Момичета 2 пъти съм правела диетата и съм много доволна от нея. Покрай празниците през месеца малко се отпуснах и сега отново реших да се стегна като практикувам диетата 14 дни. Иска ли някой да се пробва да издържи с мен? 
- Публикувана: 13 март 2006, 11:46 ч.
- Последно мнение: 23 март 2006, 16:48 ч.
Oт днес съм на Японско чудо, има ли желаещи?!
Ох аз колкото пъти я почна и я оплесквам работата... 
...сега съм на оризов глад 
...след няколко дни може пак да опитам да я почна...
ето я диетката-кой не я знаеше...
Първи ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – 2 твърдо сварени яйца
Вечеря – парче месо, салата с лимон
Втори ден
Закуска – чаша горчиво кафе, сухар
Обяд – 2 твърдо сварени яйца
Вечеря – парче шунка, салата, една чаша кисело мляко
Трети ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – зеленчуци, плод
Вечеря – 2 твърдо сварени яйца, шунка, салата
Четвърти ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – 2 твърдо сварени яйца, сок от морков
Вечеря - месо, салата с лимон
Пети ден
Закуска – настърган морков с лимон
Обяд – риба, печена с домати
Вечеря – се пропуска
Шести ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – 200г пилешко месо и салата
Вечеря – 2 твърдо сварени яйца и настърган морков
Седми ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – парче месо, плод
Вечеря – може всичко
По време на диетата не се консумира никакъв алкохол, сол и захар.
Месото се приготвя по желание – печено, пържено или варено.
Плодовете и зеленчуците не се ограничават.
...сега съм на оризов глад ...след няколко дни може пак да опитам да я почна...ето я диетката-кой не я знаеше...
Първи ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – 2 твърдо сварени яйца
Вечеря – парче месо, салата с лимон
Втори ден
Закуска – чаша горчиво кафе, сухар
Обяд – 2 твърдо сварени яйца
Вечеря – парче шунка, салата, една чаша кисело мляко
Трети ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – зеленчуци, плод
Вечеря – 2 твърдо сварени яйца, шунка, салата
Четвърти ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – 2 твърдо сварени яйца, сок от морков
Вечеря - месо, салата с лимон
Пети ден
Закуска – настърган морков с лимон
Обяд – риба, печена с домати
Вечеря – се пропуска
Шести ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – 200г пилешко месо и салата
Вечеря – 2 твърдо сварени яйца и настърган морков
Седми ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – парче месо, плод
Вечеря – може всичко
По време на диетата не се консумира никакъв алкохол, сол и захар.
Месото се приготвя по желание – печено, пържено или варено.
Плодовете и зеленчуците не се ограничават.
Bлагодаря ти евридика , че си пуснала менюто вместо мен. 
След приключване на диетата е хубаво да се храним разделно , за да можем да запазим свалените кг. Лично аз бях свалила 6кг преди и бях много доволна от себе си. Според мен тази диета е подходяща за тези от нас които нямаме време за фитнес или други тренировки
След приключване на диетата е хубаво да се храним разделно , за да можем да запазим свалените кг. Лично аз бях свалила 6кг преди и бях много доволна от себе си. Според мен тази диета е подходяща за тези от нас които нямаме време за фитнес или други тренировки
И аз ще се включа, но от понеделник. Тогава свършвам със зелевата супа.
Диетата две седмици ли се прави? Осмия ден като първия и т.н.
Диетата две седмици ли се прави? Осмия ден като първия и т.н.
Браво. От колко време чета из форума за тази диета, но никъде така и не успях да я намеря. Браво. Май и аз ще я пробвам. Кажете обаче ефективна ли е и до колко? Че май този глад ще развали стомаха. Или аз съм в грешка...? 
Здравейте,и аз от днес мисля да пробвам тази диета.Но искам да питам нещо, под парче меско колко горе-доло означава,и салатата също по колко като количество?И помеждутъка само вода ли се пие или може и някакъв плод?
Помеждутъка ям ябълки или си ги изцеждам на сок.
Свалят се реални кг, не само вода, поне при мен.
И аз мисля, че се свалят реални кг, защото преди японското бях на лечебно гладуване и водата съм си я свалила там 
На японско съм от четвъртък, като в неделя се отклоних
и в понеделник я започнах отново отначало сега съм -2 кг, което за мен е супер понеже свалям мноого бавно
Днес съм на лунна и то утре продължавам с ден трети
На японско съм от четвъртък, като в неделя се отклоних
и в понеделник я започнах отново отначало сега съм -2 кг, което за мен е супер понеже свалям мноого бавно Днес съм на лунна и то утре продължавам с ден трети
) Имам да свалям 5кг,но от два месеца не съм мърдала наникъде. 
На мен ми беше най-трудно първия ден, че след яйцата огладнях още повече и към 16,00 часа умирах от глад 
Но после свикнах и сега въобще не ми прави впечатление
Единствения проблем ми е, че по принцип не харесва варени яйца и сега вече ми се гади като ги погледна, и се чудех дали не мога да си правя на омлет /имам предвид разбъркани и само на тефлонов тиган без мазнина/ 
Но после свикнах и сега въобще не ми прави впечатление
Единствения проблем ми е, че по принцип не харесва варени яйца и сега вече ми се гади като ги погледна, и се чудех
дали не мога да си правя на омлет /имам предвид разбъркани и само на тефлонов тиган без мазнина/ Аз от понеделник съм на плодове и чай днес ми е 4 ден . Мисля събота и неделя да захраня а после да почна и това .
Ако е така трябва да се захранваш също толкова
И за да не си увредиш стомаха се препоръчва да поизчаках няколко дни преди да започнеш да ядеш месо
Не за друго, но може да си увредиш стомаха
Мисля да се включа от неделя или понеделник, че утре отиваме на гости на мама- няма да коментирам какво ще става там
Хубавото на тази диетка е че е съвсем изпълнима за в офиса, носиш си две яйца от вкъщи и си ги хапваш докато другите са на обяд
О, дано само да нояма нови почерпки в офиса другата седмица
Успех на всички слабеещи
Хубавото на тази диетка е че е съвсем изпълнима за в офиса, носиш си две яйца от вкъщи и си ги хапваш докато другите са на обяд
О, дано само да нояма нови почерпки в офиса другата седмица
Успех на всички слабеещи
и аз реших че ще съм от утре на това чудо:)..но имам въпрос и много искам да ми отговорите-може ли вместо кафето да пия чай(и ако да-може ли мед или не) защото кафе не мога да пия....и също така-може ли обяда да е към 3 защото до тогава съм на вън?благодаря ви...ще пиша за резултати
още един въпрос имам (съжалявам че толкова мн питам,но до сега не съм спазвала диети) -та..този сухар може ли да го сменя с препечена филийка?-защото имаме гофретник и аз обожавам на него да си стискам филийки от тези които са нарязани се продават?..ще я препичам много....и ще я режа на половината-няма да я ям цялата...дали ще може?