Има - Топ форма май се казваше.
- Публикувана: 20 дек. 2015, 11:44 ч.
- Последно мнение: 25 март 2019, 15:41 ч.
Режимите на Ипократис - тема 15
Няколко пъти опитах и все пише,че страницата е недостъпна...
Може би защото я вадя от мой профил.
Достъпна е и от официалната им страница, опитай от там
Здравейте, момичета. Вчера приключи първият месец от моят режим. Резултатите са задоволяващи а мен - за 30 дни - 4 кг. и -1 см във всички обиколки. Утре започвам месец - втори . Надявам се да постигна същите резултати. Някой който е на втори или трети месец ще сподели ли как вървят килограмите - надоло, в застой, нагоре? Притесняват ме доста по-големите грамажи.
Да кажа за сушените фурми.
Покрай Заговезни се сдобих с една кутия и попрочетох хубави неща за тях, но реших да се допитам до Гуруто дали стават за "когато ми се яде нещо сладко" - да изям две - три.
Каза, че е важно да не са захаросани и мога да ги ям ако имам в режима сушени плодове, а аз нямам.
Така че, не са много ок за мен. Ако взема да припадам за сладко може мед, черен шоколад и чак в края на класацията са две три фурми.
Така че с две думи, щом няма в режима нещо специфично, не е случайно, по-скоро не е удачно да се консумира.
Прав е Ипокрстис, че с режима не би трябвало да ми се прияжда, но ги опитах за първи път и се поинтересувах за тях, та така...
Как изкарахте Заговезни, аз с много салата, една пържола и вечерта пак салата ама с варени яйца и нещо малко и сладичко ...
Обаче изгорих във фитнеса малките гадини, дето живеят в гардероба и смаляват дрехите, и вчера и днес
Покрай Заговезни се сдобих с една кутия и попрочетох хубави неща за тях, но реших да се допитам до Гуруто дали стават за "когато ми се яде нещо сладко" - да изям две - три.
Каза, че е важно да не са захаросани и мога да ги ям ако имам в режима сушени плодове, а аз нямам.
Така че, не са много ок за мен. Ако взема да припадам за сладко може мед, черен шоколад и чак в края на класацията са две три фурми.
Така че с две думи, щом няма в режима нещо специфично, не е случайно, по-скоро не е удачно да се консумира.
Прав е Ипокрстис, че с режима не би трябвало да ми се прияжда, но ги опитах за първи път и се поинтересувах за тях, та така...
Как изкарахте Заговезни, аз с много салата, една пържола и вечерта пак салата ама с варени яйца и нещо малко и сладичко ...
Обаче изгорих във фитнеса малките гадини, дето живеят в гардероба и смаляват дрехите, и вчера и днес
Тука май само аз пиша, ама пък вие поне ме разбирате Simple Smile
Моето мерене все се пада в кофти дни - след заговезни, посред командировка или в свободен ден, а имам добри междинни резултати, които не мога да споделя защото съм стриктна в дните на мерене.
Имам и друг дерт - видимо и по дрехи съм свалила и съм се оформила (3 пъти седмично на фитнес с инструктор), обаче на кг. и обиколки - почти няма разлика. Вчера питах инструктора и той каза - ако е така, качваш мускулна маса, а не ме натоварва толкова. Луда работа, иска да намалям храната, а аз днес на една ябълка и един домат съм и съм ок, а за вечеря месо и зеленчуци, колко да намалям ...
Ще се наблюдавам още малко и ще пиша на Ипократис да ме посъветва и той.
Вие как сте? Защо не пишете или не ви остава време?
Ето една снимка с разлика поне в моите очи
Моето мерене все се пада в кофти дни - след заговезни, посред командировка или в свободен ден, а имам добри междинни резултати, които не мога да споделя защото съм стриктна в дните на мерене.
Имам и друг дерт - видимо и по дрехи съм свалила и съм се оформила (3 пъти седмично на фитнес с инструктор), обаче на кг. и обиколки - почти няма разлика. Вчера питах инструктора и той каза - ако е така, качваш мускулна маса, а не ме натоварва толкова. Луда работа, иска да намалям храната, а аз днес на една ябълка и един домат съм и съм ок, а за вечеря месо и зеленчуци, колко да намалям ...
Ще се наблюдавам още малко и ще пиша на Ипократис да ме посъветва и той.
Вие как сте? Защо не пишете или не ви остава време?
Ето една снимка с разлика поне в моите очи