Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 12 апр. 2014, 08:05 ч.

Да отслабнем за лятото!

  • 9 617
  • 42
  •   1
Отговори
  • Бургас
  • Мнения: 2
Здравейте, дами! Ще започвам диета с яйца и ако някоя от вас иска де се включи, може да заповяда Simple Smile Искам да сваля 7кг. Ще започна от понеделник след Велик ден, защото тъкмо ще има много яйца за доизяждане. Имаме една седмица да се настроим.  Grinning
Това е диетата: http://www.zajenata.bg/%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D1%81-%D1 … %B8-news2639.html
Ако няма желаещи, просто ще пиша резултатите след приключване.

# 1
  • Мнения: 291
Ще ми е интересно да видя какъв ще е резултата .  Wink Пиши когато започнеш и след това , за да видим как върви . Успех .  Peace

# 2
  • Бургас
  • Мнения: 2
кг
Ще ми е интересно да видя какъв ще е резултата .  Wink Пиши когато започнеш и след това , за да видим как върви . Успех .  Peace
Ще пиша задължително! Сега съм 59кг. Цел 52кг. На 21-ви започвам.

# 3
  • Plovdiv, Bulgaria
  • Мнения: 254
Това хич не е ок като диета, защо не подбереш друга? На първо място грейпфрутът не е сезонен плод в момента и след това диетата осигурява около 45% мазнини от общия прием храна и трябва да тренираш зверски.

# 4
  • Мнения: 773
Бих ти препоръчала да прочетеш това: http://www.bb-team.org/articles/907_otslabvane-s-nisko-vaglehidratna-dieta-nvd Този сайт според мен е достоверен източник на информация. Сравни написаното тук с това, което са съчинили набързо в "За жената".
Ако си се спряла твърдо на НВД, в този раздел има тема за НВД-ВМ или (ВМ-НВД, не знам как я бяха писали), вече над 50-та поредна стана.
Разбира се, една диета без движение ще те направи прилична с дрехи. Ако искаш да изглеждаш добре и по бански, ще ти коства по 30 мин. на ден и малко четене ето тук: http://www.bg-mamma.com/index.php?topicrefid=18;topic=776081.0

# 5
  • Бургас
  • Мнения: 2
Ами аз да ви кажа съм малко трудна за каквато й да е диета. Трябва просто да си реша нещо (както в момента) и край.... Преди 2 години бях 82кг. Свалила съм всичките 23кг по нестандартен начин. Шест от кг свалих с кленов сироп, който пих 6 дни без да кусам друго... Тога също не съм приемала нужните ми мазнини и каквото още се изисква. Глад му е майката! Иначе няма сваляне на кг. Пък и аз от година и половина ( от както бях 68кг) тренирам почти "зверски", както се изрази Ели Иванова.

# 6
  • Plovdiv, Bulgaria
  • Мнения: 254
Ами аз да ви кажа съм малко трудна за каквато й да е диета. Трябва просто да си реша нещо (както в момента) и край.... Преди 2 години бях 82кг. Свалила съм всичките 23кг по нестандартен начин. Шест от кг свалих с кленов сироп, който пих 6 дни без да кусам друго... Тога също не съм приемала нужните ми мазнини и каквото още се изисква. Глад му е майката! Иначе няма сваляне на кг. Пък и аз от година и половина ( от както бях 68кг) тренирам почти "зверски", както се изрази Ели Иванова.

Нещо не ми се вързват нещата olenka1117 хем гладуваш, хем не кусваш, хем си на диетата, която обсъждаме, хем тренираш зверски

# 7
  • Варна
  • Мнения: 3 055
Аз рабрах че от 82 е свалило момичето 23 кила с глад, спорт и кленов сироп, и сега с яйчената от 59 иска да е 52.
Това всъщност е и  моята цел 59 на 52, затова споделяй как върви, защото тази като диета няма да съм гладна , но аз без сладко не мога. Сега пия хром от него наистина апетита за сладко ми е намалял, значи засищам се от съвсем малко, чак ми е тежко, но пак не спирам да ям сладко...

# 8
  • Мнения: 36
Здравейте,момичета:)
Да споделя и моя опит с почти подобен режим,който правих миналата година:

Закуска - пълнозърнеста филийка с пил.или пуешко филе или варени яйца+листо зел.салата(в последствие минах и без закуска
Към 10.00-10.30 - 1 грейпфрут
Обяд - пилешко месо,риба или яйца+салата
Към 15.00 - 15.30 - около 30гр. сурови бадеми
Вечеря(около 19.00) - пилешко месо,риба или яйца+салата
Преди лягане - 1чаена лъж.фъстъчено масло
От понеделник до събота вкл.
Неделя - можеш да си позволиш почти всичко което ти се хапва,но до 18.00ч.

И много вода - разбира се:)
Но, то в един момент,когато свикнеш с режима ядеш много по -малко от"забранените неща"
като количество,отколкото си хапвал преди това.

И така близо 4 - 5 месеца
Свалих така желаните 5-6 кг,както и доста сантиметри и след това минах на разделно хранене.Но си мисля,че и часовете м/у храненията са много важни..
Сега мисля пак да започна режима,че след прием на лекарства сложих 1-2кг..

Пожелавам успех на всички режимни..Просто трябва да се чустваме добре в тялото си,независимо кой по какъв начин го постига..
Много минуси и най - вече усмивки от мен!!  bouquet  bouquet  bouquet




# 9
  • Бургас
  • Мнения: 2
Ами аз да ви кажа съм малко трудна за каквато й да е диета. Трябва просто да си реша нещо (както в момента) и край.... Преди 2 години бях 82кг. Свалила съм всичките 23кг по нестандартен начин. Шест от кг свалих с кленов сироп, който пих 6 дни без да кусам друго... Тога също не съм приемала нужните ми мазнини и каквото още се изисква. Глад му е майката! Иначе няма сваляне на кг. Пък и аз от година и половина ( от както бях 68кг) тренирам почти "зверски", както се изрази Ели Иванова.

Нещо не ми се вързват нещата olenka1117 хем гладуваш, хем не кусваш, хем си на диетата, която обсъждаме, хем тренираш зверски
Както съм писала всичко това стана за 2 години. Различни диети (една от които с кленов сироп), но казвам гладуване, защото, каквато и да е диета, просто няма да има ефект ако не изпитваш глад докато я правиш.

# 10
  • Бургас
  • Мнения: 2
Аз рабрах че от 82 е свалило момичето 23 кила с глад, спорт и кленов сироп, и сега с яйчената от 59 иска да е 52.
Това всъщност е и  моята цел 59 на 52, затова споделяй как върви, защото тази като диета няма да съм гладна , но аз без сладко не мога. Сега пия хром от него наистина апетита за сладко ми е намалял, значи засищам се от съвсем малко, чак ми е тежко, но пак не спирам да ям сладко...
Ще пиша разбира се.

# 11
  • Бургас
  • Мнения: 2
Здравейте,момичета:)
Да споделя и моя опит с почти подобен режим,който правих миналата година:

Закуска - пълнозърнеста филийка с пил.или пуешко филе или варени яйца+листо зел.салата(в последствие минах и без закуска
Към 10.00-10.30 - 1 грейпфрут
Обяд - пилешко месо,риба или яйца+салата
Към 15.00 - 15.30 - около 30гр. сурови бадеми
Вечеря(около 19.00) - пилешко месо,риба или яйца+салата
Преди лягане - 1чаена лъж.фъстъчено масло
От понеделник до събота вкл.
Неделя - можеш да си позволиш почти всичко което ти се хапва,но до 18.00ч.

И много вода - разбира се:)
Но, то в един момент,когато свикнеш с режима ядеш много по -малко от"забранените неща"
като количество,отколкото си хапвал преди това.

И така близо 4 - 5 месеца
Свалих така желаните 5-6 кг,както и доста сантиметри и след това минах на разделно хранене.Но си мисля,че и часовете м/у храненията са много важни..
Сега мисля пак да започна режима,че след прием на лекарства сложих 1-2кг..

Пожелавам успех на всички режимни..Просто трябва да се чустваме добре в тялото си,независимо кой по какъв начин го постига..
Много минуси и най - вече усмивки от мен!!  bouquet  bouquet  bouquet





А това е идеалният начин за поддържане и балансиране на теглото, но аз просто на такава дълга диета няма как да издържа. Да това е почти същото, но има добавен хляб, фъстъчено масло и бадеми, което всъщност е най-хранителното в твоят режим. Иначе за хора с повече свободно време и спокойствие е по-добра да. Аз съм по-краткосрочните и много ниско калорични диети. Някои дни просто не ям нищо.....

# 12
  • Бургас
  • Мнения: 2
Искам да кача снимка, но не знам как....

# 13
  • Бургас
  • Мнения: 2
http://prikachi.com/images.php?images/221/7271221c.jpg
Май успях  Grinning
Така изглеждам в момента... След диетата ще кача нова фото сесия thumbsup

# 14

Редакция на ключовите думи на тема





Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт