Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 28 авг. 2015, 22:37 ч.

Упражнения на Норбеков за очи

  • 5 577
  • 8
  •   1
Отговори
  • Мнения: 11
Здравейте искам да попитам, упражненията на Ноберков за очи , могат ли да се правят , и да се съчетават с фитнес, каране на колело, и бягане, дигане на тежести най-вече. Защото знам, че за очите не е хубаво да се вдига тежко, та ако се вдига и спортува като цяло, ще има ли ефект, или, ако се правят трябва да се спре фитнеса, и кардиото?

# 1
  • Веган-аболиционист
  • Мнения: 8 163
Спортът подобрява кръвообращението => по-равномерното разпределение на хранителните вещества. Така се ускорява възстановяването от травми и операции.

Ако не си претърпяла скорошна операция (на очите или друга), аз бих препоръчала да тренираш.

За какви тежести става дума?

# 2
  • Мнения: 11
Спортът подобрява кръвообращението => по-равномерното разпределение на хранителните вещества. Така се ускорява възстановяването от травми и операции.

Ако не си претърпяла скорошна операция (на очите или друга), аз бих препоръчала да тренираш.

За какви тежести става дума?

Става дума за мъжа ми, който от 1 година има късогледство, на едното око 1 диоптър на другото 0,75, захвана се да прави упражненията на Норбеков, но се притеснява да ходи на фитнес, и да прави кардио, за фитнес, дигане на тежести 20 кг например гири за ръце, лежанка там незнам си колко и т.н. мъжки фитнес, за него става дума. Дали ще е проблем? Все пак в Норбеков книгата и никъде не е споменал да не се тренира , би трябвало да е казал, ако не можеше, но все пак питам и тук, ако някой знае...

# 3
  • Веган-аболиционист
  • Мнения: 8 163
Казал е да не се тренира, но само ако очите са били оперирани скоро.

Последна редакция: сб, 29 авг 2015, 22:09 от Фея Кръстница

# 4
  • Мнения: 11
Ясно значи няма да е проблем. Благодаря.

# 5
  • Мнения: 8
Здравейте!
Вдигането на тежести няма отношение към късогледство упражнения и т.н. Вдигането на тежести, a и като цяло напрягането (от типа на запек, силна кашлица, бягане и т.н.) са противопоказни за очите САМО когато човек е застрашен от отлепване на ретината. Симптоми на отлепване на ретината могат да бъдат мътнини в окото, съчетани със светкавички, които се появяват обикновено при хора с по-висока степен на миопия. При появата на такива веднага се ходи на лекар за оглед на очните дъна. Иначе няма проблем с вдигането на тежести, макар че на практика никой човек не е 100% застрахован срещу отлепване на ретината, както и междувпрочем срещу всякакви други заболявания.
Нека мъжът Ви спокойно да си прави упражненията, а като му писне да си губи времето с тях може да погледне една наистина работеща и научно обоснована терапия за възстановяване на зрението при късогледство и астигматизъм.

Последна редакция: ср, 23 сеп 2015, 22:47 от AnMary

# 6
  • Мнения: 11
Здравейте!
Вдигането на тежести няма отношение към късогледство упражнения и т.н. Вдигането на тежести, a и като цяло напрягането (от типа на запек, силна кашлица, бягане и т.н.) са противопоказни за очите САМО когато човек е застрашен от отлепване на ретината. Симптоми на отлепване на ретината могат да бъдат мътнини в окото, съчетани със светкавички, които се появяват обикновено при хора с по-висока степен на миопия. При появата на такива веднага се ходи на лекар за оглед на очните дъна. Иначе няма проблем с вдигането на тежести, макар че на практика никой човек не е 100% застрахован срещу отлепване на ретината, както и междувпрочем срещу всякакви други заболявания.
Нека мъжът Ви спокойно да си прави упражненията, а като му писне да си губи времето с тях може да погледне една наистина работеща и научно обоснована терапия за възстановяване на зрението при късогледство и астигматизъм.

разгледах сайта, но открих неща които и тои прави, и пише, че сайта е в процес на ремонт още, явно се довършва. Смисъл такъв, че не открих, точно какво да се прави, макар, че отгоре отгоре прочетох, благодаря, много е полезен, но сигурно трябва да се довърши?

Последна редакция: ср, 23 сеп 2015, 22:47 от AnMary

# 7
  • Мнения: 8
С "отгоре отгоре" не става. Започва се от първата тема и се чете наред. 90% от нужната информация вече е публикувана, останалото е въпрос на дни. Цялата терапия е описана подробно, просто защото когато човек иска да си помогне сам трябва да е съвсем наясно какво прави, защо го прави и как да го прави, за да има желаните резултати. Това не са бабини деветини, дето се казва прави това и точка. Терапията е за мислещи хора, които наистина имат желание да си оправят зрението. Simple Smile
Има хиляди хора, които са си оправили зрението по този начин (в това число и аз). А и все още информацията е оставена за безплатно ползване, но не зная до кога ще е така.
Успех!  Simple Smile

Последна редакция: ср, 23 сеп 2015, 22:46 от AnMary

# 8
  • Мнения: 11
С "отгоре отгоре" не става. Започва се от първата тема и се чете наред. 90% от нужната информация вече е публикувана, останалото е въпрос на дни. Цялата терапия е описана подробно, просто защото когато човек иска да си помогне сам трябва да е съвсем наясно какво прави, защо го прави и как да го прави, за да има желаните резултати. Това не са бабини деветини, дето се казва прави това и точка. Терапията е за мислещи хора, които наистина имат желание да си оправят зрението. Simple Smile
Има хиляди хора, които са си оправили зрението по този начин (в това число и аз). А и все още информацията е оставена за безплатно ползване, но не зная до кога ще е така.
Успех!  Simple Smile
Много много благодаря, ще видя какво ще направим, това е едно от най-полезните неща на които съм попадала в интернет за очите, предполагам вие сте го правили, и е хвърлен доста доста труд.

Последна редакция: ср, 23 сеп 2015, 22:46 от AnMary

Редакция на ключовите думи на тема





Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

Активация на акаунт