Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Отговори
  • ...
  • Мнения: 3 099

Добре дошли в тема 11

Човешкото тяло притежава невероятна способност за лечение и дълголетие. В него се намира разум, по-силен от всяко лекарство или хирургически скалпел. Гладуването дава на тялото заслужена почивка, от която то се нуждае, за да се възстанови. Сила, която кара тялото да се лекува. Гладуването и соколечението обновяват здравето отвътре навън. По-лесно е, отколкото изглежда. Дори и еднодневното гладуване всяка седмица осигурява 50 възстановяващи дни в годината. Дайте възможност на вашите клетки и на себе си да се прочистите, подхраните, да се излекувате и да се възродите.

- Повишаване на енергията и подобряване на умствените способности
- Лекуване на хроничните заболявания без лекарства
- Намаляване на теглото без досадни диети
- Запазване на издръжливостта без чувство за глад
- Гладуване вкъщи или на работа - идеално за напрегнат начин на живот
- Приготвяне на бързи и вкусни сокове


Детоксикация на организма по време на пълнолуние

Детоксикацията е метод, чрез който организмът се пречиства от токсини, натрупани в следствие замърсената околна среда, консерванти и добавки в храната, стрес и пр.
Прилагана системно, детоксикацията подобрява метаболизма, което води до по-правилно усвояване на хранителните вещества.

Детоксикацията не е диета!

Чрез нея се влияе косвено, а не пряко върху теглото, т.е. постига се оптимизирането му както при наднормено, така и при поднормено тегло.
Започва се 2 дни преди пълнолуние като по този начин се дава възможност за отделяне на токсини от тъканите и насочването им към кръвта. В деня на пълнолуние има мощна отливна вълна, която ги "измива". Преди пълнолуние се гладува по-лесно, постигнатите резултати се задържат трайно и т.н.
Дори само в деня на пълнолунието да не се приема храна (пият се подходящи чайове или топла вода), може да се стопят 1-3 кг, но 3-дневното пречистване има голяма сила.
Методът е подходящ за всички, включително бременни жени и кърмещи майки (регулира лактацията)

ВАРИАНТИ ЗА ДЕТОКСИКАЦИЯ

1.Детоксикация с прясно изцедени сокове      
Сутрин на гладно се изпиват 10-15 гр. (1 равна супена лъжица) английска сол, разтворена в 50-70 мл вода. Английската сол изтегля токсините към червата.
Половин час по-късно започва пиенето на сок от 2-3 лимона, 4-6 грейпфрута, 4-6 портокала - общо като сок да се получи 2 литра. Сокът се разрежда с 1,5-2 литра минерална вода. Друга храна не се приема. При глад привечер може да се изяде 1 ябълка или 1 портокал.
Органичните киселини в плодовете подкрепят очистването, плодовата захар подкрепя черния дроб, предпазва от хипогликемии и влияе добре на тонуса.
Процедурата се повтаря 3 поредни дни, а на четвъртия се прави захранване. Вместо от цитруси, сокът може да се направи от ябълки. При много силно чувство на глад може да се вземе 1 ч.л. мед с лимонов сок (на вкус) и минерална вода.
Може също пектин - 1-2 ч.л. пектин с половин ч.л. мед се разбърква на каша. Долива се малко вода и се разбива с ножа на миксера до гъстота на желе. Пектинът набъбва в червата, създава чувство на ситост и ускорява чистенето.

ЗАХРАНВАНЕ- ЗА ВСИЧКИ ВАРИАНТИ
Закуска - 2-3 кивита или 1-2 ябълки, или 1-2 портокала. Към 10 часа - 2-3 с.л. овесени ядки с малко стафиди (стафидите не са задължителни) се заливат с топла вода 50-60 градуса. След 15-30 минути са готови за консумация.
Обяд (по-въглехидратен) - картофи соте, картофена салата с лук, варен ориз, задушени зеленчуци, салата от зеле и моркови. Ястията могат да се гарнират с маслини.
Вечеря (по-белтъчна) - салата със сирене или извара, счукан чесън и зехтин, отново картофи, ориз. Месо не се разрешава.
На петия ден следва обичайно хранене.

2.Детоксикация с Ги (GHEE)                                                                  
Купува се от диетичните магазини. Три поредни дни сутрин на гладно се взема топло претопено краве масло (кипва се маслото и отделената на повърхността бяла пяна се изхвърля)
първи ден - 30 гр. (2 с.л.)
втори ден - 60 гр. (4 с.л.)
трети ден - 90 гр. (6 с.л.)
30-40 минути след маслото започва пиене на топла (около 70 градуса) минерална/преварена вода, или чай - 2 литра дневно.
Обяд и вечеря за трите последователни дни - 1 каф. чаша ориз, сварен в 1 литър вода (без сол и мазнина, може да се добави само малко копър или магданоз). При дискомфорт (гадене, главоболие, отпадналост) може да се вземе мед с лимонов сок и минерална вода или пектин. При силен дискомфорт детоксикацията се прекратява и се повтаря на следващото пълнолуние.
Повтаря се на следващото пълнолуние.
Четвърти ден - сутринта на гладно се вземат 1-2 с.л. рициново масло, 2 чаши чай. След 1-2 часа могат да се консумират плодове. Обяд и вечеря - леко зеленчуково меню.
ТОЗИ ВАРИАНТ НЕ СЕ ПРЕПОРЪЧВА ПРИ ВЪЗПАЛЕНА ЖЛЪЧКА И/ИЛИ КАМЪНИ В ЖЛЪЧКАТА!


3.Детоксикация с грейпфрути              
Необходими продукти за един ден:
1. 5 грейпфрута, желателно - розови;
2. 5 яйца.
Грейпфрутите се белят от кората и от ципите (да останат само най-тънките). Яйцата се сваряват 15 минути. Отделя се белтъкът.
Сутрин на гладно се изпива 10 гр английска сол в 50-70 мл вода.След 30 мин може да се пристъпи към хранене.
Час след събуждането закуска с един яйчен белтък. След още един час - един грейпфрут. И така да се редуват грейпфрут - белтък. Получават се цели десет порции за един ден.
При глад, пийте топла вода. Колкото повече, толкова по-добре.
При чувство на слабост, топла вода + лимонов сок.
Желателно е яденето да приключи до 20 часа.

4.Летните детокси                                                                                                          
През този детокс не пием цитрусови сокове-ако сте забелязали по това време на годината цитрусите вече са по-сухи и не са много подходящи за сок.Хапваме ДО 1 кг сезонни плодове на ден, разпределени на по-малки порции през деня.
Сутрин на гладно се изпиват 10-15 гр. (1 равна супена лъжица) английска сол, разтворена в 50-70 мл вода. Английската сол изтегля токсините към червата.Половин час по-късно започва пиенето на вода,чай и димяща вода.Процедурата се повтаря 3 поредни дни, а на четвъртия се прави захранване-същото както при детоксикацията с прясно изцедени сокове.
Този детокс е много лек и приятен, а пък станат ли дините и пъпешите ... и количеството им не е ограничено.

По време на детоксикацията се разрешава кафе (антидот на много токсини), както и чай - билков, зелен (не Сание), черен, мате (регулира обмяната, при разширени вени, хемороиди, има антиоксидантно действие, потиска апетита, чудесно тонизира; 1 ч.л. или 1-2 пак. мате се запарва в чаша вряла вода за 5 минути и се прецежда). Като количество - колкото поискаме.


При дискомфорт-главоболие,гадене,отпадналост...


ВАНА ЗА КРАКАТА ( при разширени вени - за ръцете ) - краката се натапят в кофа с хладка вода – 37°С и се долива гореща вода, така че за 15 мин се достигат 40 – 43°С. по желание процедурата може да продължи още 10 - 15 мин. Това е в случай на кризи.
MENTAT - индийски билкови таблетки - 3 Х 1 - 2 таблетки. (Вместо аналгин).
ЧАЙ - мента + маточина - по 1 супена лъж. се запарва 10 мин. в 0,5 л вряла вода. Пие се на порции.
МЕНТОВИ ИНХАЛАЦИИ - Загрява се дебел порцеланов или керамичен съд като в него се кипва вода с малък бързовар за 1- 2 минути. После водата се изхвърля. Наливат се 50 - 60 капки = 1- 2 мл. Вдишва се 15 мин.
При дискомфорт (гадене, главоболие, отпадналост...) може да се взема мед с лимонов сок и минерална вода или пектин.

ЛУНЕН КАЛЕНДАР 2012г



Препоръки за отслабване след детоксикация
1. Един път седмично е добре да се прави плодово-оризов разтоварващ ден - 1 кг плодове (ябълки, киви, грейпфрути, портокали) се разделя на 5 порции. Ограничаваме храната до варен ориз - около 50 гр. ориз се сварява в 1 литър вода (като супа). Може да се добави копър или магданоз. Да се пие поне 2 литра димяща вода или чай.

2. Сутрин вместо закуска се изяжда 1 грейпфрут и още един през деня (може на сок). Важно е вторият да се консумира 30 минути преди или 30 минути след ядене.

3. През деня да се пият 2,5-3 литра топла вода или чай.

4. CALCAREA CARBONIKA 9CH - 2x3 зрънца - регулира обмяната. 10-15 минути преди и след нея не се приема нищо.
Кофеин и ментол (като антидоти на хомеопатичните средства) са позволени, стига да се спазва интервалът между приемите, т.е. калкареата може да се приема 10 минути преди/след кафе, паста за зъби, дъвка.

5. Вечерята да не е по-късно от 19 часа.

6. 1-2 ч.л. пчелен прашец (не пчелно млечице!) се смучат сутрин като бонбон. Може да се разтворят във вода, сок, кисело мляко.

7. Витамин С - 1-2 гр. дневно. Правилото е като при грейпфрутите.

8. Правилно съчетаване на храните.
Допуска се съчетаването на въглехидрати и протеини (например картофи и месо), но задължително с тях да се приема салата (до известна степен тя елиминира нетолкова добрата комбинация).
Според крайните привърженици на разделното хранене, въглехидрати и белтъчини не трябва да се съчетават в никакъв случай. Поотделно могат да се съчетават със зеленчуци.
Спазват се естествените цикли на тялото:
- до обяд се приемат само плодове и плодови сокове, тъй като са засилени пречистващите функции на тялото. Тази храна подпомага, без да пречи на очистването;
- от 12.00 часа до 20.00 часа се приема храна - тялото набавя енергия;
- от 20.00 часа до 04.00 часа се засилва процесът на обработване на храната и също не се препоръчва хранене.

9. Поне половин килограм пресни плодове и зеленчуци дневно.

10. Чай №11 - Подтиска апетита, има отводняващо действие, активира обмяната на веществата.В готов вид може да се закупи от аптека "Вербена М", на "ул. "Любен Каравелов" 74 в гр.София
Може да се поръча да се приготви в билкова аптека .
Ето рецептата:
Rp./Rad. Levistici- корен девисил
Rad. Petroselini-кор. магданоз
Fol. Betulae- листа бреза
Fol. Urticae- листа коприва
Rad. Urticae- корен коприва по 50 г
Fr. Juniperi- плод хвойна
Fr. Anethi- плод копър
Rad. Liquiritiae-кор. сладник 30,0
M.D.S. 1 суп. лъж. от сместа се запарва с малко вода (50- 70 мл) през нощта. На сутринта чаят се залива с 400 мл вряла вода и се прецежда след 10 мин. Изпива се на 5 порции през деня.

Тези препоръки (от 1 до 10) са основни,т.е добре е да се започне с тях.След месец постепенно може да заменим калкарея карбоника с цефамадар,може да се направи малко почивка от пчелния прашец и вит.С. като на тяхно място добавим:

11. Сминдух - Fr. Trigonellae 200,0
Това е доза за 1 месец, т.е. по 6 гр. дневно - има хормонобалансиращо действие. Да не се пада под тези 6 гр. Приема се 1-2 ч.л. директно във вода или 1 с.л. в чай или в храната.
Има го при подправките в магазините за хранителни стоки и по-големите пазари.

12. Чист домашен ябълков оцет.
Рецепта:
1 кг ябълки (да се намачкат) + 200 гр. мед или захар + 20 гр. хлебна мая + 25-30 гр. сух типов или ръжен хляб. Оставя се да ферментира, след което се прецежда.
След прецеждането, към 1 литър сок се добавят 200 гр. мед или захар. Оставя се отново да ферментира и като се утаи се прецежда и налива в чисти бутилки.
1-2 ч.л. оцет + 1-2 ч.л. мед и вода - това се пие сутрин и няколко пъти през деня. Поставя се в салати, супи и пр.

13. Tinktura Fuci Vesiculosi - тинктура от мехурчесто водорасло - по 40-50 капки след храна с вода, 2-3 пъти дневно.

14. Anacardium orientale 15 (9) CH - за контрол на апетита - 5 зрънца сутрин, към 10 часа и към 17 часа или само вечер.

15. Cefamadar /цефамадар/ (според хомеопатичните принципи на лечение) - лечение на наднормено тегло - 1-3 пъти по 1 таблетка.

16. Джоджен - ролята му е да потиска излишните нива на тестостерона и с негова помощ може да постигнем добри резултати при задръжка на течности. Влияейки с баланс на хормоните, понякога сваляме по 2-3 кг от целулит.
По-важното е, че се профилактира поликистоза на яйчниците и засилено окосмяване от мъжки тип.
Рецепта:
5 гр. джоджен се запарват в 250 мл вряла вода за 5-10 минути. Пие се на 2 порции - сутрин и следобяд

Всички хомеопатични препарати могат да се вземат и по време на детокс,т.е не е наложително тяхното спиране.Същото се отнася и за билковите отвари.

ВЪПРОСНИК ЗА ДЕТОКСИКАЦИИТЕ

ФОРМА ЗА ПОПЪЛВАНЕ НА ДАННИТЕ

ТАБЛИЦА С РЕЗУЛТАТИТЕ

РАЗЯСНЕНИЯ:
1. Част от информацията трябва да попълните задължително - отбелязано е срещу полетата с червена звездичка "*". Ако пропуснете някой от задължителните въпроси, формата няма да ви допусне да си подадете данните към таблицата и ще ви насочи към полето, което сте изпуснали, ограждайки го с червено.
2. След като сте пуснали данните си, моля, проверявайте ги в таблицата с резултатите!!! В случай, че сте попълнили нещо грешно, то се върнете към формата и пак я попълнете. За да знам кои ваши данни да оставя, то при повторното (а може и следващо) попълване срещу ника си запишете думата "вярно" - така ще знам и ще изтрия предишните ви данни!
3. В случай, че попълните поле, което е за цифри с букви, то това ще даде грешка в цялостната статистика. За целта ще трия такъв запис! Т.к. се сещате, че не мога да влизам постоянно тук и да казвам: "Ти си сгрешил, попълни пак!", то ви моля - ПРОВЕРЯВАЙТЕ В ТАБЛИЦАТА КАКВО СТЕ ПОПЪЛНИЛИ! ТАКА ЩЕ Е ПО-ЛЕСНО И НАЙ-ВЕЧЕ ТОЧНО ЗА ВСИЧКИ НИ!
4. Таблицата е с 2 шийта - първият съдържа нашите резултати, а във втория е статистиката - т.е. колко общо кг имаме свалени за месеца, колко общо сантиметри и т.н.

ДЕНЯТ Е ПРЕКРСЕН-ЗДРАВОСЛОВНО ОТСЛАБВАНЕ И ЗАДЪРЖАНЕ

ОБОЩЕНА ИНФОРМАЦИЯ ПО ТЕМАТА


СТОЛИЦАТА НА ДЕТОКСА

ПРЕДИШНИ ТЕМИ
Тема 1
Тема 2
Тема 3
Тема 4
Тема 5
Тема 6
Тема 7
Тема 8
Тема 9
Тема 10

# 1
  • Мнения: 100
Записвам се, защото от 25 и аз ще детоксвам.

# 2
  • София
  • Мнения: 419
туп! и аз Simple Smile

# 3
  • под дъгата
  • Мнения: 70
Хайде и аз да се запиша  Laughing
Мурка, отплеснах се - покрай РД на детето и друга разни задачки....Изчаквах да станат 50 стр., пък те взели че и подминали...Нищо де - Черен шоколад е пуснала чудна нова тема! Да я изпълним много бързо с чудни резултати и много минуси!!!
Успех момичета! Hug
П.П. Черен шоколад, оправи линка за лунния календар Peace

# 4
  • Пловдив
  • Мнения: 340
И аз се записвам за 25ти Simple Smile
Внимавайте да не се отпуснете през почивните дни. Аз мисля да намаля малко храната през уикенда, за да ми е по-лесен детоксът.

# 5
  • Мнения: 6 404
И аз ще се чистя на 25. На мен ми съвпада с началото на цикъла, така, че съвсем ще се прочистя . Може да се пият лечебни билки по време на този детокс, нали?

# 6
  • София
  • Мнения: 4 135
Благодаря за новата тема!  bouquet

Това ще ми е 21-ви пореден детокс. Винаги го чакам с нетърпение! Не съм пропускала досега, всеки път по три дни си правя + захранването си ги броя 4, само веднъж се случи да се захраня малко по-безразборно, иначе съм си стриктна.. Мразя обаче пиенето на английската сол и това ми е най-неприятната част, гледам да става бързо, но най-любим ми е третия ден, когато знам, че я пия за последно.. но до следващия път..

Успех на всички! Аз вероятно ще съм на сок или грейпфрути.

# 7
  • Пловдив
  • Мнения: 340
Това ще ми е 21-ви пореден детокс.

Уауууууууууууууу!!!
 smile3556
smile3521 smile3521 smile3521
Браво!!! Предполагам, че се чувстваш страхотно и ти личи (от рекламата, нали така казват хехе)
Това е страхотно надъхване за детокса. Благодаря, че споделяш!

Хубав, макар и ветровит, ден на всички!

# 8
  • София
  • Мнения: 4 135
*ashley*, аз не го правя заради сваляне на килограми, но истината е, че И благодарение на това се поддържам във форма. Обаче според мен за тези, които искат да отслабнат трайно, детоксикацията не е достатъчна, трябва да се променят още много неща в ежедневието като цяло - и хранене, и физическа натовареност! Не може да се разчита само на 3-4 дни в месеца, а през останалото време нищо..

Аз обичайно не се храня след 18 ч. (само по изключения, като опитвам да не са чести), гледам да имам много движение и когато имам време спортувам. Храня се три пъти дневно с разстояние между храненията поне 4 часа, през които пия само вода, на принципа "Закусвай като кралица, обядвай като принцеса и вечеряй като слугиня", като в последните две хранения спазвам разделния принцип. Тези навици ми останаха от един прекрасен режим "Системата минус 60" на Екатерина Мириманова, с който свалих излишните килограми след последната ми бременност. Peace Отделно постя през цялата година, по други подбуди, но и защото така и не успях да мина на изцяло веганско или вегетарианско хранене.

# 9
  • Пловдив
  • Мнения: 340
Сиси ♥♥ , страхотен начин на живот си избрала!
Аз също не правя детокс за отслабване (и без това мъжът ми взе да ме обвинява, че много съм "окльощавяла" след Житния режим  Embarassed). Аз основно заради мигрената се насочих към детоксите, но и идеята за детоксикация на организма много ми допада.
Аз също не ям доста от нещата, които се предлагат по магазините. Месо също не ям. Само по повод, ако има кой да го сготви  Mr. Green Само не знам как ще съчетавам здравословния начин на живот с работата и задълженията покрай децата (когато тръгна на работа отново)...

# 10
  • Мнения: 1 694
Oпа-ааа! И аз се записвам в темата и на 25 започваме  smile3521.

Звезден прах, може да пиеш билки няма проблем.

# 11
  • някъде там
  • Мнения: 73
Здравейте и от мен!
Аз също се записвам при вас и ще съм на линия на 25,но все още се чудя кой вариант да избера....

Хубав ден  bouquet

# 12
  • Berlin
  • Мнения: 8 273
Много полезен 1ви пост!
Аз ще бъда на сок пак, но мисля да увелича грейпфрута.

# 13
  • Бургас
  • Мнения: 204
аз си направих домашно Ги,но още не съм се решила да правя детокса  Sad

# 14
  • TX
  • Мнения: 515
Шоколадче тенкю за темата   bouquet
Бубе, честита рожденничка, нека ви дава много поводи за радост и гордост   bouquet

Редакция на ключовите думи на тема





Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт