аа, пих и жен-шен на ампули
Успех
Благодаря!
- Публикувана: 6 фев. 2006, 14:51 ч.
- Последно мнение: 24 юли 2007, 04:59 ч.
Бабешки лек при тежка анемия
аа, пих и жен-шен на ампули
Успех
Благодаря!
Кажи ми за ампулите жен-шен повече
Загубила съм си някъде линковете относно храните, съдържащи желязо и ще карам по памет.
Червено месо, цвекло, овесени ядки, елда (гречка), варива и т.н. По принцип в спанака и копривата се съдържат фитати и оксалати, които пречат на доброто усвояване на желязото в тях. Хем-желязото от месото се усвоява най-лесно.
намерих това на английски:
http://ods.od.nih.gov/factsheets/iron.asp
http://www.mckinley.uiuc.edu/Handouts/dietary_sources_iron.html
Има таблици с храни, които съдържат желязо.
Червено месо, цвекло, овесени ядки, елда (гречка), варива и т.н. По принцип в спанака и копривата се съдържат фитати и оксалати, които пречат на доброто усвояване на желязото в тях. Хем-желязото от месото се усвоява най-лесно.
намерих това на английски:
http://ods.od.nih.gov/factsheets/iron.asp
http://www.mckinley.uiuc.edu/Handouts/dietary_sources_iron.html
Има таблици с храни, които съдържат желязо.
Там където продават плодове и зеленчуци има едно нещо-казва се панджар.Голямо е колкото черната ряпа и малко си приличат. то е по-сладко.
червено цвекло
аа, пих и жен-шен на ампули
Успех
Благодаря!
Искам да благодаря на всички за дадените съвети. Вече мога да се похваля, че съм излекувана. Успях за толкова кратко време, благодарение на таблетките с желязо, яденето на коприва на корем и много солариум.
Солариум правих по съвет на доктора ми, тъй като ултравиолетовите лъчи стимулирали продукцията на еритроцити (червени кръвни клетки) и с това по-бързото усвояване на поетото желязо на таблетки (нормално организма успявал да усвои около 30 % от количеството, а така успеваемостта ставала по-висока). Резултата е налице.
Остава да пия още няколко месеца от желязото, за да попълня на доволни нива серумното желязо, което в началото беше почти на нула.
Солариум правих по съвет на доктора ми, тъй като ултравиолетовите лъчи стимулирали продукцията на еритроцити (червени кръвни клетки) и с това по-бързото усвояване на поетото желязо на таблетки (нормално организма успявал да усвои около 30 % от количеството, а така успеваемостта ставала по-висока). Резултата е налице.
Остава да пия още няколко месеца от желязото, за да попълня на доволни нива серумното желязо, което в началото беше почти на нула.
Препоръчани теми