Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Отговори
# 405
  • Мнения: 5 145
Да, при мускулна треска се задържа вода. Simple Smile

# 406
  • Мнения: 2 852
Днес съм с ужасна мускулна треска и + 800 гр., а храненето ми бе прилично. Винаги е така Laughing

# 407
  • Orihuela Costa,Spain
  • Мнения: 128
Привет от мен. Да се похваля, макар че не съм много стриктна, резултатите за две седмици са налице -2кг и половина почти и -4см в талията. Не съм си пращала мерките си на Руми, но й писах и благодарих. Важното за мен е, че се чувствам страхотно.Вече не съм постоянно гладна. Днес ядох сладко (торта) за първи път от две седмици. Другото, което супер много ме радва, че мъжа ми също харесва рецептите и дори започна да си пие кафето с половин захарче. Детето, гледайки нас, също не търси постоянно нещо сладко из шкафове. Усещам се една лека и много енергична  Heart EyesЛека вечер и позитивна седмица на всички  bouquet

# 408
  • Мнения: 367
Привет на всички стремящи се към секси и стегнати тела за лятото, морето и живота,  Mr. Green
Днес и аз станах клиент на Руми. Каня се от едно изестно време и се наканих.
Сега чакам режима.

Когато го получа ще пиша как стартирам и какво искам да постигна.

Не мога да изчета 9 теми, но прочетох всичко от тази година.
Поздравления за всички упорити момичета за резултатите.

До скоро.

Последна редакция: чт, 23 мар 2017, 08:18 от Кети

# 409
  • Мнения: 7
Привет, момичета! От две седмици съм на режима и тренировки. Днес е ден за мерки, а ето ги и тях:
 - 3.5 кг, -2 см бюст, -5 см талия, -2 см ханш, -2 см бедро, -1 см бицепс, 0 см прасец; Като започвах, целта ми беше 13 кг (множко). Към днешна дата са 9.5 кг до целта. Продължавам напред, мотивирана. Пожелавам на всички успех. Добре дошла Кети!

Последна редакция: пт, 24 мар 2017, 09:46 от Keitty

# 410
  • Orihuela Costa,Spain
  • Мнения: 128
Браво, страхотни резултати. Аз съм нещо в застой тази седмица newsm78.С храната няма проблем, ама ме мързи с тренировките, макар че започна ли, винаги ми харесва. От няколко дни вместо пълнозърнест хляб, хапвам хляб от лимец.Дали могат да се заменят?  ThinkingНякой знае ли?

# 411
  • Мнения: 556
Здравейте и от мен, моите седмици с Руми са на приключване, да ви споделя, не ми изглеждаше, че има разлика, но след като направихме преди и след снимки, има доста голяма разлика в гърба ми и в гънките, които се бяха образували. Иначе - 5 килограма за един месец, -4 см бюст, талия - 3 см, ханш - 3 см, -1 см от бедрата. Не е много но се забелязва изглаждане на гънките, целулита ми се сопи доста, глад вече не чувствам, дори ако си поръчам голяма купа салата, която преди едва ме засищаше, сега ми е много. Водата вече е добре, докарвам ги 2,5 литра. Вече не свалям толкова ударно килограми, надявам се да започна да топя сантиметри мазнини и д трупам мускулчета ^_^
Нямам вече мускулна треска, а правя упражненията ( повторенията ) до отказ. Това май се сещам да се отчета. За да имам време за тренировки и всичко останало ставам всеки ден в 6 и 30, до 7 съм започнала с тренировките и до 9 максимум съм готова. Преди спях до 11, но не ми оставаше време за всичко.
И това е от мен, Хубава вечер на всички!

# 412
  • Мнения: 12
Здравейте дами Simple Smile
И аз се присъединявам към вас си чакам режима от Руми:)
Имам въпрос към момичетата,които от скоро следват режимите на Руми.
Всеки ден ли тренирате?Аз никога не съм тренирала Sad

# 413
  • Мнения: 7
Здравейте дами Simple Smile
И аз се присъединявам към вас си чакам режима от Руми:)
Имам въпрос към момичетата,които от скоро следват режимите на Руми.
Всеки ден ли тренирате?Аз никога не съм тренирала Sad
Аз също никога не бях тренирала, но се оказа, че през двата дни за почивка между тренировките отново искам да тренирам. За съжаление мускулите имат нужда от почивка за възстановяване. Свиква се, дори ако не тренираш, започват да ти липсват тренировките. Поне с мен се получи така. Тренировките са много зареждащи.

# 414
  • гр. София
  • Мнения: 27
Здравейте дами,и аз да се присъединя към вас. И аз получих своя режим от Руми,но имам един въпрос към вас -вие какъв пълнозърест хляб ядете? Иначе като за начинаещ с упражненията се чувствам добре,имам лека мускулна треска. Wink Опитвам се да си правя тренировката рано сутринта преди работа,но днес не успях и ще тренирам довечера когато се прибера.
Лека вечер на всички. Simple Smile

# 415
  • Мнения: 2
Здравейте,каква е цената на режима и само за 1 месец ли е?

# 416
  • Мнения: 181
Здравейте дами,и аз да се присъединя към вас. И аз получих своя режим от Руми,но имам един въпрос към вас -вие какъв пълнозърест хляб ядете? Иначе като за начинаещ с упражненията се чувствам добре,имам лека мускулна треска. Wink Опитвам се да си правя тренировката рано сутринта преди работа,но днес не успях и ще тренирам довечера когато се прибера.
Лека вечер на всички. Simple Smile

Здравей!За хляба-когато ми се дояде хляб купувам от един много черен,който представлява по-скоро пресовани зърна.Взимам го от Кауфланд.Иначе ми се ще да си направя скоро и домашен.

ivelinakoleva944,цената на режима е 150лв.,което включва изготвяне на 14 дневни индивидуални менюта ,разписани с количества и рецепти,5 седмична консултация по е-mail и около 16 тренировки,разпределени в 3 нива.Режима може да се следва 1-2-3 месеца,после да починеш малко и може пак.А през това време може да се научиш как да се храниш и да не се водиш само и единствено по него.

# 417
  • Мнения: 261
Аз ям Вита - ръжен.  Peace

# 418
  • Мнения: 3
здравейте,
почнах режима на 21 април и много ме интересуват вашите коментари, но нещо темата е позамряла..Някой да има резултати, впечатления от тези, които сега  я правят?

Последна редакция: ср, 26 апр 2017, 18:14 от Kate2009

# 419
  • Мнения: 7
здравейте,
почнах режима на 21 април и много ме интересуват вашите коментари, но нещо темата е позамряла..Някой да има резултати, впечатления от тези, които сега  я правят?
Наистина темата замря нещо. Аз съм на режим от 9 март и в началото първите 3 седмици имах добри резултати. Като цяло имах за сваляне 13 кг и по 10 см ханша и бедрата. През първите 3 седмици свалих около 4 кг  и по 3 см от ханша и бедрата. Бях много мотивирана. От  35 дни съм в застой на всички мерки, като си спазвам режима и тренировките (с някои изключения по Великден). Не знам на какво се дължи това, нямам обяснение. Започнах да губя мотивация. Надявам се твоите резултати да са по мотивиращи от моите и да постигнеш крайната цел.

Редакция на ключовите думи на тема



Общи условия

Активация на акаунт