Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Отговори
# 45
  • Мнения: 5 187
Зизу, супер си станала за толкова кратко време с режима на Руми!  Peace

Мале, тренировка 6 от За из път е жестока! Клек с подскок, та клек с подскок! 15 минути ми се сториха един час.  Crazy Crazy Laughing

# 46
  • Мнения: 26
Здравейте и от мен  bouquetВключвам се и аз в тази темичка с надеждата това да е началото на моята промяна.Скоро и аз си поръчах режим от Руми и сега съм в очакване да ми го изпрати.Мисля,че към края на месеца ще е готов.Имам да свалям доста.....20кг минимум  Sad
Ще се радвам да си даваме взаимно стимул Simple Smile Сега се втъщам назад,за да ви чета Simple Smile.

# 47
  • Мнения: 1 449
Аз ще почвам пак 6те седмици в комбинация с 90дневната... да видим, надявам се да успея! Режимите на руми изискват голямо планиране на храната, не мога...

# 48
  • Мнения: 181
Аз ще почвам пак 6те седмици в комбинация с 90дневната... да видим, надявам се да успея! Режимите на руми изискват голямо планиране на храната, не мога...

arino,според мен няма да влагаш повече усилия за планиране на режима на Руми,отколкото влагаш в 90 дневната.В момента мъжа ми я прави,а аз паралелно правех на Руми.Лесно ми беше,защото всичко е разписано с рецепти и често правех едно меню по 2 дена.Каквото и да решиш-успех! bouquet

# 49
  • Мнения: 335
Някоя от вас тренира ли вече по хибридния календар?
Аз нямам Фит 30 и много се изкушавам да си я купя, но леко се притеснявам дали ще издържа като чувам отзивите, че е тежичка. От друга страна като е съчетана с дупеманията може пък и да е ми е поносимо.
Моля, споделете ако някоя от вас вече тренира по хибридния календар!  Hug

# 50
  • Мнения: 5 187
В тая жега абсурд да подхвана Фит30. Grinning А и като цяло не съм сигурна дали някога пак бих я подхванала. Simple Smile Прекалено жестока дойде за моя милост, ама явно повече се раздавам. Grinning

От тренировка 6 от За из път имам жестока МТ на предно бедро...  #Crazy Grinning

# 51
  • Мнения: 335
В тая жега абсурд да подхвана Фит30. Grinning А и като цяло не съм сигурна дали някога пак бих я подхванала. Simple Smile Прекалено жестока дойде за моя милост, ама явно повече се раздавам. Grinning

От тренировка 6 от За из път имам жестока МТ на предно бедро...  #Crazy Grinning

Мдааа, аз се надявах, че поне съчетана с Дупеманията може да е малко по-лекичко, но явно е по-добре да не рискувам. Аз все пак не съм от най-добрите спортистки и прекаленото натоварване не ми е гот.  Laughing

# 52
  • Мнения: 5 187
То си има и олекотена версия на упражненията. Не е нужно да се правиш на недостижима. Grinning И да се размажеш на пода в края.. хубавото на програмата е, че постоянно се редуват ден за горна част, ден за долна част. Ако реша някой ден да я правя (заради разделението на долна и горна част), определено няма да се раздавам толкова, колкото първия път. Grinning

# 53
  • Мнения: 335
То си има и олекотена версия на упражненията. Не е нужно да се правиш на недостижима. Grinning И да се размажеш на пода в края.. хубавото на програмата е, че постоянно се редуват ден за горна част, ден за долна част. Ако реша някой ден да я правя (заради разделението на долна и горна част), определено няма да се раздавам толкова, колкото първия път. Grinning
Да, разбрах, че е като Дупемания снимана на две нива - 2 и 3.
Аз определено не съм от раздаващите се. Правех го като ходех на фитнес с инструктор, но усетих, че не са това моите тренировки и за това предпочетох тренировките у дома. Сега си тренирам с Руми и колкото мога толкова. И пак остава в размисъл да бъде или да не бъде Фит 30  newsm12

# 54
  • Мнения: 862
привърших Дупеманията и сега се чудя за фит 30 и хибридния календар.  Поне дали да я закупя, пък дали сега ще я правя, не знам. Направо ме наплашихте с тази Фит 30
И аз май не съм от раздаващите се, пък уж се старая. Ама не достатъчно очевидно newsm78

# 55
  • Мнения: 335
привърших Дупеманията и сега се чудя за фит 30 и хибридния календар.  Поне дали да я закупя, пък дали сега ще я правя, не знам. Направо ме наплашихте с тази Фит 30
И аз май не съм от раздаващите се, пък уж се старая. Ама не достатъчно очевидно newsm78

иванита, все едно себе си слушам. И аз така се чудя дали да си я купя пък в последствие може да правя хибридния календар, но пък се и понаплаших с всичко прочетено. Макар, че аз тренирам мнооого рано сутрин когато е още хладно и може да се справя. Уффф, не знам!  newsm78
Имаме още малко време да помислим!

# 56
  • София
  • Мнения: 10 859
Според мен всяка трудна програма, каквато е Фит 30 може да се улесни. Я с повече почивки м/у упражненията (което не повлиява ефективността), я с по-леки гири, я с модификация на упражненията. Аз бих пробвала хибридния календар, даже замислям да го направя.

# 57
  • Мнения: 5 187
Абе момичета, вземето си го Фит30 и си модифицирайте упражненията,ако ви е трудно. Аз съм една, вие сте други,така че давайте. Simple Smile Трябва да си начешем крастите.  Peace Grinning

# 58
  • Мнения: 251
№2 от За из път! Добре поти,чудно ми се отразява Simple Smile
Аз при всяко упражнение и тренировка слушам тялото си.Не се напъвам до края на тренировката, ако усетя,че не е по силите ми Simple Smile
Иначе по отношение на храненето, съм пълен провал.Важно ми е сега обаче да вляза в ритъм с тренировките Simple Smile

# 59
  • Мнения: 1 096
Аз още съм дупеманка  Mr. Green голям кеф. А 13 и 14 са алеле майкоу, много яки  Peace После сигурно ще подхвана нещо малко друго, Емили Скай, Кайла или Блогилатес. И към есента вече комбинирания, аз програма на Руми не пропускам, всичко имам  Mr. Green

Редакция на ключовите думи на тема



Общи условия

Активация на акаунт