Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Отговори
# 300
  • в прекрасна къща в уютна градина
  • Мнения: 1 803
Стахотна новина!  Grinning stork-boy
Да й е живо и здраво момченцето и тя да се възстанови супер бързо! А доколкото я познавам тя ЩЕ!

# 301
  • Има много детски смях.
  • Мнения: 3 152
Чудесна новина!!! Палаво и весело бебче й желая!!!
Че ще се възстанови бързо- не се и съмнявам!
Вече във видеата освен котка, може и малкото човече да се появява.  Laughing

# 302
  • Мнения: 52
Здравейте на всички в темата за Руми!
От вас научавам новината за бебето, Честито!
Искам да споделя, че скоро направих 5 седмици на индивидуален режим и съм много доволна, въпреки че исках поне 4 кг. Действителността не е такава и трябва да я приемем и да не се отказваме лесно. Намалих теглото основно през последната седмица, общо 3 кг за 5 седмици, см са по 1-2 от различни обиколки, но съм видимо стегната, спокойно закопчавам дрехи, които ми бяха отеснели и това е супер. Минала съм през много диети, които съм зарязвала заради липсата на бърз ефект и тялото вече бавно реагира,но сега няма да се отказвам, защото имам подкрепата на Руми, на другите момичета и съзнанието, че трябва да спра да си търся оправдания.
Успех и ще ви търся за съвети!

# 303
  • Мнения: 691
blossom, според мен това е идеалното темпо на отслабване, защото така гориш само мазнинки, а си запазваш мускулите. Чудесен ти е резултата!

# 304
  • Мнения: 209
Момичета, напоследък все по-често увам колко вредни били млечните продукти , включително за отслабването. Дали има нещо вярно ?  Thinking

# 305
  • Мнения: 39
Честито бебче!!!
близо 7 месеца става откакто спрях консумацията на мляко яйца и всички млечни продукти.
Да отслабнах намалих см в бедра и талия
Месо не консумирам вече четвърта година както и риба.Лятото за месец съм на суровоядство .
Не е диета,а просто така реших за себе си.
Изчаквам индивидулният режим от Руми.

# 306
  • Мнения: 209
Мария В, ти си си станала веган направо:)Имам приятелка , която е така от години, като не консумира също никаква рафинирана захар и глутен . Спортува много редовно от години и казва, че няма никакъв проблем с енергията и начина , по който се чувства , даже напротив. Аз за момента веганствам само по време на християнски пости и не мога да се реша така драстично да откажа всички животински.

# 307
  • Мнения: 790
Супер новина за Руми. да й е живо и здраво момченцето! stork-boy Ще ни покаже нагледно как се влиза във форма за нула време.  Simple Smile Аз мислех да й пиша за едни програми, които се затриха от компютъра, но ще изчакам.

# 308
  • Мнения: 17
иванита, преди 3 години си поръчах режим от Руми, който прекратих понеже збременях. Записала съм режима, но не и тренировките. И аз мислех да и пиша дали ще може да ми ги изпрати отново. Сега правя нейни упражнения в ю туб, но не са толкова добри. Така ме е яд, че не съм ги записала.
Гледах клипче във фейсбук с Руми и бебчето. Да са живи и здрави, голямо сладурче е.

# 309
  • Мнения: 171
Здравейте Hug, преди година правих 90 дневното предизвикателство на Руми ниво 2. Имах резултати от към стягане и енергичност, но не го комбинирах с диета и нямаше ефект върху килограмите. От известно време съм на хранителен режим и реших отново да се върна към нейните тренировки. Намерих една серия за начинаещи или по-скоро ниво 2, която ми харесва и идеално ме натоварва. Това е тя:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLrI0hkVI3a5R1AvKtcBt5yU2ivYb_jLeQ

Понеже не следя сайта И не мога да се ориентирам това, коя тренировъчна програма е ? Не че не мога да си ги правя и без да знам, но ми действа мотивиращо да почета, какво по-точно правя  Laughing...

Много се радвам за Руми  Heart Eyes

# 310
  • Мнения: 564
Лъчестлъч, на линковете си пише - ниво 2. Демек средно напреднали. Имай в предвид,ч е преди всяка тренировка имаш разгряване и кардио, а в края има разтягане. Те са пропуснати в клипчетата на нивата 2и 3. Има ги само в ниво 1 - начинаещи, като се предполага, че по-горните нива вече си ги знаят Simple Smile.

zdravea и аз имах режим изпратен от Руми преди години, от който си бях свалила само 1во ниво. По-късно и писах и тя ми прати линкове към другите нива.

# 311
  • Мнения: 17
Благодаря LoveIsTheAnswer, и аз ще и пиша. Много бях доволна от упражненията.

# 312
  • Мнения: 790
Момичета, аз нали си затрих програмите от Руми, та спомняте ли си кога пусна Дупеманията с намаление, и втория път, когато пусна фит 30- беше след Дупеманията, когато някой я помоли за хибрид и тя даде отстъпка за тези, които имат едната.( нещо такова беше)

# 313
  • Мнения: 39
Здравейте,
Някой случайно да знае,дали Руми ще спре да прави индивидулни програми за определено време заради раждането на детенцето и?
п.л има ли някъде инфо?
Хубав ден

# 314
  • Мнения: 539
Здравей  Мария В._511104, аз лично чакам режим от Руми и тя ме увери, че няма да спира работа. Но може да е малко по-бавно. Успех!

Редакция на ключовите думи на тема



Общи условия

Активация на акаунт