Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 17 юли 2016, 20:57 ч.

Плуване!

  • 19 245
  • 66
  •   1
Отговори
  • Мнения: 184
Не намерих тема за плуването, затова отварям нова. Simple Smile

Има ли тук плуващи редовно, колко често ходите, имате ли конкретна програма?
Като основен спорт ли плувате или допълнение към друг?

Аз се запалих отново след няколко години прекъсване, но засега ходя малко хаотично 3-4 пъти в седмицата и просто сменям бруст, кроул, гръб. (Та приемам предложения за конкретни тренировки.) Гледам да правя 50-60 дължини на 25м басейн, като съм доста бавна засега.  Laughing С всички други спортове съм скарана, особено ненавиждам да тичам! Плуването ми е единствена опция да поддържам някакъв тонус. Simple Smile
Обмислям да си купя мп3 плейър за плуване...оглеждам и спортните часовници, но всичко водоустойчиво е 5 пъти по-скъпо, та се чудя има ли смисъл. Някой ползва ли?


# 1
  • Мнения: 224
Къде ходиш на плуване?
Някой има ли отзиви за басейн Спартак в София? Чета, че е мръсен, студен? Има ли нещо вярно.

# 2
  • София
  • Мнения: 4 348
А някой проучвал ли е възможностите за басейни в София?  newsm78 newsm78 newsm78

# 3
  • Мнения: 4 853
Хубава тема. bouquet
На мен ми препоръчват плуване заради проблеми с гърба, но още не съм почнала.
Самоука съм на плуването, та не съм много сигурна в себе си.  Laughing
Интересно ми е да проследя темата за коментари. Искам да разбера за да има смисъл една "тренировка" колко горе долу трябва да се изплува? Някаква програма следвате ли или всеки си преценява колко? 50-60 дължини сигурно е нормално, когато човек свикне.

# 4
  • София
  • Мнения: 2 498
Аз ходя на басейна на ТУ. Чисто е и водата е с нормалната за плувен басейн (а не баня) температура. Неприятното е, че душовете са откъм басейна, после излизаш и минаваш през гардеробната да ти дадат дрехите, после външния коридор, по който ходят и мъже и жени и оттам в съблекалнята. Аз винаги се къпя от до (вкл. косата) и за да изляза трябва да мъкна или голям халат или пак да си нахлузя мокрия бански. Супер досадно е. Обикновено мъкна още един бански, за да е сух. Мокрия ми е направо невъзможно пак да го облека. Има доста сешоари в коридора. Другият недостатък е, че работи само през учебната година. По спомен часове за външни хора има сутрин, по обяд, ранния следобед и след 17 ч. Цената май е 6 лв.
Миналата година гледах цени по другите басейни и най-евтина беше картата в Академик. Добри спомени имам и от Спортната палата, но не съм ходила отдавна.

# 5
  • София
  • Мнения: 365
И аз също ще тръгвам на плуване. Но още не съм решила къде да ходя. Обмислям да отида до спортната палата, защото знам, че я ремонтираха миналата година, както и до мадара. надявам се да ми допадне на едно от двете места и да ходя там редовно. Ще следя темата с интерес.  bouquet

# 6
  • Мнения: 20 466
Академик това лято е затворен за ремонт, дано го пооправят
Аз издирвам място, където да ходим на свободно плуване с децата, или евентуално някаква форма на общ урок. Ходили са в Академик и в Българско школо, но в БШ имаше голяям наплив и голямо задръстване покрай строежа на метрото и спряхме, отделно че треньор аискаше да тренират за състезания и те се уплашиха Simple Smile А и групите там си бяха за деца, а сега  искаме да ходим заедно. Тръгнаха в Академик, то пък го затвориха за ремонт.

# 7
  • София
  • Мнения: 1 826
Плувам на Спартак. Не е мръсен басейна, водата е с нормална за плуване температура 26-27 градуса, лятото е предимно 26, обикновено зимата е 27, при по-топла вода не е особено приятно да се плува активно. Съблекалните и душовете обаче са малко "соц", но поне няма проблеми с топлата вода. Плувам 2-3 километра, зависи в какво настроение съм, колко време имам и т.н., на 25 метров басейн свят ще ми се завие от вътрене и по този случай нямам много избор - единствените 50 метрови в София са на Спартак, ТУ и Дианабат. След работа, т.е. към 18:30 - 19:00 е малко фраш, но се търпи горе-долу, събота и неделя е ок. Гледам да ходя поне 2 пъти в седмицата, но за родител на малко дете това не винаги е постижимо.

# 8
  • Мнения: 224
Плувам на Спартак. Не е мръсен басейна, водата е с нормална за плуване температура 26-27 градуса, лятото е предимно 26, обикновено зимата е 27, при по-топла вода не е особено приятно да се плува активно. Съблекалните и душовете обаче са малко "соц", но поне няма проблеми с топлата вода. Плувам 2-3 километра, зависи в какво настроение съм, колко време имам и т.н., на 25 метров басейн свят ще ми се завие от вътрене и по този случай нямам много избор - единствените 50 метрови в София са на Спартак, ТУ и Дианабат. След работа, т.е. към 18:30 - 19:00 е малко фраш, но се търпи горе-долу, събота и неделя е ок. Гледам да ходя поне 2 пъти в седмицата, но за родител на малко дете това не винаги е постижимо.
Благодаря за информацията!  bouquet

# 9
  • Мнения: 4 256
Светле, а какви са цените на “спартак“? има ли ограничения за влизането и престоя - напр. да се влиза само на кръгъл час и да се излиза 5 минути преди да започне следващия?
аз плувам доста, понякога по 6-7 км, определено 1 час не ми стига. плувам в банкя, в комплекс “здраве“ и в спортната палата (има ограничение в престоя - 1 час). късите басейни не ме дразнят. най-вече имам проблем да се синхронизирам с останалите посетители, че току подпра някой отзад и става неприятно и за мен, и за него. затова гледам да плувам в часове с ниска посещаемост.

# 10
  • Мнения: 184
В момента не съм в София, но преди ходех в Спортната палата, защото ми беше на 15 мин пеша, а това ми е много важно, иначе абсурд, и без това се губи толкова време със сушене на коса и т.н.
Бях доволна, особено след ремонта, но това беше отдавна..

# 11
  • Sofia
  • Мнения: 11 961
Колко е нормално да се престоява в басейн?
Има ли някакви правила,или на кой колкото му е приятно?
З-то май аз малко прекалявам,по 1,5-2,5ч.,...аматьор съм,самоука,плувам само бруст и си играя водна гимнастика  sport027
Имам болки в коленете и кръста,мисля,че добре ми се отразява плуването и упражненията във вода.

# 12
  • Мнения: 184
О уау аз след час / час и половина вече умирам от скука! Според мен колкото ти харесва - по-скоро, според мен, има повече ефект за поддържане на форма, ако плуваш по-интензивно по-кратко време (поне аз ако си давам зор само след час не мога повече Simple Smile).

# 13
  • Sofia
  • Мнения: 11 961
Аз не плувам интензивно и може би затова не се уморявам.Но и нямам кой знае какъв ефект в/у килата,а все си мислих,че от плуване  ще сваля нещо  Sad
Но пък се чувствам добре вътре,мога да правя движения,които на суша са ми трудоемки и изморителни. После ми е много свежо и прохладно,особено в летните жеги...

Последна редакция: вт, 19 юли 2016, 00:15 от Doli

# 14
  • София
  • Мнения: 1 826
Силве, на единични посещения е доста скъпо на Спартак - 12лв. е на посещение, в часовете от 10:00 до 16:00 в работни дни (ако не се лъжа, не съм гледала много защото за мен е невъзможно това) е 8лв. Аз лично сега имам една карта Мултиспорт от работата на мъжо, в която е включен и Спартак, та си я ползвам нея  Grinning, има още едни подобни карти - Sport Pass, с тях също става, иначе нормалната карта за 8 посещения май беше 79лв. Няма ограничение в престоя, но повече от 2 часа не съм се заседявала, пъдили са ме само като се заседя след 20:30  Mr. Green Влиза се когато си искаш, не е на кръгъл час. Вечер, като отида след работа, са поне по 4 човека в коридор, но стига да са нормално плуващи, до към 5-6 човека се търпи на 50 метров, в събота и неделя доста често и сама в коридор се уреждам.

Редакция на ключовите думи на тема



Общи условия

Активация на акаунт