Здравейте момичета. От няколко седмици ходя на тренировки по спининг и се чувствам много добре. Имам нужда да сваля 3,4 кг,но все още нямам резултат. Тренировките са доста натоварващи.
Чета различни мнения ЗА и ПРОТИВ. Някои казват, че натоварва само краката(а аз не искам да съм с културистки крака), други пък казват, че този тип тренировка не оформя големи крака.
Имате ли впечатления от този спорт, колко пъти в седмицата посещавате тренировките и сваляте ли килограми?  Simple Smile

Последна редакция: чт, 13 юни 2013, 17:32 от marincheva