Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 17 юли 2016, 20:57 ч.

Плуване!

  • 18 864
  • 66
  •   1
Отговори
# 15
  • Мнения: 1 504
Ехаа каква тема-точно за мен  Heart Eyes -това лято плувам активно почити всеки ден,на малък басейн-12м-но навъртам по км-км и нещо като комбинирам с водна аеробика ,даже и с упражнения с пудовка и трх на сушата,гледам да разнообразявам  Peace много добре ми се отразява  Peace

# 16
  • Мнения: 222
Един глупав въпрос, но възрастните къде ги учат да плуват?

# 17
  • Мнения: 4 256
Светле, много добре звучи за “спартак“, ще премисля дали да не го посещавам. благодаря ти за информацията.
отдавна се каня на водоустойчива мп3-ка, харесала съм си една на “сони“, но предвид 200 лева цена, ми се иска да получа и отзиви от някой, който ползва. тук в темичката има ли такива?

# 18
  • Мнения: 15
Къде мога да взимам уроци по плуване в София?

# 19
  • София
  • Мнения: 1 826
На Спартак има възможност и за плуване с инструктор, като няма значение възрастта, цената в този случай е 14лв. на посещение. Със сигурност има и на хиляда други места уроци и за възрастни, но за другаде нямам информация.

# 20
  • Мнения: 184
Един глупав въпрос, но възрастните къде ги учат да плуват?

На плитката част на басейните.  Mr. Green Обикновено дълбочината е от 1.50 в единия край и постепенно стига 4 метра в другия, примерно, та съм виждала да се учат в началото.

# 21
  • София
  • Мнения: 2 495
Един глупав въпрос, но възрастните къде ги учат да плуват?

На плитката част на басейните.  Mr. Green Обикновено дълбочината е от 1.50 в единия край и постепенно стига 4 метра в другия, примерно, та съм виждала да се учат в началото.
Олимпийските басейни на практика нямат плитка част. Аз съм 1,76 и ме залива на най-плиткото. Май е някъде 1,80 м. Дълбоката част е 2,80. В училищата има плитки басейни - 1,30 -1,50 м. Тук там има нестандартни басейни, които са по-малки и по-плитки - в хотелите например. 5 метрови са басейните за скокове.
Аз съм се учила като дете в басейна на Банята до Халите. В единия край имаше стъпала и беше плитко, в другия не стигахме дъното.

# 22
  • Мнения: 4 840
На колко дължини правите почивка?

# 23
  • Sofia
  • Мнения: 11 935
Аз не почивам,з-то не усещам умора,може би от по-бавното ми плуване/ръцете-бруст,краката-кроул Wink/....но съм забелязала тези,които плуват интензивно да си почиват след 2-3дължини,задъхани са...

Последна редакция: ср, 20 юли 2016, 11:57 от Doli

# 24
  • Мнения: 1 504
 1 км мога да изплувам без да почивам,почивки правя по-скоро от отекчение понякога ..... вкарвам малко   силова с пудовка,трх или собствено тегло  -от 5 до 10мин ...

# 25
  • София
  • Мнения: 1 826
Значи за Спартак да напиша за картите, че вчера специално погледнах цените, месечна карта за 8 посещения е 70лв.  Peace, не е 79, както бях написала по-нагоре, другите цени са както съм ги написала.

# 26
  • Мнения: 184
Аз правя почивка на 2-4 дължини (25м), зависи какъв стил.

Какви очила ползвате? Марка/модел? Голям проблем са ми. Първо - оставят ми ужасни кръгове около очите. Гледам уж да не ги стягам, но пак...
Четох, че такъв тип не оставят следи, но доста рядко виждам плуващи с подобни и са доста смешни  Crazy:


Второ, стават на нищо след 10тина пъти плуване. Последните ми са Арена, мислех, че са хубави, но вече се замъгляват ужасно и ги слагам колкото да не ми влиза вода в очите, но не виждам нищо.  Laughing

# 27
  • София
  • Мнения: 2 495
Аз си купиx някакви очила от спорт депо. Бяx приятно изненадана, че не  се замъгляват и прилепват даста добре.  Когато почивам ги вдигам и не ми оставят следи. Но от шапката съм винаги с гадна черта плез челото.

# 28
  • Мнения: 184
mlv, можеш да си вземеш платнена шапка. Simple Smile

# 29
  • Мнения: 4 256
С дълга коса съм, сплитам на плитка и ползвам само платнени шапки. За очила - Арена, Спийдо, Аквасфиър, Адидас. Въпросът е да се уцели точния размер и да се нагласи хубаво разстоянието между очите и двете ленти на главата. Срещу запотяване има антифог спрейчета, рано или късно фабричното покритие пада и спреят върши чудесна работа  Peace

Редакция на ключовите думи на тема



Общи условия

Активация на акаунт