Режимите на Ипократис - тема 15

  • 114 701
  • 775
  •   1
Отговори
# 570
  • Berlin
  • Мнения: 11 181
Със сигурност не са за целия месец толкова, това е за днес. Други дни не съм ги изчислявала. Взех си гривна FitBit и започнах да си въвеждам и храната там, та това ми показа за днес. Това е ден от 1ви месец.

# 571
  • Мнения: 14 992
Много зависи точно от вида риба, месо,  плод, зеленчук, които човек избира.

# 572
  • Мнения: 30
Много зависи точно от вида риба, месо,  плод, зеленчук, които човек избира.

Напълно съм съгласна, има огромно значение.

Относно гривната битфит съм скептично настоена, а и нямам излишни 200-300 лв.

# 573
  • Варна
  • Мнения: 4 108
Оф, аз нещо огладнявам напоследък. Пия едни билки и те ме разсейват през деня, но се улавям, че огладнявам. Плодове ли да хапвам, вие хапвате ли нещо в случай на глад по никое време?

# 574
  • Мнения: 30
Оф, аз нещо огладнявам напоследък. Пия едни билки и те ме разсейват през деня, но се улавям, че огладнявам. Плодове ли да хапвам, вие хапвате ли нещо в случай на глад по никое време?

Здравей Мира,

аз имам кафета, чай и фрешове без ограничение и с тях си залъгвам глада. Ти нямаш ли такива неща?

# 575
  • Варна
  • Мнения: 4 108
Мари, здравей,
Кафе и чай и аз имам, но към 16ч. нещо ми пристъргва напоследък.

# 576
  • Мнения: 30
Мари, здравей,
Кафе и чай и аз имам, но към 16ч. нещо ми пристъргва напоследък.

Мира, нямаш ли следобедна закуска?

# 577
  • Варна
  • Мнения: 4 108
Имам, обикновено хапвам мандарини или портокали Simple Smile

# 578
  • Мнения: 30
На мен фрешовете ми помагат повече. Утре ми е 3-тото мерене, да видим какво ще покаже дяволския уред >(

# 579
  • Мнения: 28
Здравейте,  на мен ми е 5-ти ден и все си мисля,  че съм гладна. 
Не съм се мерила или теглила,  но не усещам да имам някаква промяна. 
Вие как сте с резултатите?

# 580
  • Мнения: 12
Здравейте и от мен, момичета! 😚 Днес ми беше 2ро теглене. Не съм свалила кг, но съм свалила 1 см от ханша, 2 см от талията И 2 см от бедрото, което предполагам пак е нещо Simple Smile
Хубав ден Ви желая Simple Smile

# 581
  • Варна
  • Мнения: 4 108
Здравейте, аз съм на 12 ден от режима и нямам постоянна промяна в кг. Оттдавам го и на малко батак с цикъла ми. Като усещане се чувствам добре и се поприбрах отпред и околовръс Simple Smile

# 582
  • Мнения: 28
А гладно ли ви е?  Rolling Eyes

# 583
  • Варна
  • Мнения: 4 108
На мен да, затова почнах да си правя рецепти от сайта, които са ми вкусни.
Вечеря - салата зеле с моркови и сирене ме влудява. За да не зарежа идеята просто си правя алтернативи и ми е приятно.

# 584
  • Мнения: 28
На мен да, затова почнах да си правя рецепти от сайта, които са ми вкусни.
Вечеря - салата зеле с моркови и сирене ме влудява. За да не зарежа идеята просто си правя алтернативи и ми е приятно.

Така не нарушаваш ли "предписаното" ?
И на мен най - неприятното ми е 200 гр салата и 50 гр сирене за вечеря ... Sad

Общи условия

Активация на акаунт