Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Реклама
  • 19 фев. 2006, 00:58 ч.
  • Преглеждания  1 600  Мнения  26  Онлайн  1
Отговори
  • София
  • Мнения: 2 561
Предлагам в тази тема да споделим какво ни мотивира, или по-точно, какво помага на мотивацията ни да спазваме определена диета, режим на хранене, физическа активност и пр.; съответно, да споделим най-големите "врагове" по пътя ни към по-хубава фигура.
При мен всички режими на хранене се провалят, защото:

- трудно ми е да се контролирам, когато съм под напрежение, стрес и съм много уморена;

- с времето започва да ми омръзва да си налагам ограничения;

- не виждам резултат (не става дума за някакви магически сваляния на много килограми, но все пак някакво обнадеждаващо мръдване надолу);


Затова ми е интересно да разбера какво мотивира успелите тук да отслабнат, да спазват това, което са решили, докрай. Защото очевидно, че е необходимо постоянство....

Реклама
# 1
  • O.A.E./ Пазарджик
  • Мнения: 2 477
най-голямата ми мотивация е да по4на да се 4увствам добре като се погледна в огледалото. разбрах, 4е е време да се взема в ръце като запо4нах да се крия от мъжа си като се събли4ам на светло. никога не съм била толкова огромна и безформена като сега Embarassed
на мен ми трябваше бързо сваляне и за това правих зелевата и нисковъглехидратната. първата за 1 семица, втората за 2. свалих 10кг и сега се 4уствам много по-добре. имам още, но сега се концентрирам в/у планове за второ дете и ще се опитам да ям здравословно като ограни4а мазнини и въглехидрати.
за мен беше важно да имам  ежедневно меню, защото, ако оставя на съвест... #Crazy Twisted Evil

# 2
  • на Север
  • Мнения: 501
Какво може да ме мотивира?:
Разходка в слънчев ден по центъра, точно по обяд, когато всички ученички са навън и за заголили пъпове
Какво ми пречи да отслабна?:
Ами голяма съм лакомия, ям непрекъснато дори да не съм гладна Embarassed

# 3
  • Мнения: 32 603
... - не виждам резултат (не става дума за някакви магически сваляния на много килограми, но все пак някакво обнадеждаващо мръдване надолу); ...

Това най-много ме мъчеше, затова си взех електронен кантар, за да следя веки 100 свалени грама.
Другото е, че диета стратирам винаги след лунната, при нея свалям към 2 кила за 1 ден и ми действа много мотивиращо  Grinning

# 4
  • спретната къщурка край селО Сливен
  • Мнения: 7 430
Какво може да ме мотивира?:
Разходка в слънчев ден по центъра, точно по обяд, когато всички ученички са навън и за заголили пъпове

И при мен мотивацията е тази  Peace но тук не е така задълбочена, защото не виждам много, много стройни тела - но пък като вляза във форума и ставам #Crazy от красиви и страхотни мами Hug

# 5
  • густо майна Филибето
  • Мнения: 6 609
Мотивира ме мнението и вкуса на мъжете около мен. След 3 раждания и 35г няма как да си заголвам корема или да нося супер мини, затова се грижа повече за вида на лицето си, а то се чувства добре със сегашните ми 55кг вместо с 49 допреди 2г.

# 6
  • New Zealand
  • Мнения: 843
аз се мотивирам с това, 4е никога през живота ми не съм била толкова дебела Embarassed и с настъпването на топлото време ре6их, 4е трябва да направя не6то по въпроса. от 3 дни карам само на кисело мляко и ве4е съм -3 килограма! трябва да махна о6те 10 Rolling Eyes но съм силно мотивирана да го направя... в момента пия степ4ета и ям кисело мляко. проблемът е, 4е след като сваля килограмите, не знам как да ги задържа newsm78

# 7
  • New Zealand
  • Мнения: 843
аз се мотивирам с това, 4е никога през живота ми не съм била толкова дебела Embarassed и с настъпването на топлото време ре6их, 4е трябва да направя не6то по въпроса. от 3 дни карам само на кисело мляко и ве4е съм -3 килограма! трябва да махна о6те 10 Rolling Eyes но съм силно мотивирана да го направя... в момента пия степ4ета и ям кисело мляко. проблемът е, 4е след като сваля килограмите, не знам как да ги задържа newsm78

# 8
  • Пловдив
  • Мнения: 1 291
Мотивира ме това,че времето се стопля и трябва да се разхвърлям и да си купя по-леки дрехи,ама с тия кила,няма да стане Shocked
От понеделник съм си измислила програма и се залавям за работа Twisted Evil

# 9
  • София
  • Мнения: 2 120
Мотивира ме факта, че се стопля, трябва да съм по-разсъблечена, а дупето ми тежи. Зимата ставаше, но сега се мъча да сваля излишните 4 килца. Карам я на кисело мляко и малко плодове от два дни. И другата ми мотивация е, когато видя резултат на кантара -- тогава мога да продължа.

# 10
  • Balchik
  • Мнения: 1 732
Какво ме мотивира да продължа ли? Thinking
Първо ,че се ядосах на себе си.Откак се помня все отслабвам и сега си казах:Време е да доведа нещо до края му!  Crossing ArmsДостатъчна мотивация е и огледалото,гледам и не мога да повярвам че профилът ми е по-добре,дрехите ми стоят по-добре Blush.Отделно аплодисментите от страна на половинката ,пък и ми е леко и се чувствам страхотно,а даже незнам колко съм свалила,но това няма значение сега.След 1мес мисля да се претегля и да видя какво точно съм постигнала. PartyОтделно и това,че идва лятото и ако не успея пак ще ме срам да отида на плаж. Praynig
Затова продължавам!  bouquet
Да не забравя и факта,че желанието ми за секс нарасна. Heart Eyes Blush

# 11
  • Мнения: 2 739
Когато имам много кг за сваляне е лесно - просто не мога да се гледам в огледалото и се хвърлям с всички средства да отслабвам.
Гледам си стари снимки на които изглеждам супер, за тотална мотивация имам и едни професионални Wink
Много се влияя и от хубави, слаби жени - независимо дали по ТВ или познати, действат ми добре и се стремя да изглеждам като тях.

Но става лошо когато са ми останали 1-2кг (както е в момента) и много трудно мога да се организирам да направя нещо за тях.
Мисля, че като се стопли времето и дойде ред на късите поли много бързо ще се амбицирам да сваля последните килца Simple Smile

# 12
  • Sofiq
  • Мнения: 289
Моите стимули са следните:
1. Цял живот съм спортувала и знам какво е усещането, когато нямам излишни кг - тялото ми е леко и същевременно силно.
2. Самочувствието ми е добро /но защото аз съм доволна отр себе си, не защото другите ме харесват повече/
3. Здравословното състояние

Сега съм се ядосала, че имам още 1-2 кг. за сваляне, а се помайвам и хапвам какво ли не. Нооооооооо, се стягам сериозно:)

Последна редакция: нд, 19 фев 2006, 19:43 от krassym

# 13
  • РусЙе
  • Мнения: 5 302
Какво може да ме мотивира?:
Разходка в слънчев ден по центъра, точно по обяд, когато всички ученички са навън и за заголили пъпове
Какво ми пречи да отслабна?:
Ами голяма съм лакомия, ям непрекъснато дори да не съм гладна Embarassed

На мен това пък ми действа обратното. Обикновено от центъра се прибирам депресирана Rolling Eyes Много ме мотивират оба4е видеоклиповете на Сити Тв(примерно) или Ем Ти ВИ. Като гледам мацките как мятат дупета ... Mr. Green

# 14
  • София
  • Мнения: 375
Мотивирам се като отворя гардероба пълен с дрехи които не ми стават.  Вече ми омръзна да съм дебела, искам пак като преди!

Реклама


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт