Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Отговори
  • 1
  • 2
  • 3
  • Всички
  • anywhere
  • Мнения: 3 303
Ровех се тук из едни стари броеве на "9 месеца" и срещнах нещо много приятно за кърменето и отслабването, цитирам - "При отделянето средно на около 800 мл кърма дневно е необходим прием от около 720 ккал допълнително. От тях 200-400 ккал са осигурени от НАТРУПАНИТЕ ПРЕЗ БРЕМЕННОСТТА РЕЗЕРВНИ МАЗНИНИ."Чудничко, нали!  Grinning Ето защо кърмачките отслабват по-лесно и бързо от некърмещите (освен ако не правят грешката да се тъпчат като за трима де!  Mr. Green). Като прибавим към това и ползата на кърменето в посока на намаляване риска от рак на гърдата и финансовата му изгода пред даването на АМ (100-тина лв на месец), ето ти нещо, над което си заслужава да се замислиш.  WinkАгитацийка, народе, агитацийка!  Joy Стига с тия ползи за бебето, майката и тя е човек!  Mr. Green 

# 1
  • София
  • Мнения: 2 220
Абе, така си е, ама при мен не се получава това с отслабването... Не се тъпча като за трима, ама...

# 2
  • До хладилника, който обичам
  • Мнения: 21 996
Така си е, Зъхи Simple Smile
При някои майки отнема по-дълго време, но безспорно има ефект допълнителните калории да се горят така Simple Smile

# 3
  • Мнения: 498
иииииииии супер! и аз да се успокоя че мързела може да доведе до нещо положително все пак Wink

# 4
  • Мнения: 19 435
да, бе! и аз пак съм изключението, което потвърждава правилото!!!!

# 5
  • на върха
  • Мнения: 6 462
Абе да ви кажа честно на мен ми се наложи да се понапъна, за да поотслабна Rolling Eyes Не стана само с кърмене и нетъпкане Tired

# 6
  • Мнения: 2 171
Е, Бубанка, и аз се включвам към изключенията, нещо кантара все нагоре взе да върви, та не знам...  261uu

# 7
  • София
  • Мнения: 3 447
Така е, така е...късметлийките като мене с  денонощно яко смучещо дете могат да си набиват сладко на воля Mr. Green

# 8
  • Мнения: 4 071
И аз напълно се наслаждавам на диетичния ефект на кърменето!  Mr. Green Върнах си предишните кг около 6тия месец на Мариела, а сега си хапвам доволно и лакомо, без да кача и кг, кефффф!  Mr. Green

А за превенцията от рак на гърдата, безспорно е огромен плюс за майката!

# 9
  • anywhere
  • Мнения: 3 303
При мен, между другото, отслабването също не беше кой знае колко драстично.  Rolling Eyes Първите три месеца не мръднах нито грам надолу. После започнах да свалям (биз никакво ограничение в храната, дори напротив - набивах дори сладко и тестено, когато ми се ядеше) и постепенно олекнах с 8 килограма. Останаха ми три-четири, но види се, тук ще трябва да се потрудя (първа стъпка - тръгвам на фитнес!  Grinning). Това, обаче, което ми прави впечатление е, че гадният целулит, натрупан по време на бременността, определено го няма.  Peace Абе има нещо вярно в това, че се отслабва с кърмене, ама явно трябва да му хванеш цаката някак си...  Thinking

# 10
  • София
  • Мнения: 1 724
Еее, Зъхи, спомням си за едни твои постинги, в които имаше нещо за 78-мото или 89-то кърмене по ред в рамките на един ден. Може пък и туй да му е цаката, знае ли човек.

Иначе и аз бързо бързо свалих разни по-неприятни килограми, но имам още 2-3 по дупе и шкембак. Мразя го тоя целулит, почвам да ходя по дупе!

# 11
  • До хладилника, който обичам
  • Мнения: 21 996
Момичета Grinning Като ви чета, да ви кажа - не чакайте непременно на 2-рия или 4-тия месец да сте отслабнали Wink На някой майки им трябват 2 месеца след раждането, на други - 10...индивидуално е.

# 12
  • София
  • Мнения: 3 741
Аха! Мерси Бу. Успокои ме. Аз отслабнах през първите 10-на дни с 4 кг и от тогава не мърдам. Явно има надежда. Лошото е, че се тъпча за 3 и 1/2-а...

# 13
  • Sofia
  • Мнения: 602
Ей, Зъхи, винаги ще предложиш нещо интересно за обсъждане  Peace
Аз лично бях зверски отслабнала при раждането, но после качих някое килце и от тогава не съм мръднала (много ми казват че съм слаба, ама аз си знам колко съм била и колко ми е комфортно), но се тъпках яко в началото и сега ще си остана с дупето (че те циците ще спаднат скоро  Sad ). Абе надявам се лятото с малко running да се върна към мойта си форма. И то някакви си 6-7 кила  Mr. Green

# 14
  • гр.Пловдив
  • Мнения: 2 523
да, бе! и аз пак съм изключението..........
ми то и аз , явно....
първия път кърмих 3 месеца и не свалих нищо, после за 3 м. си отслабнах
сега кърмя , не съм свалила нищо, ако пропусна ядене ми се вие свят, като на бременна, яде ми се като за световно бе как става тоя номер Thinking
Като прибавим към това и ползата на кърменето в посока на намаляване риска от рак на гърдата ........
И това ще го оспоря, имам една приятелко , 4 деца общо всички кърмени, майка и почина от рак на гърдата Confused

# 15
  • Пловдив
  • Мнения: 981
Незнам, аз си хапвам както никога до сега и пак отслабвам. (това все едно е от ТВ реклама на чудодеен препарат)
А за рака...да чукна на дърво...май си е божа работа. Към твърдения за предпазване от това и онова май трябва да се добави: при равни други условия - хранене, гени и т.н.

# 16
  • плевен
  • Мнения: 1 382
Майка ми само това ми повтаряше - кърми,за да отслабнеш по-бързо и да ти с прибере корема  Peace,така и правя,но и по много си хапвам  Mr. Green

# 17
  • Стара Загора
  • Мнения: 3 808
Агитацийка, народе, агитацийка! 
Ейй, какво доживяхме - Зъхинка агитацийка за кърмене Mr. Green

Иначе аз съм от тези, дето не свалят с кърменето, но при мен играе важна роля фактора "Фафла, кексче, шоколад" Embarassed

# 18
  • Мнения: 1 376
Аз първосигнално веднага щях да кажа, че при мен няма такъв ефект кърменето... но се замислих, свалила съм 17кг от раждането досега... значи сигурно помага все пак... вярно помогнах си с диета (принудителна, противоалергична:( ), но пък по принцип свалям трудно килограми.
От друга страна имам една позната, която ми разказваше, че в момента, в който е спряла да кърми, е започнала да сваля главоломно килограми... що ли така се е получило... Thinking

# 19
  • Айтос
  • Мнения: 4 243
Иначе аз съм от тези, дето не свалят с кърменето, но при мен играе важна роля фактора "Фафла, кексче, шоколад" Embarassed
И аз не се отказвам от тез райски чудесийки, да не кажа че имам винаги шоколад в дамската чанта Blush. Иначе не спирам да рева как не мога да сваля последните 5 кила полепнали по корема и бедрата ми. Mr. Green

# 20
  • USA
  • Мнения: 4 630
Не отслабнах докато кърмех (1 година беше това). Но лошото е, че и сега май нqма да отслабна. Кърменето нито ми е помогнало, ното ми е навредило за фигурата

# 21
  • София
  • Мнения: 1 081
При мен като цокат двама трябваше вече да съм фиданка...  Да, ама НЕ!  Mr. Green
Остават ми още 10 кг (от качени 33 през бремеността  Embarassed) и голям зор ще видя докато ги смъкна.
А дано да ги изцокат най-накрая!

# 22
  • София
  • Мнения: 1 107
Аз наистина отслабнах зверски, но имам възражения относно финансовата изгода  Crossing Arms
То не са сурови ядки, то не са безалкохолни бири, то не са още сума ти вкусни и полезни нещица за хапване - все скъпи Sad, които ям ежедневно... Моето изхранване излиза три пъти по-скъпо от това на мъжа ми, нищо, че за детето поне е на аванта  Embarassed

# 23
  • До хладилника, който обичам
  • Мнения: 21 996
И това ще го оспоря, имам една приятелко , 4 деца общо всички кърмени, майка и почина от рак на гърдата Confused
Това е неоспорим факт, подплатен с много изследвания. Кърменето намалява риска от рак на гърдата, рак на матката и яйчниците в пре-менопаузата, както и намалява риска от развитие на остеопороза в по-зряла възраст.
Колкото повече време кърми майката (сборно от всички деца), толкова по-добре в тази насока. Но за съжаление това само намаля риска, не е гаранция. Има значение ген, фамилна история и прочие.

# 24
  • София
  • Мнения: 2 848
Аз май чак сега започнах да свалям лека-полека - от 01.01 махнах нощното кърмене и кърмя най-много по 5-6 пъти на денонощие. Възстанови ми се и цикъла 9 месеца след раждането и може би хормоните играят някаква роля тук, въпреки че нямам точното обяснение - но 2-3 кг свалени са факт - нямаго и зверското огладняване. А кърма си имам.
И аз имам приятелка, която кърми 2 месеца и изведнъж спря и свали скоропостижно 10-ина кила.

# 25
  • В детски очи и мъжко сърце!
  • Мнения: 1 006
Леко тъпо запитване, ама Embarassed Rolling Eyes Embarassed
 Embarassedцеденето има ли ефекта на кърменето, или и аз съм в изключенията Joy Joy
Всъщност, истината е, че отдавна си върнах килата отпреди бременността, ама за като истински ентусиаст се надявах, че като се роди бебка, ще стана стройна и красива майка и ще стопя излишните 20 кг, които си нося от гимназията
 hahaha Joyне ми се смейте много, ......тя.....надеждата Embarassed, умира последна Embarassed Rolling Eyes

# 26
  • София
  • Мнения: 2 141
да, бе! и аз пак съм изключението, което потвърждава правилото!!!!
И аз  Confused Изобщо не се тъпча, но изглеждам като бременна в седми месец, нищо че родих преди седем месеца  Joy

# 27
  • Пловдив
  • Мнения: 301
  Ето защо кърмачките отслабват по-лесно и бързо от некърмещите (освен ако не правят грешката да се тъпчат като за трима де!  Mr. Green). Mr. Green 
Отслабват....трънки! Не само че не се тъпча за трима,ами се поограничавам,правя упражнения и НИщО! Embarassed
Ама карай,нека детето да получава най доброто,аз ще му мисля...

# 28
  • Айтос
  • Мнения: 4 243
...цеденето има ли ефекта на кърменето ...
Калориите се горят докато се произвежда кърмата, а и отиват в кърмата, не се горят при самия процес на кърмене, така че няма значение дали кърмиш или цедиш, важното е че млекоотделяш!  Laughing

Смятам че отслабват мамите дето се хранят целесъобразно, не такива като мен, дето пред компа вечер поглъщат едно пакетче семки+шоколад или вафла или бонбони, а през деня мажа филии, защото това ми е най-бързо и лесно. Blush

# 29
  • С питане до Цариград, стига се, но с ... отзад!
  • Мнения: 6 019
Аз отслабнах много още първите месеци, а докато спра да кърмя (1г.) бях свалила и останалото. Между другото бях качила по време на бременността 30кг, докато кърмех ядях като за световно и не съм спортувала. Егати късметлийката съм! Mr. Green

# 30
  • Boulevard of broken dreams
  • Мнения: 790
Вярно е. Аз сравнително бързо върнах килограмите от преди да забременея. Друг е въпросът, че и преди не съм била голяма манекенка   Embarassed

# 31
  • в пространството на любовта
  • Мнения: 1 734
Много хубава тема! Wink
Кърменето е чудо само по себе си и освен ,че прави чудеса за бебето,прави и за майката достатъчно.Обаче,"ако сам си не помогнеш и Господ няма",имаше един лаф... Не може по цял ден пред ПиСи-то,никакво движение и нецелесъобразно хранене,а после да плюем кърменето! Не така!  Naughty
Всяко чудо в крайна сметка има нужда да му се помогне,за да ни помогне. Sunglasses

До момента съм свалила 12 кг. без да се ограничавам по никакъв начин в яденето(много обичам да ям ,ей!) , но за сметка на това всеки божи ден съм навън с количката поне по 3,4 часа. Все още не съм започнала с упражненията,смятам да ги почна след около 2 седмици. По принцип ми остават още 10 кг. за смъкване,но въобще не мисля да се вманиачавам.

Чудя ви се обаче за къде бързате? За ревю ?
Колкото по-бавно се смъкват кг.,толкова по-добре!  Направо се чудя какво да я правя тази кожа,която остава да виси! Shocked Знам ,че ще се прибере, но представям си ако бях смъкнала бързо кг. какво щеше да бъде положението!  Sick

# 32
  • Мнения: 1 999
Кърменето на бебка направо ме изсмуква, ако мога така да се изразя. hahaha Crazy Направо имам чувството, че някой ден ще изчезна от толкова кърмене. По принцип винаги съм била слаба, но сега бия всички рекорди. Иначе ми е приятно да кърмя!

# 33
  • раковски
  • Мнения: 694
Мен освен акъла май кърменето нища друго не изсмуква EmbarassedЕй-вервайте-сериозно затъпявам-ама това е друг  въпрос.Аз за пет месеца не само,че не свалих,ами и напълнях с 2 кила.От две седмици се опитвам да намаля въглехидратите-не до край ,но...Резултата-за две седмици-3 кила.И по няколок санта от страните.
Аз малко ще разводня темата-сори за офа-ама отслабващите мами-имат ли цикъл,а не отслабващите??
Аз мисля ,че хормоните имат нещо общо-та затова питам.

# 34
  • София
  • Мнения: 485
Аз съм си с теглото отпреди бременността и в старите дънки влизам с ниска талия са, само че май не е заради кърменето, а заради буйния нрав на бебо  Mr. Green
Целулита и коремчето засега си седят обаче  Confused

# 35
  • Мнения: 1 999
Вярно е, че се кърмим много пъти през деня и през нощта, но за отслабването ми помагат и грижите за София. А за цикъла - нямам или поне така си мисля, защото преди 2-3 месеца имах няколко капки и незнам дали да ги броя за цикъл. newsm78

# 36
  • в пространството на любовта
  • Мнения: 1 734
Мен освен акъла май кърменето нища друго не изсмуква EmbarassedЕй-вервайте-сериозно затъпявам-ама това е друг  въпрос.Аз за пет месеца не само,че не свалих,ами и напълнях с 2 кила.От две седмици се опитвам да намаля въглехидратите-не до край ,но...Резултата-за две седмици-3 кила.И по няколок санта от страните.
Аз малко ще разводня темата-сори за офа-ама отслабващите мами-имат ли цикъл,а не отслабващите??
Аз мисля ,че хормоните имат нещо общо-та затова питам.

Аз например нямам все още цикъл.Мисля си обаче,че когато дойде този момент,ще се стопя за нула време и то точно заради промяната в хормоналния баланс. Peace

# 37
  • Бургас
  • Мнения: 387
На мен кърменето ми се отразява доста добре. Добре ме изцокват бебоците. Laughing Сега съм по-слаба, отколкото преди да забременея. А бях качила към 30кг през бременността. Embarassed Хапвам си доста, но по принцип се и ограничавам към някои храни.
А за цикъла - на мен ми дойде преди 10 дена първия нормален цикъл. Но както се вижда при всеки е индивидуално.

# 38
  • гр.Габрово
  • Мнения: 516
Аз се върнах към старите си килограми,малко преди детето ми да навърши годинка..предполагам,4е кърменето изигра голяма роля,но хи4 не е за пренебрегване прохождането на дребосъка - това беше най-кошмарният период,откакто се е родил  ooooh! - такова ти4ане падна подир малкият,4е нямаше как да не отслабна Wink

# 39
  • вече в Гурмазово
  • Мнения: 652
  Аз потвърждавам. Бебка е на 4 месеца, аз съм 55 кг, излязох от ридилния дом 66 к., а преди да забременея бях 57-58 кг, хапвам си порядъчно и още отслабвам. Цикъл нямам!

# 40
  • Своге
  • Мнения: 1 410
Аз нещо не отслабнах, но с второто ще пробвам пак Laughing



Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт