото като си дойда наблягам на хапване и пийване и сладки раздумки с приятели  , но само исках да спомена, че тук в Америка също го има спинингът от доста време и също както го описва piccolina е страшно интензивна и натоварваща тренировка. Аз съм го правила няколко пъти и също като нея нямах сухо по фланеката си.
Според мен е страхотен начин да се прави кардио и да се тонизират мускулите на тялото.

Едвам ти прочетох поста, много ти е сладък аватара

Уверявам те, че това, на което се тренира не е прост велоергометър. За програмата не знам дали е правилна или не, но след като човека е застанал там и носи отговорност, едва ли ще прави някакви измишльотини. Не знам името на треньора, но следващия път ще се поинтересувам. Тренировката тук е 60 минути, натоварването е голямо и моята блуза също беше вир вода, при положение, че аз дори бях на по-щадящ режим.

Ааа, не беше това причината да не дойда, спининга беше в понеделник. Просто имам тук-там мускулна треска и за това пропуснах. А петъчния пилатес преместиха ли го в събота? Нямам търпение да развалим дисциплината