Най-важното сега е да не се шашкаш, защото лесно се допускат грешки в организацията на кърменето, а и ти се изнервяш.
И аз смятам, че бебенцето ви си хапва достатъчно.
Не съди по нааканите памперси, а по напишканите. Бебето ака след АМ, най-вероятно защото остава неусвоено мляко.
Пробното кърмене е голяма глупост, повече не се подлъгвай по него. Цеденето за проверка - също заблуждава.
Не давай добавка "за всеки случай" и за "собствено успокоение". Вместо това кърми от едната гърда, като пусне детето - предложи другата, а не АМ. Може да ти изглежда, че "суче лакомо", а на детето просто да му е по-лесно от биберона, а и си има сукателен рефлекс добър. Не давай добавка сутрин - тогава имаш най-много кърма.
Внимавай много с шишето, бебето лесно може да се откаже от сукането точно сега. Съветът ми е изобщо да не додаваш, нямате нужда.
Млякото ти е ОК. В началото на сукането млякото е по-редичко и воднисто, като посуче бебето 5-10 минути от гърдата, стига до мазното калорично мляко. Затова е важно да суче по-дълго, колкото иска. Не е обезпокоително кога точно идва "зрялото мляко", защото организмът ти откликва и се съобразява изцяло с нуждите на бебето - в началото е коластрата, после преходното, после зрялото - защото така е необходимо на детето.
Ако е сукало по-кратко и не желае повече, на следващото кърмене - примерно след 2-3 часа, предложи му пак същата гърда, за да изсуче калоричното мляко с пресни сили.
Кърми "на поискване", ако спи повече от 3 часа, слагай я на гърдата. Спете заедно. Ако я кърмиш при всеки признак на глад, няма как да остане недохранена. Пак казвам - не предлагай добавка накрая. Ако не пожелае да суче и от другата гърда, след като е сукала от първата, не прави нищо повече.
Колики - възможно е да се появят толкова рано. Не зависят особено от вида на храненето май.
За твоето хранене - не е нужен чак такъв строг режим. Пий вода повечко, организмът ти има нужда от течност, но не сокове от кутии, големи количества айрян или прясно мляко, въздържай се от много чай или кафе - заради кофеина.
На закуска можеш да си хапнеш каквото желаеш - примерно овесени ядки, мюсли с чаша айрян, или сандвич с кашкавал, кус-кус и т.н. Хапни и пресен плод.
На обяд и вечеря - каквото обичаш, манджи, супи, гювеч, риба, пилешко и т.н. Не се затормозявай допълнително да се чудиш и за твоето хранене толкова. Избягвай пържено, пикантно и бобови на първо време, храни от консерви. Хапвай пресни плодове и зеленчуци, пий Матерна - няма да е излишна.
Почивай си, гушкай Яна, кърмете се, когато тя пожелае, вслушвай се и се доверявай на инстинктите и нуждите й. Успокой се - детето се развива добре.
Всички сме минали по този път, мога да ти кажа, че така погледнато сега отстрани, не виждам причини за притеснения и тривоги, но те разбирам защо се чувстваш така.
Когато ви посети и някоя майка от форума, надявам се, че ще бъдеш по-уверена и сигурна и в себе си - че правиш нещата правилно!
Успех!