Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Отговори
# 30
  • София
  • Мнения: 10 860
О, Птиче, ама правиш ли хранителния режим на Дупемания? Аз съвсем съм го забравила  Crazy Сега ме подсети за него.

# 31
  • Мнения: 1 090
О, Птиче, ама правиш ли хранителния режим на Дупемания? Аз съвсем съм го забравила  Crazy Сега ме подсети за него.

Правя аз ... не ми стига там количеството вино Grinning Стремя се да спазвам някакви подобни порции и менюта, но изменени по моя си вкус. Щото толкоз боб колкото има там, аз ям за 2 години Simple Smile

# 32
  • Бургас
  • Мнения: 4 472
Хранителния режим Дупемания върви с тренировъчния ли?Т.е плащайки за тренировките получаваш режима Simple Smile

# 33
  • Чикаго / София
  • Мнения: 3 135
Хранителния режим Дупемания върви с тренировъчния ли?Т.е плащайки за тренировките получаваш режима Simple Smile


Да, получаваш и хранителен режим заедно с тренировките.

# 34
  • София
  • Мнения: 10 860
Бобец казваш ... не е мойто парче пай.  Laughing
Пробвала съм само една салата със синьо сирене ... ух мале! ВрЪО беше  Mr. Green

# 35
  • в моя свят
  • Мнения: 1 927
Благодаря за новата тема и аз  bouquet
Тренирам с Руми сега съм на http://fitnesinstruktor.com/adrenalin-v-kravta/ поне месец.
Скрит текст:
ето и моята промяна за месец с режим на Руми. Това е 2015 ... http://prikachi.com/images.php?images/403/8845403G.jpg /spoiler]

# 36
  • Бургас
  • Мнения: 4 472
Зизу, браво, личи си разликата, успех и занапред!
Аз от вчера не се чувствам добре, имам гърлобол и главоболие.Продължавам с режима, но нямам сили за скачане Tired

# 37
  • Мнения: 251
Зизу, страхотни резултати!
Ekaterina, и само режим да спазваш, според мен пак ще постигнеш резултати Simple Smile Аз като спазвах режима на Руми, ми се появи много сериозен проблем с коленете.По нейна препоръка спрях да тренирам, после започнах пък пратени ми от нея упражнени, които не натоварват колене.Но уви, и с тях имах болки.Та в крайна сметка,за едно завъртане с режим и почти никакви тренировки,резултатите бяха много добри Simple Smile
Аз днес съм предвидила 2 ден от тренировката за "Из път",почистване в нас и вървене пеша Simple Smile С храненето нямам особени успехи.....
Хубав ден!

# 38
  • Мнения: 181
Зизу,браво!Много добре си започнала да се оформяш!  bouquet

Аз сега си почивам малко от режима и то с цел да видя дали мога да се храня правилно и без разписани грамажи и продукти.

# 39
  • Мнения: 1 090
Уау Зизу  smile3501 И аз съм така бавно и полека, с месеци и години Simple Smile

Аз днес съм предвидила 2 ден от тренировката за "Из път",почистване в нас и вървене пеша Simple Smile
вече нямаш проблем с коленете нали? Щото чувам за Из път хич не е лека, особено, ако си имала проблем с тренировките от Руми, които не натоварват колене  Peace

Бобец казваш ... не е мойто парче пай.  Laughing
Пробвала съм само една салата със синьо сирене ... ух мале! ВрЪО беше  Mr. Green

Да не ме разбереш погрешно, извън боба и още няколко подобни рецепти, аз и без това си ям така, та затова казвам, че не спазвам баш менютата от там, ми си се храня по подобни принципи Simple Smile

Последна редакция: пт, 22 юли 2016, 13:29 от Птиците ...

# 40
  • Мнения: 251
Птиците, вече нямам, да!Това беше преди около 2 години!След като се появи проблемът,ходих на рехабилитатор и нещата влязоха в норма Simple Smile 

# 41
  • в моя свят
  • Мнения: 1 927
Да кажа пак , това е 2015 г. Сега положението е с 5 кг нагоре поради ред причини.
За резултати 2016 още не съм готова, но както Птичето каза
Уау Зизу  smile3501 И аз съм така бавно и полека, с месеци и години Simple Smile
И аз имам проблем с коленете, затова никакво скачане. Всичко модифицирам спрямо себе си, но няма да спирам да тренирам и така се натоварвам добре.

# 42
  • Чикаго / София
  • Мнения: 3 135
Зизу браво! Страхотен резултат! Пак да си го върнеш.

Аз днес преборих тренировка# 5 от За из Път - тя всъщност ми е най-лесната, така че не се преуморих особено Simple Smile Довечера ходене.

# 43
  • София
  • Мнения: 10 860
Зизу, страхотен резултат! И ти си за първа страница  Heart Eyes  Hug

# 44
  • в моя свят
  • Мнения: 1 927
Благодаря ви  Simple Smile Аз затова и показах снимката, ако се спазват тренировките на Руми и нейния режим - няма как да не се получат нещата. Признават , че дори не бях 100 % стриктна.  Ще се радвам и други да пратят снимки с резултати. Simple Smile

Редакция на ключовите думи на тема



Общи условия

Активация на акаунт