Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Реклама

Разделно хранене 54

  • 24 юни 2013, 18:02 ч.
  • Преглеждания  40 349  Мнения  720  Онлайн  1
Отговори
  • Мнения: 2 712
Имам малко време и реших да пусна новата темичка .
Дано сме по-активни, продуктивни и изпълним страницитe с весели истории и разбира се- постигнати желани резултати  Grinning!
Слагам албумчето със снимки и се надявам на нови попълнения.
http://www.snimka.bg/?album%3baid=233900%3bold=1
Открих нещо много полезно и добре подредено. Надявам се авторите да не се сърдят, че го поставям в темата:   http://razdelnohranene.za-jeni.com/
И тъй като горния линк съдържа достатъчно информация, ще добавя само нашия блог:
 http://club-rh.blogspot.com/
Копирам поста на Мим4е със съветите за бременни разделнички:
За да не пада желязото и хемоглобина: всяка сутрин след прясно изцеден плодов сок и 5 непечени бадема, по 1 супена лъжица семе от коприва, разбъркано с 1 чаена лъжичка мед (да бъде само от сигурен източник заради риска от алергии).
Да не се ядат цитрусови плодове и да не се пият сокове от цитруси(отново заради риск от алергии).
Да се избягват:
 - ананас, защото бромелинът разрежда кръвта и увеличава времето за съсирване на кръвта.
 - патладжани - може да предизвикат преждевременно раждане ( според информациите, които намерих в интернет не е потвърдено, но лично аз не бил искала да пробвам дали ще се потвърди или не)
 - канела - предизвиква контракции
Два пъти седмично риба и един път бобови(леща, фасул,нахут) като основно ястие за деня. Вечер най-добре салата. Количествата са колкото душа иска. 
Плодови и дори течни (пресни сокове на корем, йогурт, чай) дни не са проблем.
Зелените салати да се намалят колкото е възможно повече. По-рядко използване на силни подправки, повече течности (2,5-3л вода на ден), пробиотичен нискомаслен йогурт по 500мл всеки ден.  До обяд много плодове.

Това е в общи линии. На мен ми са най-лесни ябълките, нося си на работа и ги ям на 2-3 пъти по 3-4 ябълки, докарвам до кило-кило и половина. Ако не съм наядена в първата част от деня, през втората освирепявам и все ми се яде. През втората и третата бременности качих 7 кг  Между двете се отпуснах и докарах до 56кг, които сега боря да сваля и да се върна до 51-52. Вторият ми син сучеше до 2 години, сега третият - до когато иска. Като изключим ограниченията с храните около бременностите, това е начина ми на хранене през последните почти 7 години:)

Старата тема 53:    http://www.bg-mamma.com/index.php?topicrefid=18;topic=697339.0
Какво друго  Thinking, освен да се опитам да създам лятно настроение  Grinning.

Реклама
# 1
  • Мнения: 1 880
Цоп първа в новата тема!  Mr. Green
Както бяхме почнали да пишем от дъжд на вятър си мислих, че със старата ще изкараме и лятото Joy

# 2
  • TX
  • Мнения: 514
троп и аз на мегдана за новата тема да се хвана  Heart Eyes
алексче браво находка е   Peace нали ми пазиш местенце ей там под дебелата сянка  Sunglasses
Дънди и аз се нареждам на опашката за чистота и блясък ама ще помагам да знаеш  Heart Eyes
Гале да ви е здрава и щастлива мамчето   bouquet

# 3
  • Мнения: 322
Привет ,дами!  Hug
И аз да се разпиша в новата темичка   Hug
Алексче, много свежи и зареждащи снимки си ни подбрала и има места за всички ни ,че и за нови попълнения  Hug
Гале , здраве и щастие за мамето ти!   bouquet
Днес сефтосахме диничките -ама не съм очарована де -даже се наложи първата която взех и охладих да върна -ми на нищо не приличаше такова чудо не бях взимала до сега  Crossing Arms ,втората я биваше на цвят ,но нямаше сладост -уф пък дечко все ми ги хвалеше ,че в градинката ядат хубави червени дини ,ама на мен нещо избора не ми се получи   Mr. Green нищо де имаме цяло лято на разположение пък така да ги обичаме с детенцеееее  Crazy Нещо и със сладоледа попрекаляваме абе изобщо такава лятна диета сме си спретнали -най-много да оплескам нещата  Joy
Хубава вечер ,милички!

# 4
  • Canada
  • Мнения: 277
Привет от родна България !  Hug Hug Hug

Алекс, благодаря за хубавата тема.....ех 4е хубави сним4ици си подбрала, браво  Peace
Гале, да ви е жива и здрава мама!   bouquet
Хепи, много сладки сватбарски снимки по кецове гледах ....като принцеса си  Flutter
След малко перипетии около изпуснат самолет заради буря се завърнахме на родна страна с един ден закъснение , след още два дена  дойде и багажа Crazy та запо4нахме ваканцията със закъснение. После малко travel до моя роден град и travel обратно   ooooh! сега ве4е сме на плануване на морето  Flutter
Какво да ви кажа след една седмица смесено ядене се 4уствам надута като балон и мноооого дебела  ooooh! ooooh! ooooh!

Хайде гушки от мен, из4езвам  Hug Hug Hug

# 5
  • Мнения: 1 880
Здравейте сладурки!

        

Гале да ви е жива и здрава мама  Mr. Green Гале дините са гръцки и аз бойкотирам всичко различно от българското. Ако съм в Гърция става ще ям. Ама тук ще чакам нашенската продукция. Така правя със всичко, от което клетите хора, работят като роби на полето да извадят продукция. Знам че печелят търговците, но поне имам утеха че нещо малко отива и за производителите. Mr. Green
Мурка ще помагаш я, къде ще ходиш Joy
Йонито добре дошли мила моя.  bouquet
Алексче  bouquet
ХепитУ как е днешния ден  bouquet
Бягам  bouquet

# 6
  • София
  • Мнения: 239
Добро утро  bouquet.
Дънди, идеалка съм Laughing, всичко върви по план и схема Joy. Резултатите от микробиологията - в петък Mr. Green.
Гале, честит рожден ден на майчето ти Hug  bouquet. Да е жива и здрава и много щастливи мигове заедно Hug.
Нерви, гледам снимки във фейсо и ти се радвам много Heart Eyes. Изглеждаш щастлива bowuu.
Забравих май да ти честитя рождения ден на момчето - да ти е здрав и много щастлив  bouquet. 4 години са сериозна възраст Hug.
Йонито - вече си в БГ ли? Party Кога ще си в Пловдив Laughing?
Вяра, Алексче те пита за Матю, аз да питам тогава за Вики - как е любовният живот Joy, гадже има ли Rolling Eyes?
Алексче, благодаря ти за темичката Hug  bouquet. Къде ще ходите на море?
lusia с колелото ще изхарчиш сладоледите bowuu.
Мурка - вие как сте?
Лек ден от мен  bouquet.

# 7
  • Мнения: 2 712
Добро утро, сладурки Hug.
Йонито, добре дошла на родна земя  Hug.
Избрахте ли си дестинация за почивка или още сте в размисли и страсти  Laughing?
Ние с дъщеря ми ще бъдем тук: http://pochivka.bg/o-14139-%D1%81%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%B5%D0%BD_ … D0%BD%D0%B5%D0%B7
 lusia, това беше идеята - да има място за всички   Grinning.
Хепитуууу, и аз видях снимките -много си хубава, наистина като принцеска.
Мурка, нали - много систематизирана информация, хареса ми, затова си позволих да я сложа на първа страница .
Хайде, каня ви всички да се разпишете в новата тема, към кафенцето на Дънди сервирам нещичко за душата:

# 8
  • Котел
  • Мнения: 1
Здравейте, момичета!
Благодаря за пожеланията Hug
Алекс, чудесни снимки си сложила.Благодаря за новата темичка.
Хепи, и аз видях снимките страхотна си.
Сладурска, и аз купувам само българско,освен ако не ме лъжат търговците.Скоро ще си берем от нашата градинка-със сигурност натурално.
Лусия, дини още не сме яли,но опитахме български пъпеши-страхотни са.
Нерви, не мога да те открия във фейса-пиши на лични под какво име се подвезаваш там.Аз съм Галина Тодорова-Андонова.
Йонито, добре дошла.
Мурка, как е при вас?
 Hug на всички.

# 9
  • TX
  • Мнения: 514
здрасти банда  
днес моето слънчево момче става на цели 12 години  Laughing и тогава беше толкова топло като сега
да ви почерпя да ми е здрав и щастлив и да преминем пубера без ексцесии и вредности          

Последна редакция: вт, 25 юни 2013, 15:02 от Murka

# 10
  • Мнения: 2 712
Мурка, да ти е живо и здраво синчето, дай боже да преминете тази възраст без много вредности  Laughing.
А дано, ама надали, както се пее в една песен, но... знае ли човек  Wink
http://www.vbox7.com/play:3611e747&al=2&vid=11738796

# 11
  • Котел
  • Мнения: 1
Мурка да ти е живо и здраво момчето!Да ви радва и да сее гордеете с него.

# 12
  • Мнения: 322
Мурка, да ти е живо и здраво момчето ,а и вие покрай него -да му се радвате от сърце и да ви дава много поводи да се гордеете с него!
Това е за теб :

Гале , имаш невероятни куклички  Hug
Хепи незнам дали колелото ще оправи това ,че прекалявам със сладоледа ,но ми е много сладко признавам  Embarassed,а и това е единственото сладко изкушение на ,което не мога да отстоя ,а сега сладоледи бол и всеки гризе и яде та.... ,но се самоуспокоявам ,че лятото е като миг и после ще му мисля  Joy

# 13
  • София
  • Мнения: 239
Хайде, добър ден  bouquet.

Мурка, да ти е жив и здрав сина, много лек пубертет ви желая Joy Mr. Green.
Днес и blaithy, дето не е влизала от 100 години Crossing Arms, има рожден ден  bouquet.
Блейтиту, да си много щастлива и успешна Hug  bouquet
Не знам, кво да ви кажа, затова изчезвам bowuu.
Лек ден  bouquet.

# 14
  • Мнения: 0
Ами я да взема да се вясна...  newsm43  Blush Че и да почерпя:





Благодаря ви за хубавите пожелания!   bouquet
Признавам без бой, че не съм ви чела отдавна. Иначе от месец и нещо насам се разбираме що-годе добре с разделното хранене, преди това не чак толкова ...  hahaha Изчезвам и сега, че съм под пара в момента - предаването на дипломната ми работа е другата седмица и има тооооооооолкова много за довършване   Crazy
Хубава вечер ви желая, купонът в унито при мен продължава ....  tooth

Реклама


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт